會選、會看、會烹……這些膳食好習慣幫你吃出健康
5月15日至21日是全民營養周，今年的主題是“會烹會選 會看標簽”，提倡大眾更好地利用食物，在烹調中減油減鹽，享受食物的天然美味。不合理的膳食結構會帶來嚴重的疾病負擔，2018年全球營養報告指出，全球近五分之一的死亡與飲食相關，其中主要原因是高鹽，全谷物、水果、堅果攝入量少，以及能量不平衡。如何規劃
6技巧為婚姻生活加分
對于夫妻來說，良好的溝通有利于促進感情的和諧和穩定，讓兩個人的關系更加親密。但如果沒有掌握好溝通技巧，則可能會引發一系列矛盾。那么夫妻之間如何溝通呢？下面小編就給大家推薦6個夫妻溝通技巧，讓你們的感情煥然一新。如何讓婚姻生活更精彩1、傾聽溝通之前先要學會傾聽，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要
房事不和會引發各種疾病 常溝通妻子性欲會更強
愉快、滿意的性生活帶給人們的絕不單單是精神的享受。性生活除了能極大地舒張人們在生活中積聚的生活、精神壓力外。更能良好地調節人的神經、內分泌、免疫系統的平衡。而且，性激素平衡與否及體內性激素水平對人的心理、生理的影響也是性醫學研究急需解決的問題。初步研究認為，人在日常生活中的行為心理是受性激素左右的。
婚姻“保鮮”有四秘籍 白頭偕老必備三大因素
婚姻是兩個人戀愛最好的結果，想要讓婚姻一直保持著新婚燕爾之時的新鮮感可不是說說那么容易的，婚后的油鹽醬醋茶的瑣碎生活讓你們當年的激情日漸消失殆盡。那么，婚后的小夫妻們在婚姻中該怎樣去“保險”呢？1、懂得浪漫國內有不少家庭在婚后過的太實際，沒有一點兒浪漫的元素出現在婚姻中。面對社會競爭和壓力日漸增大的
性愛姿勢大盤點 學習性愛技巧可以讓性生活更愉快
有的時候在討論兩性上面，有的人會有一些疑惑，到底是什么姿勢比較好一些呢?可能大家都比較害羞，但是今天還是要來講一講這個問題。一、57這個對于初學者來說是經常的，動作不是很難，也是普遍能接受的，在做的時候還可以增進親密感，比如說耳語說說甜言蜜語什么的。但也不能說是完美無缺的，也是存在一些問題：1、比如
夫妻溝通的重要性？
在茫茫人海中兩個人能夠相遇，然后組建成家庭，是一種緣分，可是婚姻是需要相互理解相互溝通的，這樣才能長長久久，夫妻如果能夠和諧的溝通，不僅夫妻感情會不斷的加深，尤其是在有了孩子之后會讓孩子覺得有安全感，會讓家庭少一點爭吵，多一份和睦，由此看出夫妻間溝通是很重要的。夫妻溝通的重要性1.首先，一定要開誠布
縮短夫妻性生活鴻溝的最佳溝通術有哪些？
當兩個獨立的個體要共同書寫愛情的習題，本來就不是件容易的事。感情生活的種種細節，有可能在忽視之中累積成難以化解的問題，終至覆水難收只得分離的結局。再親密的兩個人，也不見得一個眼神對方就懂 你的心，很多時候還是要靠雙方誠懇地溝通，才能調整到契合且愉悅的感情狀態。愛，是墜入的；愛情，卻是經營而來的。