功能飲料營(yíng)養(yǎng)豐富可以提神，熬夜可以喝？
功能飲料之所以能夠起到一定“提神”的作用，是因?yàn)槠渲泻锌Х纫颉⒕S生素以及牛磺酸等一系列“功能成分”。過(guò)于頻繁地飲用功能飲料，很容易攝入過(guò)多的咖啡因和糖分，增加齲齒、肥胖和慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。(來(lái)源：@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博 )
幫你強(qiáng)心又護(hù)眼的紫菜湯
紫菜湯很多人都愛(ài)喝，它除了大家熟知的補(bǔ)血、補(bǔ)碘功效外，對(duì)我們的心臟和視力還有保護(hù)作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。 牛磺酸是人體必需的一種重要營(yíng)養(yǎng)素，它對(duì)健康的好處首先體現(xiàn)在心臟上，可保護(hù)心肌、增強(qiáng)心臟功能，從而預(yù)防高血壓、冠心病的發(fā)生。此外，牛磺酸還有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜和視力的發(fā)育，因此孩