老人學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能或讓大腦年輕30歲
加利福尼亞大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示，同時學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能可以讓老年人大腦短期內(nèi)大幅“減齡”。42名58歲至86歲志愿者3個月內(nèi)同時上3門至5門課程，每周學(xué)習(xí)大約15小時，內(nèi)容包括西班牙語、平板電腦使用、攝影、繪畫和作曲。志愿者在研究開始前、研究期間和結(jié)束時分別接受認(rèn)知能力評估，包括工作記憶力和認(rèn)知控制能