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護(hù)眼知識 2012-05-18 177 0

　　1、眼保健操　　它通過對眼睛的周圍穴位的按摩達(dá)到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅持做眼 保健 操，動作穴位準(zhǔn)確，就可以起到治療和 預(yù)防近視 眼的作用。　　2、用眼衛(wèi)生　　培養(yǎng)良好的閱讀書寫習(xí)慣，講究用眼衛(wèi)生。閱讀書寫時應(yīng)有正確的坐姿，脊柱保證正直，身體不前傾，使眼書距離保持在30-50cm