學會這三招兒“坐著說話不腰疼”
數(shù)據(jù)顯示，約有60%至80%的成人有過腰痛的癥狀。到醫(yī)院就診時大夫經(jīng)常會交代“注意不要久坐！”可是在現(xiàn)實生活和工作環(huán)境中人們能做到“不久坐”嗎？有研究統(tǒng)計，我國居民平均每日保持坐位的時間在250分鐘以上，而軟件工程師、窗口收費員等特定職業(yè)則勢必更久。因此，拋開“不要久坐”的空洞告誡，如果不得不久坐，
數(shù)據(jù)顯示，約有60%至80%的成人有過腰痛的癥狀。到醫(yī)院就診時大夫經(jīng)常會交代“注意不要久坐！”可是在現(xiàn)實生活和工作環(huán)境中人們能做到“不久坐”嗎？有研究統(tǒng)計，我國居民平均每日保持坐位的時間在250分鐘以上，而軟件工程師、窗口收費員等特定職業(yè)則勢必更久。因此，拋開“不要久坐”的空洞告誡，如果不得不久坐，