當血壓突然飆高，中醫有一個方法可迅速降血壓，效果比打針還快。

　　四個常見原因 可使血壓突然升高

許多因素都可能造成血壓突然升高。身體是個有機體，牽一發動全身，當出現內在、外在等因素的變化，血壓就會受到影響。

情緒是常見的內在影響因素之一，暴怒、激動、哀傷憂勞、郁郁寡歡等都會刺激血壓值上漲。

一些疾病，如突發的急性病也會使五臟六腑的新陳代謝變亂，而造成血壓上升，常見如高燒就會造成循環代謝失調。腎臟病造成的鈉滯留、全身血流有淤阻、頸動脈受壓迫會引起腦干循環障礙，甚至使腦干出血，變成中風。

另一因素是藥物傷害，例如止痛藥、類固醇、治痛風的秋水仙素，以及一些治療酸痛的藥物都會損傷腎臟，也容易使血壓升高。

外在環境寒、暑、冷、熱的驟變，可使心血管張縮異常，更是血壓變高的常見因素。例如高血壓患者在冬天容易因環循不好、血管收縮而中風。

　　一針人就醒 中醫放血降壓效果快

中醫按摩手肘曲池穴、腳底涌泉穴的方法，都可以幫助降血壓?？墒牵斞獕猴j得很高，開始令人頭昏腦脹時，針灸或按壓穴道的效果就比較慢。

靜脈的作用是輸送利用過的血液回到心臟，這樣的血屬于臟血，而如果靜脈淤塞，甚至塞得嚴重，會引發很多疾病。就像下水道排污的小溝渠受到堵塞，水會更黑、更臭，倘若拿掉水溝的阻塞物，水就能變清。放血也是一樣的原理，放出臟血后，可以立刻舒緩病癥。

　　醫師為患者放血降血壓時，有一些常用的部位和穴道：

　　● 委中穴、腳背或腳趾

中醫講“上病取之于下”，患者頭昏腦脹時，可先在位于膝窩的委中穴、腳背或腳趾，找到淤血點或靜脈深青處，放血舒壓。

委中穴是“臟血”最大的聚集處，若發現淤血的話，需先在此穴放血。針刺后，病情嚴重的人可能馬上流出100～200cc的血，一般人流血10～20cc就算多了。

　　● 風府穴和風池穴

風府穴位于后腦發際線正中央直上一指節的凹陷處；風池穴位于兩耳后、靠近發際線的凹陷處。除了血壓升高時可在這3個位置放血，中暑造成后腦痛、頭昏脹、想吐等情況也可用這方法急救。陳三龍表示，此部位放血時僅是皮下出血，血量極少，卻能馬上改善想吐的感覺，在中暑救人時很快。

　　● 耳背、耳尖或耳垂處

血壓很高時，耳背、耳尖或耳垂這些部位可能會浮現暗色的青筋，顏色和周圍皮膚明顯不一樣，這是一種病相，正常人不會有。此時在青筋處放血，可立刻改善血壓高、頭痛、頭昏腦脹的癥狀。

　　● 十宣穴

十宣穴位于雙手十指尖端，接近指甲的地方，左右共十穴。降血壓時用針點一下，擠出一點血即可。

其它可放血的穴位還有：手部的尺澤穴和曲澤穴，以及背部的大椎穴等等。除了放血治療，若再搭配針灸太沖穴、涌泉穴、腹溜穴、大白穴，以及頭皮針，降壓功效可加倍。

若要放血治療，還應請專業的中醫師來操作。但陳三龍認為，在緊急時刻，民眾也可以用放血的方法自行急救。先用酒精棉球消毒，再以注射器的針輕輕刺一下，放出一點血來。他曾有患者血壓高到昏倒，家人拿注射器的針幫助放血，結果患者很快就醒過來。

　　高血壓日常保養：喝熱開水、避免溫度驟變

　 最好的自保方法，還是在日常生活中避免血壓升高。多做深呼吸，有助身心放輕松。還要常喝熱開水以促進心血管擴張，讓末稍循環通暢。盡量少吃冰，若想吃點冰品消暑，建議以小口的方式慢慢進食。

同時，避免待在太熱或太冷的房間。特別夏天天氣炎熱，很多人在室外曬得汗流浹背，隨后進入百貨公司、超市，在商店門口經空調冷風一吹，脖子處就很容易受寒。建議高血壓患者可準備圍脖、帽子保護好自己。

如果高血壓者還伴有血濁、血脂過高、血管硬化等癥狀，平時要忌油炸物，飲食清淡。并以黑木耳加姜熬煮后服用或吃紅麹劑，都有助改善。

最后，適度的運動永遠是保持健康的好方法。通過快走、慢跑、爬小山等有氧運動，可流汗排毒、增強心臟功能，也是穩定血壓的竅門。