睡前看看書 傷眼不留神
躺在床上看會兒書或雜志再睡;困了放下書就睡;熬夜加班，累得實在熬不住了，倒頭就睡……這些在常人眼中早已司空見慣的事情，對健康其實都是大忌，對眼睛尤其不利。 人的眼睛就像一臺能自動調焦的照相機。看近處的東西，比如書時，眼睛須經過一系列調節，才不會“一目十行”，看得“明明白白”。看完書倒頭便睡，
護眼知識
白領MM眼部護理小竅門
眼睛保護兩法 1、 /> 2、眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝炎過盛,就會長眼垢、發干、紅腫至充血。經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發干、視物不清、沙眼等病的人,好處更為明顯. 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位
小心“沙眼”來襲！
最近，5歲的琳琳總是頻繁而用力地眨眼睛，有時半分鐘會眨眼睛將近20次，還經常揉眼睛，但琳琳并不說眼睛難受，她的眼睛也沒有其他癥狀。琳琳媽媽擔心孩子眨眼睛是患上了近視，就帶琳琳去眼科就診。 醫生檢查后發現：琳琳雙眼視力都是5。0，上眼瞼結膜內外眥部血管紋理模糊不清，結膜表面有粗糙不平，形似沙粒
是時候補償你的眼睛啦！
許多人只知“用眼”，卻不知“養眼”，通宵達旦地在電腦前工作、看電視、上網、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。如今，眼科的門診量越來越大，或干眼癥，或結膜炎，而且以年輕人居多。河南省中醫院眼科主任張鳳梅教授介紹了幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳。 藥 茶： 菊花茶 菊花適量，開水沖
秋季老人護眼 飲食為先
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。因此經常導致身體所需營養跟不上，老年人們更應該注意飲食調節。華夏近視網小編特意為您搜羅了適合這個秋季的眼部保健信息，讓您和家人都能健康快樂每一天! 眼睛的營養，除了補充豐富的蛋白質，延緩眼
味精 娛樂舌頭傷害眼
人們在平時的飲食中，很多人喜歡用味精來調味，追求一種飲食的味覺豐富性。隨著改革和開放，當中國的飲食文化向外傳送的時候，不時聽到國外對中國喜用味精的不解，認為是人為地干擾了菜的味道，并且還存在副作用。 味精的主要成分是谷氨酸鈉鹽，過去認為對人并沒有直接的危害，外國朋友對味精的批評只限于它的生
護眼從兒童開始
適當的兒童眼睛保健對保證孩子們學會正確使用和保護他們的眼睛很重要。雖然適當的眼睛保健并不能保證一個人有完美的視力，但它至少有助于減少很多原因不明的眼睛問題或損傷的發生。 一、環境：多接觸大自然、多看遠方綠色景物。 二、姿勢、場所： 1、 看書寫字時，桌椅高度必須按身高調整。 2、 姿
哪些原因會導致視力障礙
1 、突然視力下降，外觀正常： 病因為視網膜中央動脈阻塞、急性球后視神經炎(包括脫髓鞘病)、視神經脊髓炎、多發性硬化、視網膜中央靜脈阻塞，視網膜靜脈周圍炎和糖尿病、白血病，眼底有大量出血時、閃輝性暗點(短時間可自行恢復)、視網膜脫離、缺血性視乳頭病變、視乳頭網膜炎、急性甲醇、奎寧類中毒、偽盲
吸煙者 老年時失眠概率增兩倍
一項最新的研究結果顯示，吸煙和老年失明之間存在關系，就如同吸煙可導致肺癌一樣毋庸置疑。 科學家對影響50萬英國人的老年黃斑病變(AMD)進行了分析，他們發現，年輕時吸煙可導致老年時失明。這項研究為吸煙損害視力這一結論提供了進一步的證據。在最近發表的一份報告，研究人員指出，隨著年齡進一步增大，
呵護孩子眼睛 注意7個細節
呵護寶寶眼睛從孕期開始 在準媽媽懷孕后的第20天，寶寶的眼胚就開始發育了。如果準媽媽在這個時候病毒感染、患上了感冒，或者受到了化學物質的影響、使用了保胎藥物等，都可能影響胎寶寶眼胚的發育。所以，孕早期的準媽媽一定要格外小心。另外，還有研究發現，懷孕期間，準媽媽被動、主動吸煙，寶寶出生后，發
解決眼疾 多吃粗糧少吃糖
只要稍稍留意觀察一下我們身邊的人，就會發現，很多人都在被眼疾困擾，尤其是青少年。專家告誡廣大青少年，護眼刻不容緩! 一項全國24省市學生視力檢測結果表明：青少年近視嚴重且呈低齡化趨勢，10歲—15歲是近視眼發病的高峰期和不斷惡化期。近幾年，我國學生的近視率逐年增長，全國青少年近視患病率達4
干燥天 如何防沙塵入眼
沙塵天氣對眼睛和呼吸系統的影響最大，如何保護眼睛成為大家所關心的問題。 在風沙天，沙塵和異物容易進入眼內，造成沙塵瞇眼。當沙塵入眼后，人們大都試圖通過揉眼睛將沙塵揉出，殊不知這樣會對眼睛造成嚴重傷害。輕者眼睛會感覺疼痛、流淚、眼紅、視力模糊，重者會引起角膜炎。當異物附著在角膜(俗稱黑眼球)上
兩眼淚汪汪 竟是淚囊炎
在不少文學作品中，女性美麗的眼睛總被描寫成“水汪汪的大眼睛”。不過，如果你剛出生的寶寶有一雙“水汪汪”的眼睛可不見得是好事，尤其是寶寶沒有哭，眼里也充滿“淚水”時，你要警惕寶寶是否得了“新生兒淚囊炎”。 新生兒淚囊炎是一種較常見的外眼病，多因鼻淚管堵塞造成的。 通常，新生兒的淚道在鼻淚管
高度近視 小心運動傷眼
日前采訪中山大學附屬眼科醫院副院長、眼底病外科主任唐仕波教授得知：每年都有不少人由于運動損傷導致視網膜脫落，其中高度近視者(近視600度以上)為此現象高危人群。他提醒：“運動中眼睛受傷不同于化學傷需要第一時間用水沖洗，此時既不能揉眼也不能沾水，如有視力下降、刺激感應馬上送醫。” 跳水、籃球最
孩子近視 是孕媽媽吃出來的？
不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對于現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。 你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距咋就這么大呢? 專家指出，這可能要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食上。現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧，導致體內糖分過高，胎兒的晶體過早發育，
推薦 我的“養眼”秘方
文學作品中，在提及對某一事物的愛惜程度時，往往會用到這樣一個比喻：“就像愛護眼睛一樣……”眼睛是嬌貴的，對人又萬分重要，因此人們沒有理由不去珍愛它、保護它、保養它。但事實上，很多人往往忽視了對它的呵護，大街上、校園里、網吧內、寫字樓中，戴眼鏡的人是越來越多，眼鏡的度數也變得越來越深。我想談一談自
保護眼睛 三要三不要
保護眼睛的重要性地球人都知道，可是很多人根本不注意，直到眼睛有了問題才驚醒，可為時已晚。我收集了保護眼睛的“三要三不要”的方針，供大家參考。 一要注意用眼衛生。 無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。喜歡上網的朋友，每天在電
視覺疲勞帶來的眼傷害
視覺疲勞是由于長時間不恰當用眼(如近距離目視、高度緊張、閃爍、高亮度、低亮度、用眼過度等)之后出現視模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部癥狀甚至于發展為頭痛、眩暈、惡心、煩躁、乏力等全身不適應的一種綜合癥。 視覺疲勞的原因 視覺疲勞可以說是一組疲勞綜合癥，其發生原因一般可以界定為以下三
多大的孩子可以檢查視力？
近視眼基本病因為眼軸過度延長，就像氣球過度充氣，還可能引起其他并發癥，如白內障、青光眼、視網膜脫落、脈絡膜萎縮、脈絡膜新生血管以及眼底出血等，嚴重的會引起失明。 眼科專家在愛眼日呼吁，幫助青少年掌握科學用眼的知識和方法，培養良好的用眼習慣，預防眼疾。專家強調，預防近視最為簡單的方法就是減輕
最容易傷眼睛的7件事
1.酒精會傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒類躲得越遠越好。 2.保護眼睛請戒煙 吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系