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吃什么食物有助減肥瘦身 正確飲食才能減肥成功

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　　吃什么食物有助減肥瘦身　　1、玉米　　這種食物能夠吸收體內的多余脂肪，而且有助促進腸胃蠕動，讓多余的脂肪隨著廢物、垃圾等排出體外。建議減肥人群多吃些玉米，讓自己吃得飽又不會發胖?？梢灾苯酉磧袅苏羰炝耸秤茫部梢詫⒂衩琢兿聛碇笾嗍秤谩Ｓ只蛘哒f切成小段，與排骨、豬瘦肉等燉湯食用，味道都非常不錯

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