女性腹部疼痛腸胃不好，瑜伽動(dòng)作打開(kāi)治療新方式
對(duì)于大多數(shù)的上班族來(lái)說(shuō)，平時(shí)是很難把控和安排飲食的，所以就會(huì)患上胃病，那么在今天教給大家?guī)追N瑜伽體式，那么平時(shí)勤加練習(xí)的話就可以改善腸胃不適，以及促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘了，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。一、首先站姿，斜方肌下沉，這時(shí)候讓你的雙臂在平面伸開(kāi)，然后讓軀干變得平坦一些，從而上腋窩打開(kāi)然后