雜糧的神奇養(yǎng)生功效 一看嚇一跳
都說養(yǎng)生吃五谷雜糧好，但是五谷雜糧為什么好呢？很多人都說不出來。想要更好的養(yǎng)生，對于不同雜糧的功效需要提前了解，根據(jù)需要食用，效果更好哦。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋養(yǎng)腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、
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抗癌能力最強(qiáng)的果蔬，沒想到它是第一
癌癥威脅著我們的生命，我們能做的就是預(yù)防和治療。對此中醫(yī)常說病從口入，對抗癌癥，合理飲食很有必要。下面來盤點(diǎn)一下日常生活中，哪些食物抗癌效果最好~一、蔬菜1、茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證實(shí)具有抗癌能力。2、明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍稱苦瓜為&l
兒童近視該怎么預(yù)防？
電腦、游戲機(jī)、手機(jī)等的興起，讓現(xiàn)在越來越多的孩子過早的患上了近視。近視對孩子們的學(xué)習(xí)及以后的升學(xué)、就業(yè)都有著一定的影響，所以家長們都關(guān)注孩子近視，那么兒童近視該怎么預(yù)防呢？兒童近視的預(yù)防1、加強(qiáng)體育鍛煉。堅(jiān)持課外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平。不能過多地沉溺于游戲機(jī)，電腦，電視中。2、定期檢查視力
哪些好習(xí)慣可預(yù)防近視眼？
青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。打乒乓球可以預(yù)防近視？我們在打乒乓球時(shí)，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地?fù)]動(dòng)。乒乓球的來往速度飛快，來球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)
預(yù)防青少年近視指南
近年學(xué)生近視眼發(fā)病率逐年升高，除了極少數(shù)是由于遺傳因素造成的外，大多數(shù)是后天造成的。學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是一個(gè)原因，小學(xué)生每天背著個(gè)大書包，回到家要做一大堆作業(yè)，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子們多做戶外活動(dòng)，是預(yù)防近視的一項(xiàng)重要措施。
生活中該如何預(yù)防色盲？
網(wǎng)上有不少商家出售色盲、色弱矯正鏡，并以“通過體檢專用”、“駕照年審看圖專用”等宣傳語吸引顧客，為試圖在體檢中蒙混過關(guān)者提供便利。 網(wǎng)上出售的這些紅綠色盲眼鏡是否真的對眼睛起到了矯正的作用了嗎？到目前為止，醫(yī)學(xué)上沒有任何方法來治療或者矯正紅綠色盲，而這種紅綠色盲眼鏡就是采用了
注意寶寶的六個(gè)小細(xì)節(jié)預(yù)防寶寶患弱視
弱視的危害，相信各位家長朋友心里都非常清楚。弱視就是矯正視力都無法達(dá)到0.9以上的。這勢必對孩子以后的成長埋下非常大的隱患。弱視是怎么形成的呢？有一部分可能是懷孕的時(shí)候形成的，也不排除遺傳因素，當(dāng)然，最主要的都是后天形成的。所以，我們要如何預(yù)防寶寶弱視，成為我們每一位家長朋友的必修課。6個(gè)預(yù)防寶寶弱
預(yù)防近視的六個(gè)必學(xué)狠招
目前，中國孩子的近視比率是個(gè)什么情況呢？據(jù)最新權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為30%左右，中學(xué)在50%左右，而到大學(xué)達(dá)到70%以上的近視率，這個(gè)數(shù)據(jù)是多么的恐怖。近視往往是跟孩子的用眼習(xí)慣密切相關(guān)的，另外就是飲食結(jié)構(gòu)。如何能夠有效的預(yù)防近視呢？1、看書、寫字時(shí)，眼睛與書本的距離保持
青少年近視預(yù)防注意事項(xiàng)
甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多吃甜食容易助長近視眼的發(fā)生和發(fā)展。因?yàn)樘窃隗w內(nèi)代謝時(shí)需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會(huì)使視神經(jīng)生長發(fā)育受影響，而導(dǎo)致視力的減退。過多地?cái)z取糖分也會(huì)降低體內(nèi)鈣質(zhì)，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發(fā)生發(fā)展。我國青少年近
吃哪些食物能夠預(yù)防近視？
隨著科技越來越發(fā)達(dá)，越來越多的青少年得了近視，有的是上網(wǎng)多了或者看書看多了都會(huì)近視，近視是無法徹底根治的，但是我們可以預(yù)防，近視預(yù)防除了日常生活注意，可以從飲食上出發(fā)。在此，大開眼界想給位讀者推薦幾種能夠預(yù)防近視食物。能夠預(yù)防近視食物1、硬質(zhì)食物經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃
預(yù)防孩子近視要從小抓起
現(xiàn)在我們患近視的孩子越來越多了，從幼兒園開始就有一些戴眼鏡的，據(jù)調(diào)查，目前近視率方面，小學(xué)生就達(dá)到30%左右，中學(xué)達(dá)到50%，而到大學(xué)以后近視率就達(dá)到70%了，這是一個(gè)非?？植赖臄?shù)據(jù)。對于孩子來說，小的時(shí)候近視了，會(huì)對其身心的發(fā)展產(chǎn)生非常大的負(fù)面影響。我們應(yīng)該如何有效的預(yù)防孩子近視呢？預(yù)防近視請從小
在校學(xué)生如何有效預(yù)防近視的發(fā)生？
經(jīng)常與朋友交流如何更好的培養(yǎng)孩子的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽到有的家長會(huì)將孩子送到各種各樣的補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班，孩子根本就沒有任何屬于自己童年記憶的時(shí)間，周一到周五，放學(xué)以后要么培訓(xùn)英語，要么培訓(xùn)奧數(shù)，要么彈鋼琴，要么直接去托管；而到了周末，原本屬于孩子的休息時(shí)間也被大量的培訓(xùn)所占據(jù)；作為成年人，我們上了一周的班以
干眼癥高發(fā)，六招預(yù)防干眼癥
天氣炎熱，居然成為干眼癥高發(fā)的季節(jié)。眼科醫(yī)生認(rèn)為，這與空調(diào)和電腦的長時(shí)間使用，以及佩戴隱形眼鏡都有密切關(guān)系。干眼癥治療有哪些方法呢？進(jìn)行相應(yīng)生活上的調(diào)節(jié)多可明顯改善癥狀，如果沒有效果的還有多種醫(yī)療手段可以采用。拒絕干眼癥需要保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段，可通過以下情況來防止眼淚的蒸
生活中該怎樣預(yù)防白內(nèi)障？
生活中該怎樣預(yù)防白內(nèi)障是很多人比較關(guān)心的一個(gè)問題，據(jù)有關(guān)資料顯示，最近到醫(yī)院治療白內(nèi)障的人逐漸增多，已經(jīng)逐漸對朋友們的眼睛造成威脅，尤其是老年人更是需要重視白內(nèi)障的危害，因此做好相關(guān)的預(yù)防才是減少白內(nèi)障發(fā)病的根本措施。生活中該怎樣預(yù)防白內(nèi)障呢?①在我們?nèi)粘５娘嬍持?，富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉
預(yù)防近視，需堅(jiān)持四個(gè)好習(xí)慣
在大街上，近視的人一抓一大把。近視不僅會(huì)影響人的視力，而且還會(huì)影響美觀，給人的生活帶來諸多不便。那么，生活中預(yù)防近視需要堅(jiān)持哪些好習(xí)慣呢？預(yù)防近視，需堅(jiān)持4個(gè)好習(xí)慣1、改善用眼環(huán)境。平?？磿懽帧⒖措娨?、玩手機(jī)，只要是進(jìn)行用眼時(shí)間長的活動(dòng)，建議都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。室內(nèi)要注意通
全面預(yù)防近視的五個(gè)方面
如今，如何有效的預(yù)防近視成為家長和孩子們必須懂得的一項(xiàng)基本知識(shí)，孩子視力健康問題也成為了現(xiàn)在社會(huì)關(guān)注的問題，孩子的視力真的是孩子自己身造成的嗎？其實(shí)對于孩子來說，年齡尚小，自控力并不強(qiáng)，對于電腦、手機(jī)游戲的誘惑無法控制自己不玩，另外，繁重的學(xué)習(xí)壓力也是造成成孩子近視的一大主因，預(yù)防近視應(yīng)該是從整個(gè)社
生活中六個(gè)預(yù)防性冷淡的方法
性冷淡是夫妻生活的隱形殺手，很多壓力大的中年人還有對性交有恐懼心理的人都容易患上性冷淡，性冷淡一旦發(fā)生就會(huì)嚴(yán)重威脅夫妻的感情，甚至導(dǎo)致家庭的破碎，因此生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極的預(yù)防，那么預(yù)防性冷淡要從哪些方面入手，導(dǎo)致性冷淡的原因又有些，下面為大家介紹。 預(yù)防性冷淡要從哪些方面入手 1、性冷淡
換季卒中來襲，不要急著打“春秋針”
處暑過后的降溫雖然讓大家倍感涼爽，但晝夜溫差大卻讓一些人身體不適。訪吉大一院、吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院、吉林省人民醫(yī)院等多家醫(yī)院了解到，隨著氣溫的變化，各家醫(yī)院心血管科門診量也出現(xiàn)變化。面對該疾病的高發(fā)病率，一些市民想到提前預(yù)防。為此，春秋兩季打“春秋針”能有效預(yù)防腦卒中的說法已被大家普遍接受。
雞身上這個(gè)部位多吃可永不得癌, 很多人不懂這個(gè)配方
說到疾病，最令人害怕的那就是癌癥了。癌癥的臨床表現(xiàn)因?yàn)槟[瘤所在的器官、部位和發(fā)展程度不同而不同，但是惡性腫瘤早期是沒有明顯癥狀的，所以我們沒有辦法在早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，大多數(shù)人在發(fā)生癌癥的時(shí)候一般都是晚期，所以我們在生活中就要對癌癥預(yù)防起來。,
夏季養(yǎng)生——流感來襲，這樣吃綠豆可有效預(yù)防
夏季是流感的高發(fā)季節(jié)，如何防范呢？從食療角度上來看，綠豆作為大家熟知的一種中醫(yī)藥食同源的食物，很多的朋友并不清楚它其實(shí)對于流感的預(yù)防可以起到大作用，那是怎樣的吃法呢？今天小編就跟大家分享關(guān)于綠豆防范流感的3種吃法！ 夏季是流感的高發(fā)季節(jié)，如
夏季常見疾病及預(yù)防常識(shí)
酷暑來臨，對于我們從事高速公路收費(fèi)工作的廣大員工來說，除了要做好各種設(shè)施在高溫狀況下的安全運(yùn)行外，更要注意高溫狀況下的人身安全和提高對夏季常見疾病認(rèn)識(shí)和預(yù)防。夏季主要常見疾病有：中暑、熱中風(fēng)、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等。一、中暑夏季最常見的病癥之一，原因：人在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體大量
夏季非常熱應(yīng)該怎樣預(yù)防寶寶中暑呢?
夏季非常熱應(yīng)該怎樣預(yù)防寶寶中暑呢?隨著夏季氣溫的升高，杭城各大醫(yī)院門診的發(fā)熱病人日漸增多，而很多小孩更是接二連三地出現(xiàn)了高熱不退、多飲、多尿、少汗或者無汗等癥狀。難道是在空調(diào)房里待久引起了感冒發(fā)熱?還是小孩患了糖尿病?知名老中醫(yī)“馬氏兒科”傳人吳教授指出，其實(shí)除了一部分小孩是因?yàn)楦忻岸l(fā)燒，大多數(shù)的
如何能有效預(yù)防遺傳近視？
一般說來，近視的發(fā)作主要在以下時(shí)期：幼兒園大班、小學(xué)一年級、小學(xué)三年級、小學(xué)五年級、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時(shí)間和許多機(jī)會(huì)通過調(diào)養(yǎng)“后天”來達(dá)到預(yù)防近視發(fā)生的目的。 先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預(yù)防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”，認(rèn)為近視
遠(yuǎn)離煙草多吃魚可預(yù)防近視
吸煙是導(dǎo)致老年性黃斑變性（簡稱黃斑變性）的重要原因。美國眼科研究院報(bào)告說，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者或曾經(jīng)吸過煙的人得黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。報(bào)告強(qiáng)調(diào)說，吸煙是已知導(dǎo)致黃斑變性的一個(gè)重要原因，而這個(gè)原因是可以預(yù)防的。 黃斑變性分滲出型（濕性）和萎縮型（干性）兩類。前者因視網(wǎng)膜上新生血管滲出
孩子健康成長 從眼睛抓起
中小學(xué)生視力減弱，尤其是近視眼的發(fā)病率逐年增高，已引起全社會(huì)的關(guān)注。人們總以為中小學(xué)階段是近視的高發(fā)期，其實(shí)，這也是近視的最佳預(yù)防期。當(dāng)孩子開始上學(xué)，用眼的機(jī)會(huì)增多，這個(gè)時(shí)期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就可能發(fā)展變化成近視。對此，許多家長都重視不夠。強(qiáng)調(diào)孩子抓緊學(xué)習(xí)多，而指導(dǎo)孩子正確用眼少，以至于近