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護眼知識

怎么通過美食保護眼睛健康

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　　炎炎夏日，擔心皮膚曬黑的人們，開始撐起太陽傘、抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的，我們的眼睛也同樣需要保護。專家給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康。　　多吃黃綠色的蔬果　　黃綠色的蔬果可以過濾藍光。葉黃素和玉米黃

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