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健身方法

易胖體質飲食上要注意什么？飲食上這4點需要留意！

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在生活中有一類人特別讓人羨慕，那就是易瘦體質的人，當然也有一類人特別的煩惱，那就是易胖體質的人，其實易瘦體質陳和易胖體質的根本原因則在于荷爾蒙，荷爾蒙分成新陳代謝與儲存能量兩個系統，腎上腺素和甲狀腺素屬于掌握新陳代謝的荷爾蒙，也就是瘦的荷爾蒙，而肥胖的荷爾蒙則是胰島素，當瘦荷爾蒙高于胖荷爾蒙的時候，

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