想變得更聰明？常吃花生
想變得更聰明？常吃花生不久前發表的一項日本研究表明，吃花生有助于預防中風和心臟病。近日，一項研究提示，對于健康年輕人來說，經常吃花生或花生醬，還能改善記憶力和緩解壓力。該研究還發現，花生的這種作用可能與花生多酚攝入量以及糞便中短鏈脂肪酸、超長鏈飽和脂肪酸水平升高有關。這項研究納入63名18至33歲的
減肥引起便秘，揪出4大禍首
減肥的過程中往往會出現便秘的情況，為什么呢？大體而言，之所以會出現便秘問題，不外幾個原因：構成糞便的體積不足、腸道蠕動不好、腸道缺乏潤滑、習慣不好等，減肥也是如此，那么如何解決呢？ 一、食物體積減少導致糞便堆體不足在減肥過程中，常因為了方便而選擇簡單、精致的食物(例如常吃吐司、蘇打餅乾，牛奶或白水煮
驚！你的牙刷上其實都是別人的糞便
.hzh {display: none; } 不管你如何清潔，你的牙刷有60%的可能會被糞便污染。這還不是最嚇人的，如果你跟他人共用浴室的話，這些糞便80%還來自于另外的人?！ ∶绹崞タ舜髮W的研究人員調查了公共浴室中大腸桿菌的傳播情況，他們從平均9.4人共用的浴室中收集了牙刷，發現這些牙刷不管