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健身方法

為什么跑步瘦不下來？ 怎能提高跑步減肥的效果？

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跑步減肥是很多人都會選擇的一種減肥方法，這種減肥方法不但非常科學，而且對我的身體還有很多額外的好處。有些人進行跑步減肥的時候發現，剛開始消耗的熱量非常大，瘦得很快，可是久而久之，體重逐步不再降低了。這是為什么呢？下面我們就來了解一下。為什么跑步減肥瘦不下來了呢？1、身體習慣我們的身體是非常聰明的，如

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