2月18日，二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣——雨水如期而至。雨水時(shí)節(jié)，乍暖還寒，春季又是過(guò)敏性疾病高發(fā)期，如何呵護(hù)健康？國(guó)家衛(wèi)生健康委日前以“時(shí)令節(jié)氣與健康”為主題召開發(fā)布會(huì)，就社會(huì)關(guān)注進(jìn)行解答。 進(jìn)入春天，有些人容易打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、咳嗽胸悶。是什么原因所致，又該如何應(yīng)對(duì)？“大多數(shù)情況下可能是過(guò)
今年2月18日是雨水節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中第一個(gè)反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。中醫(yī)專家提醒，此時(shí)陽(yáng)氣初升，濕氣漸重，天氣乍暖還寒，養(yǎng)生防病重在祛濕健脾、疏肝理氣、防風(fēng)御寒。“中醫(yī)認(rèn)為‘為陰邪，易困脾陽(yáng)’。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師朱慧婷介紹，雨水時(shí)節(jié)，濕邪與風(fēng)邪交織，易誘發(fā)濕疹、蕁麻疹、痤瘡
濕氣過(guò)重是許多人都可能面臨的問(wèn)題，它可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適，如全身無(wú)力、頭痛、肥胖等。為了緩解這些癥狀，人們常常會(huì)尋找一些具有祛濕效果的食物進(jìn)行調(diào)理。那么，是紅豆祛濕還是赤小豆袪濕呢？ 紅豆祛濕還是赤小豆袪濕 袪濕一般使用赤小豆。赤小豆呈圓柱形而略扁，表面紫紅色或暗紅棕色。赤小豆在中醫(yī)中歸為味
1、荷葉茶：荷葉性平，味苦，歸肝、脾、胃經(jīng)。其消暑利濕、健脾升陽(yáng)的功效有助于痰濕體質(zhì)者利濕化濁，改善胸悶痞滿、全身困重等癥狀。荷葉茶性質(zhì)溫和，適合長(zhǎng)期飲用，對(duì)痰濕體質(zhì)的調(diào)理具有輔助作用。2、陳皮茶：陳皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)。其理氣健脾、燥濕化痰的功效能夠治療痰濕體質(zhì)者常見(jiàn)的脾虛氣滯、濕盛痰多
香菜應(yīng)該是大家平時(shí)吃得比較多的一種調(diào)味菜了，由于它散發(fā)著獨(dú)特的香氣，所以也深受大眾的喜愛(ài)。其實(shí)，香菜除了可以調(diào)味，對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)，也是有很多好處的，比如香菜所含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也具備一定的養(yǎng)生功能。 香菜熬水喝可以祛濕嗎 香菜雖然很香，但大家不能只關(guān)注它的香味。其實(shí)，香菜還可以排毒，能夠
腎濕，即腎臟濕氣重，是中醫(yī)常見(jiàn)的一種體質(zhì)問(wèn)題，常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒怕冷、小便不利、水腫等癥狀。通過(guò)中醫(yī)的穴位按摩或艾灸療法，可以有效幫助祛濕，調(diào)理腎臟功能。 腎濕可以按哪個(gè)穴位祛濕 1.復(fù)溜穴 位置：復(fù)溜穴位于足少陰腎經(jīng)上，取穴時(shí)，可采用正坐姿勢(shì)，小腿里側(cè)，在腳踝中央往上二指寬處。 功效：復(fù)溜
8月14今日正式進(jìn)入末伏，由于夏季雨水豐沛，濕氣較重，如果養(yǎng)生不當(dāng)，很容易導(dǎo)致濕邪久困于人體內(nèi)而滋生疾病。進(jìn)入伏天“末班車”，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師魏幗提醒，人們可以趁此機(jī)會(huì)祛除體內(nèi)寒氣，達(dá)到強(qiáng)身健體，改善體質(zhì)的目的。“中醫(yī)認(rèn)為，肥胖癥的病因多與痰、濕有關(guān)。常見(jiàn)的臨床分型中，痰濕內(nèi)盛、
導(dǎo)讀夏天正是最熱的時(shí)候，空氣潮濕，人體很容易受到濕氣的侵?jǐn)_。脾臟的功能受到濕氣影響，常使人感到食欲不振，精神萎靡等。那么健脾祛濕的中成藥有哪些呢？一起看看吧！...夏天正是最熱的時(shí)候，空氣潮濕，人體很容易受到濕氣的侵?jǐn)_。脾臟的功能受到濕氣影響，常使人感到食欲不振，精神萎靡等。那么健脾祛濕的中成藥有哪
薏米有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常和紅棗一起用來(lái)熬煮成薏米紅棗粥，具有利尿去濕，養(yǎng)顏的功效。不知道你注意到?jīng)]有，市面上有兩種薏米，一種大一些，一種小一些，其實(shí)這兩樣不光是大小、價(jià)位不一樣，同時(shí)在營(yíng)養(yǎng)上也有很大的區(qū)別。你知道哪個(gè)祛濕更好嗎？ 小薏米具有較好的健脾、補(bǔ)胃、祛濕的功效，注意泡小薏米一般需要超過(guò)
綠茶，作為中國(guó)茶文化中的璀璨明珠，歷史悠久，可追溯至公元前的漢代。當(dāng)時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)茶葉具有提神醒腦、清熱解暑的功效，便開始將其用于日常生活。 喝綠茶祛濕還是增濕？ 濕氣通常可分為寒濕和濕熱。一般情況下，如果是寒濕，綠茶可能會(huì)增加濕氣；如果是濕熱，綠茶可能會(huì)去濕氣。 濕氣本質(zhì)屬于外邪，濕氣帶水，脾是
在中醫(yī)養(yǎng)生觀念里，濕氣常被看作引發(fā)諸多疾病的元兇。濕氣過(guò)重不僅讓人精神不振，還容易導(dǎo)致體重增加、膚色黯淡。因此，祛濕成了許多人日常養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。而在眾多祛濕食材中，紅豆和薏米憑借其獨(dú)特功效脫穎而出。紅豆薏米水不僅能助我們排出體內(nèi)濕氣，還有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。 紅豆薏米一般可以去濕氣，但是不
導(dǎo)讀夏天天氣炎熱，空氣悶熱潮濕。這個(gè)季節(jié)，濕與熱交替，最是濕熱容易發(fā)作的時(shí)期，有的濕熱在下焦，有的濕熱在上焦，有的又在中焦，那么上中下三焦祛濕方法都有哪些呢？一起看看吧！...夏天天氣炎熱，空氣悶熱潮濕。這個(gè)季節(jié)，濕與熱交替，最是濕熱容易發(fā)作的時(shí)期，有的濕熱在下焦，有的濕熱在上焦，有的又在中焦，那么
薏米雖然有良好的利尿祛濕的功效，但是薏米藥性偏寒涼，對(duì)于偏熱性體質(zhì)的人吃了無(wú)礙，但是對(duì)于偏寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃薏米，無(wú)異于雪上加霜！所以，要想發(fā)揮好薏米的功效，還得好好分體質(zhì)、按方法食用。 薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。在中藥里稱“薏苡
導(dǎo)讀夏日濕氣很容易侵入人體，導(dǎo)致身體疲憊、四肢無(wú)力、食欲不振等癥狀。而艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過(guò)燃燒艾葉對(duì)人體特定部位進(jìn)行熱刺激，有助于祛除體內(nèi)濕氣，緩解夏日不適。下面將為大家介紹幾個(gè)艾灸祛濕的部位，讓你在夏日恢復(fù)活力。...夏日濕氣很容易侵入人體，導(dǎo)致身體疲憊、四肢無(wú)力、食欲不振等癥狀。而艾灸作為
俗話說(shuō)“一濕百病生”，濕氣是很多常見(jiàn)疾病的根源。夏季是濕邪作祟的高峰期，因此，我們要格外注意防范。 喝玉米須水多久能祛濕 每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)不同，所以祛濕的效果也會(huì)有所不同。一般來(lái)說(shuō)，如果體內(nèi)濕氣不是特別嚴(yán)重，并且堅(jiān)持適量飲用玉米須水，同時(shí)配合健康的生活習(xí)慣，如保持飲食清淡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，可能
夏天，隨著氣溫的攀升，人體易受濕邪侵襲，出現(xiàn)疲倦乏力、食欲不振、皮膚油膩、身體沉重等不適癥狀，祛濕成為夏季養(yǎng)生的經(jīng)典話題。 有效祛濕的方法 1.適量運(yùn)動(dòng) 夏季雖熱，但適量運(yùn)動(dòng)是祛濕的好方法。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)的濕氣通過(guò)汗液排出體外。建議選擇清晨或傍晚時(shí)分進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快
濕氣過(guò)重成為許多人面臨的健康問(wèn)題之一。濕氣不僅會(huì)導(dǎo)致身體疲憊、沉重，還可能引發(fā)一系列的皮膚和消化系統(tǒng)問(wèn)題。所以尋找有效的祛濕方法顯得尤為重要。 薏米加蜂蜜可以祛濕嗎 薏米，又稱薏苡仁，是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有利水消腫、健脾祛濕的功效。其性甘微寒，能夠深入體內(nèi)，幫助排出多余的水分和濕氣，從而改善身
在中醫(yī)理論中，祛濕氣與減肥有一定的關(guān)聯(lián)性，由于個(gè)人體質(zhì)不同，服用的中藥配方自然也不同。小編整理了幾味能祛濕減肥的中藥，可以一起來(lái)看看。 祛濕減肥效果好的中藥配方 1、五苓散：五苓散由茯苓、澤瀉、豬苓、肉桂、炒白術(shù)組成，具有溫陽(yáng)化氣、利濕行水的功效。適用于治療因膀胱化氣不利、水濕內(nèi)聚引起的小便不利
白茯苓與土茯苓只一字之差，其實(shí)是兩種完全不同的藥材，在中醫(yī)里，它們能發(fā)揮的作用也有很大的區(qū)別。 祛濕效果哪個(gè)好 如果濕邪問(wèn)題主要與脾胃功能虛弱有關(guān)，如脾虛導(dǎo)致的腹瀉、水腫等癥狀，那么白茯苓可能更為適合，因?yàn)樗鼈?cè)重于健脾除濕。 如果濕邪問(wèn)題伴有熱毒或濕毒表現(xiàn)，如瘡癰中毒、關(guān)節(jié)不利等，那么土茯苓可能
導(dǎo)讀濕氣是導(dǎo)致身體不適和肥胖的潛在因素。濕氣過(guò)重可能影響人體的代謝功能，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾和毒素積累，進(jìn)而引起身體臃腫和體重增加。那么，祛濕能減肥嗎？下面一起來(lái)看看吧！...濕氣是導(dǎo)致身體不適和肥胖的潛在因素。濕氣過(guò)重可能影響人體的代謝功能，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾和毒素積累，進(jìn)而引起身體臃腫和體重增加。那么，祛濕能
導(dǎo)讀祛濕與減肥是兩個(gè)不同的概念，但它們之間存在一定的聯(lián)系。在中醫(yī)理論中，濕氣是導(dǎo)致身體不適和肥胖的潛在原因。那么，祛濕可以減肥嗎？下面，我們一起來(lái)看看吧！...祛濕與減肥是兩個(gè)不同的概念，但它們之間存在一定的聯(lián)系。在中醫(yī)理論中，濕氣是導(dǎo)致身體不適和肥胖的潛在原因。那么，祛濕可以減肥嗎？下面，我們一起
中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是引起許多疾病的重要因素之一，因此，在濕氣重的季節(jié)里，我們需要多吃一些健脾祛濕又排毒的食材，幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣，保持身體健康。 可以祛濕嗎？ 一、薏米 薏米具有利水滲濕、健脾去濕的功效。薏米含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。下面推薦一道薏米蓮子排骨湯，具有很好的健
在中醫(yī)里，濕氣被稱為濕邪，會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康，是健康的頭號(hào)殺手。濕氣長(zhǎng)期存在于我們的身體當(dāng)中，而且十人九濕。古話說(shuō)：“千寒易除，一濕難祛”，其實(shí)這句話是形容人體內(nèi)的濕氣過(guò)重，讓人的精神無(wú)法提起來(lái)，從而影響人們的生活質(zhì)量。 芡實(shí)為睡蓮科植物芡的成熟種仁，味甘、澀，性平，無(wú)毒，歸脾、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾
在生活中，生姜泡腳是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生方法，不少人在睡覺(jué)之前都會(huì)泡上一會(huì)兒腳。不過(guò)你知道酒精和生姜泡腳能祛濕嗎？今天我們一起來(lái)了解一下吧~ 白酒泡腳可以祛濕散寒。白酒可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助增強(qiáng)代謝，促進(jìn)排汗，幫助祛濕散寒，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重或者體質(zhì)偏寒的人群來(lái)說(shuō)可以適量使用
在中醫(yī)理論中，濕氣是一種常見(jiàn)的致病因素，它常常困擾著人們的健康。許多人飽受濕氣重的困擾，卻不明白其中的緣由，也不知道如何有效地解決。今天，就讓我們深入探討一下，看看哪些方法可以祛濕。 可以祛濕嗎？ 生姜加花椒能祛濕，可以通過(guò)泡腳、煮水喝等方式祛除濕氣。生姜與花椒都屬于溫性食物，生姜具有溫中止嘔的