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護(hù)眼知識(shí)

護(hù)眼知識(shí)

怎樣看電視最傷眼睛?

預(yù)防保健 眼科

  看電視現(xiàn)在已成為許多人生活中必不可少的內(nèi)容,有的人一看就是幾個(gè)小時(shí),特別是老年人無(wú)事可做,又不愛(ài)活動(dòng),更愛(ài)坐在電視機(jī)前消磨時(shí)間。結(jié)果弄得頭暈?zāi)X脹,疲乏無(wú)力,醫(yī)學(xué)界稱為“電視病”。   看電視過(guò)久對(duì)眼睛也很不利,有人曾做過(guò)實(shí)驗(yàn),一個(gè)連續(xù)看4至5小時(shí)電視,視力會(huì)暫時(shí)減退30%,過(guò)一段時(shí)間后才能恢復(fù)

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老人常常流眼淚吃什么好?

預(yù)防保健 眼科

  眼睛是心靈的窗戶,最能反映人體衰老的程度。給老年朋友提個(gè)建議,大家可以從飲食上保養(yǎng)眼睛。   許多老年朋友經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)刺激就流淚不止。一般來(lái)說(shuō),如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導(dǎo)致淚腺分泌出過(guò)多淚水。  因此,愛(ài)流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食

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老年人如何食療對(duì)付眼病?

預(yù)防保健 眼科

  眼睛的營(yíng)養(yǎng),除了補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),延緩眼組織衰老和功能減退外,還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多種維生素有關(guān)。   在食物營(yíng)養(yǎng)方面,可以多吃魚(yú)眼。中醫(yī)認(rèn)為“以眼補(bǔ)眼”,魚(yú)眼的視網(wǎng)膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA),對(duì)營(yíng)養(yǎng)及保護(hù)眼睛很有好處?!豆欧斤嬍朝煼ā酚涊d:還可用草決明兔肝湯補(bǔ)肝養(yǎng)血,清肝

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日常用眼的九大誤區(qū)

預(yù)防保健 眼科

  保護(hù)眼睛非常重要,但你對(duì)護(hù)眼常識(shí)了解多少?10月27日,美國(guó)廣播公司新聞網(wǎng)對(duì)關(guān)于眼睛的9個(gè)常見(jiàn)認(rèn)識(shí)進(jìn)行解答,值得一讀。   1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會(huì)。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示,瞇著眼睛看東西,主要是為了使瞳孔變小,進(jìn)入眼睛中的光更少,增強(qiáng)聚光,因而看東西更清楚。這個(gè)動(dòng)作無(wú)損視力?! ?/p>

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白領(lǐng)們 如何愛(ài)護(hù)你的雙眸?

預(yù)防保健 眼科

  現(xiàn)從兩個(gè)大方面去介紹如何正確的保養(yǎng)眼睛,希望對(duì)大家有幫助。   一、從生活方面預(yù)防  1、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助?! ?、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視?! ?、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中

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冬季要防季節(jié)性眼病

預(yù)防保健

  冬季氣候寒冷,空氣濕度小,且多風(fēng)雪天氣,由于眼睛裸露在外,所以容易罹患多種眼疾,應(yīng)注意加強(qiáng)預(yù)防。冬季容易發(fā)生的眼疾有以下幾種:   1.干眼癥:干燥寒冷的冬季,是“干眼癥”的高發(fā)季節(jié),尤其是那些佩戴隱形眼鏡者、“網(wǎng)蟲(chóng)”以及學(xué)生,由于用眼過(guò)度,更易出現(xiàn)“干眼癥”。因此,長(zhǎng)期從事電腦工作的人,要經(jīng)

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孕婦如何預(yù)防小兒先天性失明?

預(yù)防保健 先天性失明

  誰(shuí)都希望自己所生的孩子健康。但有的嬰兒一生下來(lái),就看不到五彩繽紛的世界。這究竟是怎么一回事?除了遺傳因素外,還和母親在孕期及圍產(chǎn)期受到病毒感染、吃了一些有副作用的藥物或者不良生活習(xí)慣等有關(guān)系。   懷孕后,母親感染的疾病不一定都感染給胎兒,因?yàn)槟赣H與胎兒之間的胎盤好像一道城墻,使病毒難以逾越。

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愛(ài)護(hù)眼睛 領(lǐng)帶不宜系太緊

預(yù)防保健 眼科

  不知您有沒(méi)有感到過(guò),只要領(lǐng)帶系得緊一些,雙眼就會(huì)腫脹不適,看東西也模糊不清;放松或不系領(lǐng)帶時(shí),上述癥狀隨之消失。   這種現(xiàn)象并不是異常情況,頸部裹得太緊的確會(huì)增加患眼病的危險(xiǎn)。領(lǐng)帶系得過(guò)緊時(shí),會(huì)壓迫頸動(dòng)脈和神經(jīng),阻礙人體正常血液流通,造成腦部缺血、缺氧,導(dǎo)致正常營(yíng)養(yǎng)供給受限,累及視神經(jīng)和動(dòng)眼

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保養(yǎng)眼睛的七種巧妙辦法

預(yù)防保健 眼科

  1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”,自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。   2、不吹太久的空調(diào), 避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度?! ?、多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫

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小孩最常見(jiàn)的眼病有哪些?

預(yù)防保健 眼科

  睛是心靈的窗口,從寶寶孕育的那一刻起,就要面對(duì)各種眼睛疾患和傷痛的侵襲,想要寶寶擁有一對(duì)明亮而清澈的眼睛,聰明的媽媽會(huì)根據(jù)寶寶年齡的不同,采取不同的保護(hù)措施。   常見(jiàn)的小兒眼病  1.急性結(jié)膜炎。俗稱“紅眼病”,有很強(qiáng)的傳染性,表現(xiàn)為眼紅、眼眵,應(yīng)及時(shí)治療,防止交叉感染。  2.先天性淚囊炎

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眼疲勞?給眼睛補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

預(yù)防保健 眼疲勞

  眼睛不要過(guò)分使用,多攝取含豐富蛋白質(zhì)和維他命的食物.   在過(guò)分使用眼睛看書(shū)、電視和電腦的現(xiàn)代人,愈來(lái)愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚,都是眼睛疲勞的癥狀。有時(shí)更甚至有頭痛、目眩、肩膀僵硬、惡心等癥狀?! ∑饺諔?yīng)該充分?jǐn)z取對(duì)眼睛有幫助的維他命A、

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媽媽如何幫助寶寶預(yù)防沙眼?

預(yù)防保健 沙眼

  沙眼必做的化驗(yàn):沙眼衣原體抗體   沙眼是由沙眼衣原體通過(guò)接觸感染而引起的一種傳染性眼結(jié)膜病?! ≡谟變簣@里,發(fā)生的沙眼多為輕度,起病緩慢,癥狀不明顯,常常被大人所忽視。早期眼部感覺(jué)發(fā)癢或有異物感,眼眵增多,上瞼結(jié)膜腫脹、充血,有濾泡和乳頭,使結(jié)膜面變得粗糙模糊,隨著病程的發(fā)展和加重,結(jié)膜上出

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什么情況下眼睛最容易疲勞

預(yù)防保健 眼科

  人容易發(fā)生眼疲勞的因素大致有以下四個(gè)方面:   1、眼睛方面的因素:當(dāng)人患有遠(yuǎn)視、近視、散光等時(shí),看遠(yuǎn)看近都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力,則容易產(chǎn)生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,亦易引起眼疲勞?! ?、體質(zhì)及生活方面的因素:比如缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒(méi)有規(guī)律、煙酒

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吃熱辣火鍋 當(dāng)心得“針眼”

預(yù)防保健 針眼

  專家提醒:吃火鍋湯料太辛溫、圍爐溫度太高、吃肉太多,容易熱氣上火累及雙眼   天寒地凍,親友相聚涮火鍋是常有的事。以這種方式滿足了口腹之欲后,有些人的眼睛居然會(huì)遭殃!記者近日從廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科門診了解到,近來(lái)吃火鍋后出現(xiàn)“偷針眼”的患者還真不少。專家指出,目前不少火鍋店的湯底材料

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莫讓孩子過(guò)早戴上眼鏡

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  近視并非一個(gè)新話題,可不知從何時(shí)起,近視開(kāi)始走向低齡化。越來(lái)越多的孩子,正在慢慢變成“小四眼兒”。那么,到底是什么導(dǎo)致孩子視力下降?近視有沒(méi)有有效的防治方法?   近視低齡化日趨嚴(yán)重  近幾年,中小學(xué)生的近視人群比例呈逐年上升趨勢(shì),近視低齡化現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。省教育廳體衛(wèi)藝處最近5年的學(xué)生體質(zhì)調(diào)

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預(yù)防青光眼的十大妙招

預(yù)防保健 青光眼

  青光眼是老年人常見(jiàn)的一種眼病,也是最易造成失明的眼病之一,那該如何預(yù)防青光眼呢?下面就來(lái)了解一下預(yù)防青光眼的10個(gè)小妙招。   1、常摸自己的眼球、看燈光:  青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現(xiàn)后及早治療?! ?、防止便秘:  便秘的人大便時(shí),常有眼壓增高的現(xiàn)象,要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,

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枸杞泡茶可防老年性黃斑病變

預(yù)防保健 老年性黃斑變性

  中老年人每日服食少量枸杞,有助降低老年性黃斑變性的發(fā)病幾率。   研究組的專家表示,黃斑主要是由玉米黃質(zhì)組成,這種物質(zhì)有助抗氧化,并吸收容易損害眼睛“脆弱”細(xì)胞和組織的藍(lán)光;而中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為枸杞有明目的作用,但沒(méi)有臨床數(shù)據(jù)。為此,他們對(duì)中藥材枸杞進(jìn)行了臨床研究,以了解其所含豐富的玉米黃質(zhì)是否有助

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讀哪些書(shū)對(duì)小孩的眼睛不好?

預(yù)防保健 眼科

  圖畫(huà)書(shū)是伴隨著孩子一起成長(zhǎng)的,往往孩子還不會(huì)走路,就會(huì)有模有樣地捧著圖畫(huà)書(shū)看了!圖書(shū)在孩子心目中的地位并不亞于玩具,正因?yàn)槿绱?,它的安全性更?yīng)該引起注意。   不管是看書(shū)還是看電視,對(duì)比度太強(qiáng)都對(duì)視力有不良影響。紙張過(guò)白,一是會(huì)增加顏色的對(duì)比度,二是反射光線過(guò)強(qiáng),會(huì)過(guò)度刺激視覺(jué)神經(jīng),容易引起視

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對(duì)寶寶視力有害的幾種行為

眼科

  情況一:新生兒眼屎多影響視力么?   新生兒眼屎多是個(gè)大問(wèn)題,它可導(dǎo)致新生兒先天性淚囊炎等疾病,不及時(shí)治療,會(huì)影響到新生兒的視力發(fā)育?! ♂t(yī)學(xué)專家表示:眼屎多的原因是由于細(xì)菌入侵到淚囊,在淚囊中繁殖、化膿,膿性物填滿整個(gè)淚囊,無(wú)法往下排泄,只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛里。如果不及早治療,可

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電腦輻射會(huì)導(dǎo)致眼盲?

預(yù)防保健 眼盲

  有媒體報(bào)道稱:世衛(wèi)組織WHO愛(ài)眼協(xié)會(huì)公布:2006—2008年電腦輻射每年導(dǎo)致全球超過(guò)30000人失明,并在2009年底發(fā)出橙色預(yù)警:“電腦輻射對(duì)人類的潛在隱性威脅將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)蘇丹紅、三聚氰胺、SASI、H1N1的破壞性,無(wú)形中吞噬人的雙眼”。   報(bào)道中還稱根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)數(shù)據(jù)顯示:在

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