IT族護(hù)眼睛必知道的六個(gè)小常識(shí)
常常都要對(duì)著電腦嗎?這樣會(huì)讓你很疲勞，下面教你6招，有效對(duì)抗電腦帶來(lái)的疲勞。 1、位置要正確 對(duì)著電腦的時(shí)候，最好先找個(gè)最舒服的位置，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50 /> 2、不開(kāi)太亮太多的燈 理由很簡(jiǎn)單。一，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，讓自己的眼睛更費(fèi)力。二，節(jié)約能源。三
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用電腦一小時(shí) 需休息十分鐘
有調(diào)查顯示，八成受訪者不知眼睛與電腦屏幕的適當(dāng)距離為三十五厘米，一半受訪者從不驗(yàn)眼或有需要才驗(yàn)眼，亦有部分市民自行選購(gòu)保健產(chǎn)品，缺乏足夠護(hù)眼知識(shí)，有學(xué)者呼吁民，應(yīng)依功效及成分標(biāo)簽選購(gòu)產(chǎn)品。一項(xiàng)眼睛健康調(diào)查於三月網(wǎng)上訪問(wèn)約一千網(wǎng)民，發(fā)現(xiàn)逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時(shí)看電視、用電腦工作或上網(wǎng)；近
電腦族護(hù)眼 每天一根香蕉
經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。人體攝入鹽分過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的&bet