護眼明目吃什么好
導讀在日常生活中，長時間面對電腦屏幕、手機或其他電子設備，很容易導致眼睛疲勞、視力模糊，甚至引發眼部疾病。為了保護視力，除了減少屏幕時間外，合理的飲食也是非常重要的。那么，護眼明目吃什么好呢？一起來看看吧！...在日常生活中，長時間面對電腦屏幕、手機或其他電子設備，很容易導致眼睛疲勞、視力模糊，甚至
雞蛋里竟然有這么多護眼成分？
雞蛋中的哪種成分對眼睛健康有幫助？其實雞蛋里有不止一個成分對眼睛有好處，包括維生素A、維生素B2、葉黃素和DHA。很多人知道，護眼保健品中幾乎都含有葉黃素。但很多人不知道，葉黃素+DHA對眼睛更友好。超市有高DHA的雞蛋，也有高葉黃素的雞蛋，如果這兩個成分都高就更好了。關于雞蛋與葉黃素之間的關系，以
學習時如何護眼？這6個事項務必注意
學習知識是每一個學生的必修課。那么在學習中，應該做些什么來保護眼睛？國家疾控局提醒可以關注以下幾點。一是用眼姿勢須端正，視線向下防仰視。無論是看書、寫字還是使用電子產品，都應保持正確的用眼姿勢。眼睛與書本或屏幕的距離要適中，視線應稍微向下傾斜，避免過度仰視或低頭。二是屏幕亮度要調節，避免刺激護雙眼。
孩子護眼 試試這些小妙招
經過一個寒假的“電子放縱”，加之春節期間過食肥甘厚味，有家長反饋孩子出現眼部干澀、疲勞、分泌物增多等不適癥狀。新學期已經開啟，他們更要面臨看黑板、寫作業等一系列的視力考驗。除了科學用眼外，醫生再與大家分享幾個緩解眼部不適的中醫小妙招。一茶二用 可將適量枸杞子、菊花、石斛、生山楂、金銀花等中藥放在水杯
“護眼神器”能治療真性近視？陶勇醫生：別信！
“呵護眼睛，光明未來”是每一位家長的希望。目前，各地陸續迎來暑期生活，如何利用長假，幫助學生保護視力、延緩近視？本期《1分鐘養生課》邀請首都醫科大學附屬北京朝陽醫院眼科主任醫師陶勇，為網友講解愛眼護眼相關知識。網上流傳著大量的治療近視的廣告，比如護眼貼、明目膏、護眼儀、穴位按摩等，這些產品能不能康復
睡前刷手機傷眼還折壽？研究結論這樣說
“研究發現睡前玩手機傷眼又折壽”的話題日前登上微博熱搜。產生這種說法的起源是一篇英文科技報道，其中介紹了一項新近發表在《自然通訊》上的研究。美國巴克衰老研究所的研究者發現，限制飲食有延長果蠅壽命的作用，具體機制為激活了一些節律基因，而一個意外發現是，這些節律基因的表達與光感受器相關；隨后，研究者讓果
讓眼睛更明亮，讓世界更精彩
成都市茶店子小學三年級2班的臧浩澤是在今年暑假檢查出近視的。戴上眼鏡之后，他開始堅持下課出教室放松眼睛，也堅持每天做兩遍眼保健操。成都市第八中學七年級8班的江欣彤覺得，戴眼鏡給她帶來了很多不便，“夏天出汗的時候往下滑，戴不穩，下雨天鏡片還會花”。江欣彤在六年級下學期檢查出近視，這和她平時沒有特別注意
冬季護眼 眼睛有哪“四怕”
一旦進入冬季，大部分人都會注意身體各個部位的保暖，但是我們的眼睛是不得不露出來的。其實，眼睛也會怕冷，很多眼部疾患冬季表現得更加明顯。以下四種冬季多發的眼病尤其應引起重視。一怕迎風流淚淚管若通防炎癥冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風地刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉因為遇冷收
寒假到護眼忙 誤區知多少？
寒假到護眼忙 誤區知多少？目前中小學校陸續開始放寒假，趁放假的便利，很多家長開始帶娃檢查視力，該配鏡的配鏡，該治療的治療；同時，放假宅家時間長，也到了和電子產品“搏斗”爭奪孩子視力的高峰期。到底該如何正確預防近視？近視的防治有哪些“坑”需要避開？那些流行多時的“護眼神器”到底有沒有用？記者走訪多位眼
羊肝最護眼，鴨肝最補鐵
鹵雞肝、炒羊肝、鹽水鴨肝……動物肝臟在我們餐桌上出現的頻率很高，它們之間有啥差別呢？先來說說動物肝臟的共同特征：富含蛋白質、血紅素鐵、維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12等多種人體必需的營養素。不同動物肝臟的營養略有差別，從蛋白質含量來看，豬肝和牛肝最高，鴨肝最少；脂肪方面，鴨肝最高，為7.
新學期護眼武器裝備：眼鏡、滴眼液和護眼小臺燈位居前三
新學期，很多家長除了要給孩子準備學習和生活用具，還要重點準備護眼裝備。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對1505名中小學生家長進行的一項調查顯示，眼鏡（40.5%）、滴眼液（40.1%）和護眼臺燈（37.4%）是受訪家長為孩子準備的三大護眼裝備。新學期護眼裝備，眼
宅家護眼良方：室內運動＋眼保健操
2月21日，在國務院聯防聯控機制新聞發布會上，北京同仁醫院眼科主任、主任醫師魏文斌針對在家上網課孩子如何合理用眼、保護視力給出了7條建議。除了控制上網時間、保持正確讀寫姿勢、注意手的衛生、保證充足睡眠和營養外，魏文斌還特別強調了運動和做眼保健操是保護視力必不可少的方法。魏文斌指出，應讓孩子選擇合適的
“夜覽”模式，令手機使用者更難入睡
英國研究人員發現，大部分智能手機的“夜覽”或“護眼”模式雖然減少屏幕照明發出的藍光，但對睡眠無益，有可能令手機使用者更難入睡。先前研究顯示，藍光不僅有害視力，還影響人體褪黑激素分泌，影響睡眠質量。智能手機廠商因此為手機設置“夜覽”或“護眼”模式，開啟后可減少手機屏幕照明所散發的藍光。然而，英國曼徹斯
如何健康簡單護眼？
現在已經進到了開學的季節，很多學生開始進入了新的年級，也有很多寶寶剛剛進入了學校。當我們在開始學校生活之后，很多家長也會向學校提出要求，希望把孩子安排在一個前排點的位置，一方面是為了得到老師更多的關注，能夠讓孩子
多看綠色真能護眼嗎？
廣州醫科大學附屬第二醫院眼科主任 沙翔垠自從電腦、智能手機普及之后，很多人真正體會到什么是目不暇接——每天早晨一睜開眼，很多人便拿起手機開始刷，重要的、實用的、精彩的……各種各樣的信息，有的跟工作、學習、生活有關，有的娛樂性強的很吸引人。但用眼過度使視力下降又是個不爭的事實。如何挽回節節“敗退”的視
藥監部門支招辨別市場各類“治愈系”護眼產品
角膜塑形鏡、視力訓練儀、高科技眼鏡……近年來我國市場上出現各類“治愈系”的護眼產品。但記者近日采訪發現，這些產品多是以夸大功效來行騙。甘肅省藥品監督管理局提醒，消費者應認真辨別各類護眼產品，識別商家的營銷套路，謹防上當受騙。甘肅省藥監局醫療器械注冊與監督管理處副調研員周光宇說，使用 “降低度數”“治
做“睛”彩寶寶這些護眼大法請收好
今年的6月6日是第24個全國“愛眼日”，主題是——共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來。這已經是“愛眼日”自2016年來連續4年聚焦兒童青少年近視防控。那么，到底哪些因素導致孩子過早地患上近視？一旦患了近視要不要佩戴眼鏡？日常生活中，我們又有哪些健康用眼、護眼的方法呢？今天我們就請北京大
護眼視頻網絡熱傳聲稱能治療近視 醫生：都是假的
長時間用眼看20秒這個竟能緩解眼部疲勞，有的甚至能治療近視恢復視力？而聲稱有這作用的是網上某短視頻平臺上正流行的一些所謂護眼的視頻。對此有網友發出拷問：現在都需要用手機保護視力了嗎？眼科專家在接受北京青年報記者采訪時表示，眼睛近視、視疲勞等的主因就是長時間近距離用眼視物，這些所謂的護眼視頻并不靠譜
春天防飛絮，“五字訣”護好“四部位”
又到了漫天飛舞楊柳絮的季節了，這也是許多過敏一族的難熬日子。不妨聽聽相關專家推薦的預防飛絮的“5字秘訣”。“五字秘訣”遠離飛絮騷擾躲：一般上午10時至下午4點是飛絮的高發時段，過敏體質的人盡量避開這個時間段外出，盡可能選擇楊柳絮比較少的早晨、晚上或是雨后外出。捂：外出時，盡量做好防護，口罩、眼鏡和外
護眼，先改八個習慣
王海洋 編譯眼睛是人們觀察外部世界的窗口，但很多人不知道該如何科學用眼。近日，英國《每日郵報》邀請英國驗光師布蘭登·奧布萊恩，總結了生活中可能會對眼睛健康造成損害的八種習慣，提醒人們盡量避免。1.游泳戴好泳鏡。游泳時如果未佩戴泳鏡或在水下睜眼，泳池中的水可能令眼睛受到細菌感染。戴隱形眼鏡更危險，附著
中學生護眼吃什么？2道護眼食譜最適合學生吃
健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨易網在線養生網一起來看中學生護眼吃什么？2道護眼食譜最適合學生吃，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。護眼就吃這些食物雞蛋，富含蛋白質、維生素B2、維生素A、卵磷酸、腦磷酸，可增強孩子智力和視力。雞心、雞肝，蛋白質豐富、含少量脂肪、碳水化
手機玩太久，眼睛干澀？這8個護眼小技巧你一定要學會
這個夏天，無論是學生、白領，都被王者榮耀承包了！不知道大家有沒有注意到，當你結束了十幾二十分鐘一局的王者排位賽，不管是輸還是贏，拿了MVP后發現眼睛是不是有點干澀，看東西是不是有點模煳？想要健康護眼，下面就看看幾個護眼小技巧，希望能夠幫到大家。護眼小技巧：1、無論是學生還是白領，都要合理分配用眼時間
怎樣做到有效護眼呢？
請原諒你身邊每一個不跟你打招唿的近視眼！他們其實不是高冷，只是看不到你而已。因為沒戴眼鏡的時候，他們看到的世界是這樣的。據了解，到2020年，我國人口近視發病率將達50%，其中高度近視將達7000萬人。 除學業負擔，另一重要因素是“近距離工作導致的用眼負荷大增”。今年6月6日是第22個全國“愛眼日”
金秋護眼正當季，早做預防勤護理
金秋護眼重在預防面對干眼、過敏性結膜炎，重在預防，而預防是需要堅持和細致做下去的事情，應從生活點滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足，缺少水分所致，因此，預防干眼應盡量多喝水，保證身體水分充足。另外，還得控制用眼節奏，避免過度用眼，保持合理用眼狀態。生活中眼睛出現干澀狀況時，也可以用護眼產品來滋潤眼
視力越來越差？六大誤區，你中招了么？
一直以來，父母總會教孩子一些護眼方法，但是那些我們深信不疑的護眼方法真的有用嗎？讓我們看看這些長期以來被奉為“護眼常識”的辦法究竟對不對？戴眼鏡會導致度數加深 />不對。并不是戴眼鏡導致視力加深，而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結果。一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形