每天吃芡實有什么副作用？準(zhǔn)確來說，每天適量進食芡實并不產(chǎn)生非常嚴(yán)重的副作用，而且它還能夠加速胃腸道蠕動，有助于體內(nèi)濕氣排出，但如果是腸胃不好，或存在便秘的人群在進食后，就可能會加重不適癥狀，一般不建議進食。
哪些人不適合吃芡實
1、便秘的人不適合吃芡實
便秘的人往往會出現(xiàn)大便干結(jié)、排便困難、排便時間較久等現(xiàn)象，而芡實具有較強的收斂固澀功效，進食后可能會導(dǎo)致便秘更加嚴(yán)重，一般不建議存在便秘的人進食芡實。
2、消化不良的人不適合吃芡實
雖然芡實具有健脾開胃、補腎益精的作用，但它的碳水化合物、粗纖維的含量比較豐富，且質(zhì)地比較堅硬，消化不良的人進食后會加重胃腸道消化負擔(dān)，一般不建議進食。
3、產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實
產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合吃芡實是因為前者進食后可能會加重便秘癥狀，而嬰幼兒的胃腸道功能比較薄弱，進食后可能會誘發(fā)腹痛、腹脹、積食等癥。
結(jié)語：每天吃芡實有什么副作用?每天適量進食芡實并不會造成嚴(yán)重副作用，但如果是本身腸胃不好，或存在便秘癥狀的人在進食后，就可能會加重胃腸道負擔(dān)，導(dǎo)致自身不適更加嚴(yán)重，一般不建議進食。
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很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命
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菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
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中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
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進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環(huán)境中吸
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四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
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進入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內(nèi)等
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眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經(jīng)常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
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如今已經(jīng)快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
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去買水果，看到一種比較奇特的果子，叫做人參果，就突然想到了西游記里面的劇情，不知道這人參果吃了對健康有什么好處呢？要是吃多了會不會有什么危害呢？人參果的危害適量食用并無危害。人參果性溫、味甘，是一種秋季上市的低熱量低糖、高蛋白、高纖維素水果，其不含有毒成分，食用營養(yǎng)價值較高，經(jīng)常適量吃可起到強心補腎
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新華社北京5月17日電 （記者魏玉坤、鄒多為）國家統(tǒng)計局新聞發(fā)言人付凌暉17日在國新辦發(fā)布會上表示，隨著“全面二孩”生育政策的實施，以及經(jīng)濟社會發(fā)展帶來的生育觀念的轉(zhuǎn)變，我國出生人口性別比在逐步下降。第七次全國人口普查結(jié)果顯示，全國各個年齡男性人口合計比女性人口多3000多萬。付凌暉表示，這多出來的
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泉州一媽媽怒了！！！產(chǎn)后花3萬元住月子中心休養(yǎng)，寶寶卻發(fā)燒住院，并查出感染病菌。更加氣人的是泉州華夏天寶婦產(chǎn)醫(yī)院竟然不愿意擔(dān)責(zé)！！涉事婦產(chǎn)醫(yī)院大樓 事發(fā)：寶寶在月子會所發(fā)燒近日，陳女士通過海都報微信小程序爆料稱，2019年1月，她與泉州華夏天寶簽訂《產(chǎn)后康復(fù)休養(yǎng)協(xié)議》，產(chǎn)后在該院月子會所休養(yǎng)28天
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食療可以在日常的飲食當(dāng)中緩慢的慢慢的潤肺，讓我們的身體變得更好，那如果是肺部想要保養(yǎng)的小伙伴，日常可以多吃一些潤肺止咳潤燥等等的食物來進行食用，養(yǎng)肺的食譜都有哪一些呢?今天小編就來跟大家分享一下這一個最有效的養(yǎng)肺食療食譜分享。具體的解答如下;1、沙參玉竹老鴨湯原料:沙參,一般指北沙參,含生物堿、淀粉
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編者按：目前，國內(nèi)疫情防控已經(jīng)進入常態(tài)化階段。時刻保持警惕時常讓我們感到焦慮和疲勞，但與此同時，只要病毒仍在世界上某個地方傳播，就沒有哪個國家或個人是百分之百安全的。個人和社會必須繼續(xù)作出健康的選擇，并繼續(xù)行動。讓我們團結(jié)起來，保持健康的行為！圖片來源：世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織提醒：終止疫情，唯有人