做好這6個眼部保健 讓你的眼睛水靈靈
眼睛是心靈的窗戶，也是人們面部非常重要的一個器官，所以做好眼部保健很關鍵。那么該如何護理眼部呢？一起來學學這六招吧。 1、用涼水洗臉防止眼充血 眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過盛，就會長眼垢、發干、紅腫至充血。經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。 此法尤其對
護眼知識
打乒乓球能預防近視嗎 散步也可以
青少年近視發病率則高達50%至60%，已經達到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數居世界第一。因而培養良好的習慣預防近視眼顯得尤為重要。 打乒乓球可以預防近視? 我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度
保護眼睛健康，多喝這四種茶
越來越多的人離不開各種電子設備，電腦、手機、PAD、電視等等，幾乎從早到晚眼睛都在看電子屏幕，因此保護眼睛就成了我們維護健康的重中之中，日常上班的時候可以多喝以下這四種茶，有明目健眼的功效。 綠茶：喝綠茶有明目的效果，在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%；無飲茶習慣的則占71.4%。這是因
上班族眼睛干澀疲勞？這６種水果千萬不能錯過
眼睛是我們觀察世界的重要途徑，對我們來說有多重要是不用多說的了。然而，現在的上班族都是一整天對著電腦的，一不注意，就可能用眼過度，出現視疲勞。下面就為大家介紹６種可以有效緩解眼睛疲勞的水果，千萬不能錯過了。 6種水果可緩解眼部疲勞 1 香蕉 香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素，有很好的護眼作用
吃魚眼能明目？太牽強！
小時候家里燉了魚，大胸妹總是口水直流，眼泛金光，可一開飯爸媽首先就把魚眼睛夾到我碗里，說吃了這個明目，對眼睛好。 看著這一雙無辜的大眼睛頓時食欲全無有木有，更氣人的是吃了那么多魚眼現在依然戴著眼鏡暗自神傷。 魚眼明目，魚頭補腦這樣的觀念在很多人心中根深蒂固，這都是受了以形補形傳統思想的影響
睡前玩手機對眼睛有何危害
睡前玩手機已經是很多人的習慣，這一習慣會給我們的視力、皮膚和智力都有很大的危害，手機信號會對大腦造成干擾，人造光線還會抑制褪黑素的分泌，使人難以入睡。如果情緒激動、悲傷、興奮會使我們的睡眠質量下降。 以下就是睡前玩手機的危害： 1、導致眼睛干澀 發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發
怎樣保護遠視眼 推薦三種手段
做好眼睛的保護是至關重要的，即使是遠視眼患者也是如此！那么想要保護遠視眼應該怎么做呢？日常的預防遠視眼又該從哪下手呢？今日小編帶你好好了解下！ 怎樣保護眼睛遠視 1、遠視眼還是建議要戴鏡的，因為遠視眼的患者往往容易出現視疲勞，主要原因是近距離用眼時過度的調節造成了睫狀肌的痙攣導致。佩戴矯正眼
如何緩解視力疲勞 別用眼藥水
現代人，無論眼睛是否近視，天天對著電視、電腦、各種電子產品，早上醒來第一個事是看手機，晚上睡覺前最后一件事也是看手機，說沒有視覺疲勞都不太可能，不少人想要通過用眼藥水來緩解視覺疲勞，但眼藥水用多了對眼睛并不好。 如何緩解視力疲勞 1.伸出雙手 摩擦雙手，直至它們暖和為止。然后，閉上雙眼，用
愛護眼睛的五個方法
眼睛是我們重要的生活、工作、學習的基本保障，沒有了眼睛，一切都受到了限制！對于哪些傷眼的習慣千萬要避免去犯，能夠保護眼睛的要多做！那么哪些方法能夠更好保護眼睛呢？一起跟著小編學習下吧！ 怎樣愛護眼睛 1、明亮環境，安全距離 身體與計算機之間一定要記得處在明亮的環境中，并保持適當距離。很多人
長期用眼藥水很傷眼 用眼壞習慣你占了幾條
過度信賴眼藥水：長期使用會傷眼 當出現眼紅、眼癢、眼干、眼澀的情況時，很多人習慣使用眼藥水來緩解。但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會對淚液的成分有影響，同時還會改變眼球表面的正常環境，繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況，嚴重者甚至會發生角膜潰瘍、角膜穿孔。 如果長期使用含
多吃這些菜對眼睛好？電腦族趕緊看過來！
現在電子產品越來越發達，多數人大部分時間都對著電腦或手機，長此以往，很容易出現眼睛干澀、發酸、視覺疲勞等癥狀，因此，知道怎么保護眼睛顯得十分重要。除了平時多做眼部保健，多休息以外，也可以通過多吃這些食物來補充營養。 多吃4類菜幫助養護眼睛 1 多吃紅薯 眼睛出現問題，是肝臟、腎臟出現衰老
五個有助愛眼護眼的小常識
愛護眼睛不能只是口頭上說說而已哦！護眼要分三步走，首先了解傷眼行為，其次就是學會護眼，最好就是飲食的調理，這都很關鍵的！那么哪些常識是護眼的妙招呢？哪些行為又是嚴重傷害眼睛呢？趕緊收藏起來！ 愛眼護眼小常識 一是改掉瞇眼、皺眉、熬夜的習慣，面部的表情也不要過于豐富。 二是注意多喝白開水，多
8種食物保護眼睛健康
現代人越來越離不開電子設備，工作的時候眼睛對著電腦，休息的時候眼睛對著手機、pad屏幕，用眼過度的問題越來越嚴重。今天小編給大家推薦8種食物，可以幫助我們保護眼睛健康。 菠菜、圣女果——防眼睛病變 菠菜中含有大量葉黃素，而葉黃素對于預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑部病變十分有效，對于預防白內障
愛護眼睛七種水果推薦
隨著人們日常面對科技產品的增多，眼睛帶來的壓力也是明顯的，這時候就應該更加注重眼睛的保護，選擇水果是能夠很好起到護眼的作用的，那么哪些水果是可以的呢？小編為你推薦七種包含所需營養的水果！ 1、香蕉 香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的
怎樣保護眼睛小妙招 你都了解嗎
眼睛的重要性是不必要再次重復了，對于眼睛的保護是每一個人都是非常的看著的，那么對于我們這個“心靈的窗戶”眼睛，究竟改如何去保護呢？特別是針對哪些開車老司機以及久坐電腦前的朋友們，小編為大家整理如何保護眼睛的小妙招，希望幫助到！ 長期使用電腦的你，如何保護雙眼呢？ 1、
生活小妙招教你如何保護眼睛
眼睛是我們最重要的器官之一，有一雙明亮清澈的眼睛是很多人的愿望，可是現在社會生活壓力大，節奏快，很多人用眼過度，而且還沒有及時的采取保養眼睛的措施。導致近視以及其他眼部疾病。下面就由小編來為大家介紹一些保養眼睛的方法吧。 眼睛是非常需要保養的器官，尤其是在現代社會，大家工作繁忙，大多人都用眼過
愛護眼睛的七大注意事項
眼睛是獲取知識的源泉，眼睛是傳遞信息的門戶，人們有80%的信息是通過眼睛獲取的。我國每年會出現新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現1個盲人，3個低視力患者。如果不采取有力措施，到2020年我國視力殘疾人數將將達到5000余萬。愛護眼睛，要從現在開始。 1.注意養成良好的衛生習慣
日常注意眼部保養 可預防玻璃體混濁
玻璃體為透明的膠樣組織，清晰而明亮，主要成分是由膠原纖維構成的網狀架，其中充填著吸附分子的透明質酸，它可使玻璃體凝膠性能穩定，保證玻璃體及其周圍的視網膜在眼球轉動或受震動時得到緩沖。且視野中清晰無暇，保證了視力的敏銳度。如果玻璃體內出現了除正常結構以外的不透明體，則稱為玻璃體混濁。下面就詳細的關
十大日常行為會毀掉你的眼睛
十大日常行為會毀掉你的眼睛 1、出門不戴太陽鏡：過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導致白內障等多種眼部疾病；另外太陽光線可見光中的藍光成份也會對黃斑產生損害，導致黃斑變性等疾病的發生。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施都能很好地保護眼睛。 2、睡前不洗臉：經過一
眼睛干澀吃5類食品 比眼藥水管用
“20米外六親不認，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分”。這雖然是網友的搞怪段子，但卻是每一位“近視眼”的硬傷。作為一只“上班狗”，工作時對著電腦，下班后對著手機，眼睛干澀難耐，不滴眼藥水，有時真的會有瞎掉的感覺。然而，眼藥水滴多了對眼睛不太好，還不如從飲食上下手，用“吃”來拯救疲勞的雙眼。