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健身方法

運動出汗越多減肥效果就越好？教你3招提高運動燃脂效果

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為了擺脫亞健康狀態，也為了擁有苗條的身材，很多人選擇在健身房里揮汗如雨，但是有一部分人在運動的時候出汗并沒有很多，所以就認為運動效果不是很好。事實真是如此嗎？該如何提高燃脂效果呢？接下來就讓我們一起來了解一下。出汗越多意味著越減肥嗎？人之所以出汗，是為了調節身體的體溫，當運動的時候人體的體溫就會升高

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