精神壓力大時喝點兒可可飲料減壓
英國伯明翰大學的營養科學家發現，富含黃烷醇的可可飲料能保護身體的血管系統免受壓力的影響，即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。黃烷醇是一種存在于果蔬、茶葉（綠茶和紅茶）、堅果、漿果和未加工的可可中的化合物，這種化合物對調節血壓和保護心血管健康有益處。研究人員選取了23名健康的年輕人，要求他們早餐食用
你的這些習慣會讓心臟“撂挑子”
都說心臟是人體的發動機，只有當心臟正常運作，才有足夠的“馬力”給全身各個器官輸送血液和營養物質，我們才能得以生存?？墒牵呐K也有自己的小脾氣，如果您不注意愛護它，它也會“撂挑子”。今天就來跟大家聊聊哪些情況會讓心臟“罷工”。經常“吞云吐霧”研究發現，吸煙是心肌梗死發病的重要危險因素之一