早餐，作為一天的“啟動(dòng)鍵”，遠(yuǎn)不是填飽肚子那么簡單。近期，一篇基于英國曼徹斯特大學(xué)縱向認(rèn)知老齡化的觀察性研究，探討了老年人進(jìn)餐時(shí)間的變化軌跡及其與疾病、遺傳背景和死亡率之間的關(guān)系，首次系統(tǒng)指出，早餐時(shí)間每推遲1小時(shí)，長期全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加8%~11%，為時(shí)間營養(yǎng)學(xué)在老年健康干預(yù)中的應(yīng)用提供了重要實(shí)證
近日，長沙麓山國際實(shí)驗(yàn)小學(xué)發(fā)布消息稱，即將到來的新學(xué)期學(xué)校將有6個(gè)新變化，主要是課間延長至15分鐘，一、二年級(jí)上午9點(diǎn)20分上課。消息甫一傳出，引發(fā)社會(huì)關(guān)注。處于生長發(fā)育關(guān)鍵期的中小學(xué)生，睡眠的重要性可謂不言而喻。通常情況下，小學(xué)生每天需要9到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，嚴(yán)重
科技日報(bào)北京8月29日電 （記者張夢然）《營養(yǎng)前沿》最近的一項(xiàng)研究表明，在家吃健康早餐的兒童心理健康狀況更好。雖然之前的研究報(bào)告了營養(yǎng)早餐的重要作用，但這是第一項(xiàng)關(guān)于兒童與早餐相關(guān)影響的研究。這些結(jié)果為父母及其子女提供了寶貴的見解和建議。研究結(jié)果表明，吃早餐不僅很重要，而且兒童吃早餐的地方和他們吃的
浙大醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，如果有脂肪肝，再不吃早餐，則心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)增加。研究納入?yún)⒓拥谌稳珖】岛蜖I養(yǎng)檢查調(diào)查的9926人，其中3004人存在代謝功能障礙相關(guān)脂肪肝。在有脂肪肝的居民中，50.3%每天吃早餐，29.7%有時(shí)吃早餐，13.2%很少吃早餐，6.8%從不吃早餐。長達(dá)27年的隨
受訪專家：中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所老年與臨床營養(yǎng)室主任 張 堅(jiān) □解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科主任 左小霞晚餐少吃主食、減肥少吃主食、糖尿病少吃主食……近年來，對(duì)于主食的口誅筆伐不絕于耳，主食似乎成了“萬惡之源”。但最近《美國國家科學(xué)院院刊》上發(fā)表的一篇新研究證實(shí)，主食攝入量與不同年齡的死
這場疫情讓更多人意識(shí)到了健康生活方式的重要性，注重早餐就是一個(gè)重要表現(xiàn)。規(guī)律和營養(yǎng)的早餐，能夠幫助人保持良好的情緒、增強(qiáng)體質(zhì)。很多網(wǎng)友都表示，自己比疫情之前更加重視早餐的規(guī)律性和營養(yǎng)搭配。上周，中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)2607名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，疫情期
據(jù)報(bào)道，地鐵武漢商務(wù)區(qū)站平均一個(gè)月有15名乘客因趕時(shí)間沒吃早餐而暈倒。為規(guī)勸年輕人注意身體，該地鐵站在工作日早高峰時(shí)段，反復(fù)播放廣播提醒乘客吃早餐。播放提醒廣播讓乘客吃早餐，具有潤物無聲和潛移默化的作用，既是地鐵運(yùn)營方減少乘客暈倒的必要之舉，也是培養(yǎng)健康與安全意識(shí)的長效策略。透過現(xiàn)象看本質(zhì)，因不吃早
抽血檢查是比較正常也是比較常規(guī)的一種身體檢查方式通常來說在體檢的時(shí)候抽血檢查是必不可少的一項(xiàng)，但是在抽血檢查之前其實(shí)是不建議大家吃早餐的，因?yàn)槌栽绮椭笊眢w會(huì)出現(xiàn)一些變化那么這樣就會(huì)影響到我們身體的一些指標(biāo)。抽血檢查是通過抽血化驗(yàn)的方式來起到檢查身體疾病的目的，而做抽血檢查一般是不可以吃早餐的，因?yàn)?/p>
很多人都知道早餐很重要，美國對(duì)此還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從未吃過早餐的人全因死亡和心血管死亡明顯增加，尤其是中風(fēng)死亡增加。然而，不少人難免有時(shí)忽略甚至錯(cuò)過早餐，不吃早餐真有這么大危害嗎？讓我們來看看美國的相關(guān)研究。在該研究中，研究人員對(duì)參加美國全國健康和營養(yǎng)調(diào)查的6550名參與者開展了為期18年的跟蹤研究
隨著人們健康意識(shí)的加強(qiáng)越來越多的人對(duì)于鍛煉有了自己的規(guī)劃與安排并且通常來說尤其是上班族平時(shí)比較忙所以很難有健身的時(shí)間，所以其實(shí)晨練成為了一種很好的選擇因?yàn)槌烤氁部梢詥拘言缟系纳眢w讓人們更早也更好的調(diào)整狀態(tài)。為了身體健康，許多人會(huì)選擇在早晨跑步，這可以使自己更有活力。而且對(duì)于想要減肥健身的人來說，跑步