保護視力吃哪些紅色蔬果好？
都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病。無論是對健康的人，還是對正在遭受各種眼科疾病折磨的人來說，調整飲食，盡量多
護眼知識
如何有效避免近視度數加深？
近視眼多發生于青少年，由于長期的不合理用眼和眼睛不衛生所致。近視眼人群需要做好日常保健，避免近視進一步加深，接下來的文章就來為大家介紹。避免近視加深的有效方法。1. 保持健康的身體：注重均衡的營養、適度的運動及休息。2.防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減
愛護雙眼從食物做起
眼睛是人類的靈魂之窗，我們所看到的形形色色的世界都是通過眼睛，所以眼睛對于人們來說是很重要。那么要吃什么食品才是對眼睛有益？1、薺菜辦公室白領易發生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。2、蛋黃關心眼睛的人們可要注意了，葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切
冬天眼睛酸困干澀怎么辦？
眼睛看東西長了常常會感到疲勞、干澀、酸脹、疼痛，這是怎么回事？其實這是一種視神經疲勞綜合癥，目前它已是眼科常見病之一。眼睛疲勞干澀的原因幫兇一：目不轉睛眨眼，是一種神經反射，正常情況下，眼睛每分鐘會眨15－25次，但當人全神貫注目不轉睛地注視時，這種神經反射會被抑制。有人統計，操作電腦時，每分鐘眨眼
預防寶寶弱視，注意六個細節！
1、別讓寶寶的眼睛受傷。家里的那些比較尖利的東西最好放到寶寶夠不到的地方，寶寶活動的時候也要注意別讓他磕了碰的。2、陽光強烈的時候注意保護寶寶的眼睛。所以盡量避免讓寶寶接觸強烈的陽光，可以給他帶個太陽鏡。3、3個月內的寶寶最好不要給他看日光燈，可以在床頭準備一個小臺燈，把燈光向墻的方向打。4、喂奶姿
高血壓病人易出現眼底出血
現在很多人對身體健康很注重，卻往往忽視了對眼睛這個“心靈之窗”的防護。危險一、高血壓病人易出現眼底出血這種情況往往發生在已患高血壓病、動脈硬化癥、糖尿病的病人。尤易發生于原有高血壓的病人。還可繼發于視網膜靜脈阻塞、視網膜靜脈周圍炎等疾病。主要表現是視力下降、眼前黑影飄動，嚴重的可出現視力突然喪失。危
寶寶眼睛里有異物的四個急救措施
異物入眼后，可立即引起不同程度的眼內異物感、疼痛及反射性流淚，嚴重的會造成眼球損傷，使視功能受損，輕者視力下降，重者可完全喪失視力。因此，預防眼外傷的發生和正確處理異物入眼十分重要。方法一：發生異物入眼后，切勿用手揉擦眼睛，以免異物擦傷角膜。正確的處理方法是，先冷靜地閉上眼睛休息片刻（如果是小孩應先
視網膜脫落的癥狀有哪些?
視網膜脫落是神經上皮層的脫落，因營養供應問題視細胞首先損害，視細胞損害，首先影響藍色覺。正常眼的藍色視野大于紅色視野，在視網膜脫落眼用白、藍、紅三種視標檢查視野，脫落相應區不僅有形視野缺損，還以發現藍色、紅色視野交叉。多數病例突然發病，有視力下降或眼前黑影遮擋，不少病例曾有飛蚊和閃光感等前驅癥狀
預防近視六大注意事項
1、注意環境因素 教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25？40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好
對護眼常識的九個誤解
保護眼睛非常重要，但你對護眼常識了解多少？關于眼睛的9個常見認識進行解答，值得一讀。 1．瞇著眼睛看東西易傷害視力？ 不會。瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。 2．在昏暗光線下看書或字太小會傷視力？ 對于成年人不會，但
為什么青少年近視越防越多？
中國是個近視大國，青少年近視人數的不斷攀升已經引起國家有關部門的重視。但是，為什么近視眼越防治越多呢？ 1.人種問題。 白種人近視少，黃種人近視多。所以我們國家的近視眼比例大于歐美國家。 2. /> 盡管國家教育部已經積極主動地采取了各種措施，但是應試教育的現狀不改變，青少年用眼負擔重的
色盲的遺傳規律及飲食保健
色盲一種視覺缺陷。由于視網膜的視錐細胞內感光色素異常或不全，以致缺乏辨別某種或某幾種顏色的能力。按臨床表現分為全色盲和部分色盲。同時，色盲還有先天性色盲和后天性色盲的區別。后天性色盲如果經過及時診治，還有治愈的希望。而先天性色盲由于是父母遺傳的，不能治愈。 色盲的遺傳規律 色盲患者中以男性居
五個小動作防治干眼癥
干眼癥實在是一個讓人非常難受的眼部問題，我們大家應該都有過這樣的經歷，眼睛里非常干，而且有一種刺痛的感覺，時間一長眼睛就會發紅，長期的干眼癥對眼睛的影響是非常大的，不利于更容易造成視覺的疲勞，而導致視力的下降。 我們日常生活中可以用什么方法來緩解干眼癥的癥狀呢？ 1、熱掌 作用：放松眼部神
遠視眼有哪些癥狀？及時發現青少年兒童遠視眼
遠視眼是眼科中常見的眼病，是屈光不正的一種，主要是外界景物的反光進入眼內屈光系統后，焦點落在視網膜的后面，不能在視網膜上清晰成像，看遠看近均不清楚。那下面我們來認識下青少年遠視眼有哪些癥狀?1、青少年遠視的視力變化由其遠視屈光度的高低與調節力的強弱而決定。輕度遠視，用少部分調節力即可克服，遠、近視力
警惕看電視誘發兒童遠視眼！
在看電視時，人的眼睛不僅要受到強光亮度的刺激，同時由于圖像的不斷閃動，眼睛容易疲勞。小孩都喜歡看電視，特別是動畫片，這是他們的主要娛樂方式之一。但是許多時候，父母為了怕孩子在電視前待得太久，會把電視放在比較高的位子，這樣會讓孩子更容易患上遠視眼。那么父母在孩子看電視時，要如何預防他們遠視呢？要做哪些
近視的危害您了解嗎？
一旦出現近視，不單給患者生活帶來諸多不便，還可能因視力達不到要求不能就讀于中意的學校或從事理想的職業。因為許多專業及工種如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力要求很高。近視眼的視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量 。長期戴鏡，會導致生活工作不便。 中高度近視，會導致眼球突
高度近視患者怎樣合理飲食？
由于很多人看書，寫字的時候姿勢不正確，在很早的時候就已經近視眼，由于時間的積累，現在都變成了高度近視眼。高度近視患者怎樣合理飲食呢？一、吃糖不要過多當人體攝入糖達到6克時，就要消耗體內存在的維生素B1（因為過多的糖在體內代謝時必須有一定維生素B1的參與），而一旦人體現人體內含維生素B1不足時，就會直
蔬果瓜菜食療養生，防眼疲勞治近視
眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質和維他命的食物。在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模煳、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的癥狀。有時更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、惡心等癥狀。 平日應該充分攝取對眼睛有幫助
如何防治青少年的假性近視？
引發假性近視的原因有很多，其中常見的原因有以下幾種。一、長時間不科學地用眼：兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內，其視角與桌面（或書面）不成90度角或躺著看書等都可引發假性近視。另外，長時間用眼后不注意休息或學習時照明的光線不好也可引發假性近視。二、眼營養的缺乏：許多兒童和青
寶寶視力和視覺有什么區別？
家長們，你們有沒有注意到孩子的視覺是否健康和完全發展？你們知不知道他視覺發展的健康與否大大影響著你的培養計劃？為了孩子更美好的明天，關注孩子的眼睛，應該從小開始。當一個新生命哌哌落地時，興奮的新任父母可能為他準備著一連串培養計劃。可是家長們，你們有沒有注意到孩子的視覺是否健康和完全發展？你們知不知道