老年人身體機(jī)能慢慢衰弱，眼睛也越來越模糊不清，想要保護(hù)好眼睛做到以下四個(gè)方面，可以讓你擁有良好的視力。
克服不良嗜好
盡量少抽煙，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫(yī)療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛干澀可適當(dāng)點(diǎn)用潤滑劑如人工淚液等，盡量避免長時(shí)間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作，晚上看電視時(shí)最好開燈，否則容易誘發(fā)急性閉角性青光眼。
坦然面對眼疾
有了眼病要克服懼怕心理，該看病時(shí)看病，該手術(shù)時(shí)手術(shù)，該戴老花鏡要正規(guī)驗(yàn)配，不然會造成長期眼睛疲勞。不要總覺得眼睛會瞎而十分悲觀，成天悶悶不樂，這樣很容易使病情加重。
加強(qiáng)身體鍛煉
老年人適當(dāng)鍛煉身體，有助于改善血液循環(huán)，延緩眼病的發(fā)生及發(fā)展，鍛煉尤其是球類運(yùn)動（如乒乓球）會改善老年人視力的調(diào)節(jié)能力。但是戶外活動應(yīng)盡量避免強(qiáng)光刺激。
注重營養(yǎng)平衡
飲食結(jié)構(gòu)方面，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素和微量元素，必要時(shí)適當(dāng)補(bǔ)給維生素和微量元素。
