我國衛(wèi)生健康委前不久下發(fā)通告，明確北京、天津市、上海市、河北省等全國各地182個(gè)縣區(qū)進(jìn)行第一批少年兒童青少年兒童近視防控適合技術(shù)性示范點(diǎn)。另據(jù)國家教育部對9個(gè)省區(qū)市中、中小學(xué)生在肺炎疫情期內(nèi)的視力轉(zhuǎn)變狀況調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大半年多來，被調(diào)研學(xué)員視力欠佳發(fā)生率從59.2%升高到70.6%。

“國家教育部對9個(gè)省區(qū)市中小學(xué)、中學(xué)、高中學(xué)生在肺炎疫情期內(nèi)的視力轉(zhuǎn)變狀況干了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果不開朗。”全國各地綜合性防治少年兒童青少年近視權(quán)威專家宣講團(tuán)團(tuán)長、國家教育部體育文化環(huán)境衛(wèi)生與造型藝術(shù)教育司司長王登峰詳細(xì)介紹，大半年多來，被調(diào)研學(xué)員視力欠佳發(fā)生率從59.2%升高到70.6%，在其中中小學(xué)生視力不合格率為61.6%、中學(xué)生視力不合格率為80.3%、高中學(xué)生視力不合格率為89.3%。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，一方面，增加的“小近視眼鏡”愈來愈多；另一方面，本來近視眼的學(xué)員近視度數(shù)也有一定的上升，13.2%的學(xué)生近視水平加劇，高度近視（近視度數(shù)高過600度）率從8.9%升高到9.1%。

電子設(shè)備使用時(shí)間越長，產(chǎn)生近視眼的概率越大。家居學(xué)習(xí)培訓(xùn)期內(nèi)，網(wǎng)學(xué)時(shí)長明顯提升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，肺炎疫情以前，學(xué)員上網(wǎng)課大多數(shù)是報(bào)名參加校外培訓(xùn)組織學(xué)習(xí)培訓(xùn)。疫情防控期內(nèi)，80%的學(xué)員每日都上網(wǎng)課，每日網(wǎng)課時(shí)間超出2.5鐘頭的占47.9%。

1、中小學(xué)生保護(hù)眼睛之飲食保健

最先,從營養(yǎng)學(xué)上講要提升肉類食品、維他命、牛乳、新鮮水果等的攝取,對預(yù)防近視會(huì)具有一定功效。平常在飲食搭配應(yīng)該保證3點(diǎn):補(bǔ)充維生素,除蛋白、維他命外,鈣、鉻等原素已被確認(rèn)是雙眼生長發(fā)育必不可少的化學(xué)物質(zhì);限糖,糖可耗費(fèi)身體的鈣,引起近視眼;確保充足的睡眠,使雙眼總體處在非疲憊情況。

2、中小學(xué)生保護(hù)眼睛之健身運(yùn)動(dòng)鍛練

鍛煉身體能提高血液循環(huán)系統(tǒng)和基礎(chǔ)代謝,提供雙眼較多的營養(yǎng)元素,使雙眼的抵抗能力提高,這對雙眼是間接性的鍛練。立即的鍛練是眼保健操,它是依據(jù)在我國醫(yī)藥學(xué)的推拿按摩、推拿、針灸穴位,融合診療體育文化編成的,是維護(hù)視力的有效的方法。爸爸媽媽與老師要學(xué)好眼保健操的基礎(chǔ)知識(shí),指導(dǎo)和常常催促小孩搞好眼保健操,并堅(jiān)持不懈。

4、應(yīng)留意用眼的姿態(tài)

簡易地說,便是要保證三個(gè)“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,是指小孩坐著坐位上去看書寫字時(shí),自身的前胸和寫字臺(tái)要維持一拳的間距;一寸,是規(guī)定小孩寫字時(shí),握筆的手與筆尖的間距要維持一寸;一尺,便是小孩去看書時(shí)眼與書籍的間距要維持一尺。

5、留意用眼的時(shí)間

小孩子的目光生長發(fā)育還不健全,專業(yè)能力較低,每一次去看書或?qū)懽?.5～1小時(shí),就需要讓小孩到戶外活動(dòng)游戲主題活動(dòng),做個(gè)手機(jī)游戲,望望遠(yuǎn)處,或觀查一下花草植物綠樹,使焦慮不安的眼部肌肉釋放壓力,緩解疲勞。此外,也要使小孩日常生活有規(guī)律性,有充足的睡眠,使雙眼獲得充足的歇息。