身心如何做好養(yǎng)護(hù) 不妨試試藥浴
身心需要保持長期的健康，這對個人的身體很重要，在平時要引起重視。藥浴，作為一種古老而神奇的養(yǎng)生療法，已經(jīng)在中國歷史悠久的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中占據(jù)了重要地位。藥浴不僅是一種治療疾病的方法，更是一種身心養(yǎng)護(hù)的有效手段。那么，什么是藥浴？它有哪些好處呢？下面大家就一起看看吧一、藥浴的定義與原理藥浴，顧名思義，就是將
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 中醫(yī)養(yǎng)生
記住這幾點，讓你春季養(yǎng)肝事半功倍
春季適合養(yǎng)肝，做好正確的保養(yǎng)很重要。春天，陽光明媚，萬物復(fù)蘇，春季在五行中屬木，而肝也屬木，因而春氣通肝，春季正是肝臟的旺盛之時，實為養(yǎng)肝最佳時節(jié)。春季養(yǎng)肝具有重要意義，可以幫助調(diào)節(jié)肝臟功能，保持身體的健康平衡。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝主疏泄，可調(diào)節(jié)情緒，保證氣機順暢。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，趁勢養(yǎng)肝可避免
體內(nèi)濕氣該怎么辦 試試這些調(diào)理法幫你清除體內(nèi)濕氣
體內(nèi)濕氣積攢比較多的情況下，要注意做好改善和護(hù)理。濕熱體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型，特點是體內(nèi)濕氣重、燥熱難耐，容易導(dǎo)致口苦口干、身體沉重、精神不振等不適癥狀。對于濕熱體質(zhì)的調(diào)理，關(guān)鍵在于清除體內(nèi)濕氣，調(diào)整體質(zhì)平衡。下面，讓我們一起了解一下，如何通過調(diào)理來告別濕熱，重拾健康活力。首先，飲食調(diào)理是調(diào)理濕熱
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處是什么
導(dǎo)讀經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)學(xué)中的一種重要養(yǎng)生方法。那么通過調(diào)整和維護(hù)人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，能達(dá)到什么樣的效果呢？它的好處是什么？有哪些養(yǎng)生方式？...經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)學(xué)中的一種重要養(yǎng)生方法。那么通過調(diào)整和維護(hù)人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，能達(dá)到什么樣的效果呢？它的好處是什么？有哪些養(yǎng)生方式？ 一、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處是什么 1、疏通經(jīng)
中醫(yī)建議：女人貧血濕氣重 多喝這三碗湯
在中醫(yī)學(xué)理論中認(rèn)為，濕氣是致病的六邪之一，這是由于，當(dāng)濕氣過重時，可能會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，毒素堆積過多不利于血液完成正常的循環(huán)代謝過程，進(jìn)而導(dǎo)致氣血不足或出現(xiàn)貧血等癥狀。子宮的健康對女性尤其重要，當(dāng)子宮受濕氣影響時，常會引起細(xì)菌滋生，進(jìn)而引發(fā)婦科炎癥。中醫(yī)建議：女性貧血濕氣重，記住一句話，多喝3碗湯
中醫(yī)養(yǎng)生常見誤區(qū)，你中招了嗎？
如今，隨著“中醫(yī)熱”的不斷升溫，互聯(lián)網(wǎng)平臺充斥著大量內(nèi)容參差不齊的中醫(yī)養(yǎng)生知識，各個社交媒體平臺也有不少“養(yǎng)生博主”，正在成為年輕人獲取中醫(yī)知識的重要來源。中國青年報社社會調(diào)查中心近日的一項調(diào)查顯示，51.9%的受訪青年會選擇通過社交媒體平臺了解中醫(yī)養(yǎng)生知識，這是年輕人獲取中醫(yī)養(yǎng)生知識的最主要途徑
拔罐的好處和壞處有哪些
導(dǎo)讀拔罐是中醫(yī)常用的治療方式之一，主要是利用負(fù)壓作用于局部皮膚，使淤血消散、經(jīng)絡(luò)疏通，起到調(diào)整機體功能以及防治疾病的作用。那么拔罐的好處和壞處有哪些呢？一起來了解一下吧！...拔罐是中醫(yī)常用的治療方式之一，主要是利用負(fù)壓作用于局部皮膚，使淤血消散、經(jīng)絡(luò)疏通，起到調(diào)整機體功能以及防治疾病的作用。那么拔
注意早起后身體這些癥狀說明生病了 如何保健身體
每個人其實都是會出現(xiàn)生病的情況，一般這樣的時候?qū)ι眢w影響還是很大的，要注意做好正確的護(hù)理，積極的保養(yǎng)對健康好。生病了可是很難受的，當(dāng)然有些疾病出現(xiàn)之后，癥狀比較不明顯。很多人平日里又沒有觀察身體變化的習(xí)慣，所以很容易錯過疾病的信號。那么，哪些早起后身體出現(xiàn)的癥狀說明生病了呢？日常該怎么樣保健身體呢？
經(jīng)常吃哪些食物會傷肝 試試這些中醫(yī)養(yǎng)肝的方法
人體的肝臟需要好好的排毒，尤其是在晚間的時候，肝臟需要很好的進(jìn)行排毒工作。肝臟是人體重要的代謝器官之一，它具有解毒、合成、儲存等多種功能。因此，保護(hù)肝臟健康對于維持身體健康非常重要。除了避免過量飲酒外，一些食物也可能會對肝臟造成傷害。下面讓我們一起來了解一下哪些食物常吃會傷肝，以及中醫(yī)養(yǎng)肝的方法。經(jīng)
夏至：中醫(yī)教您如何養(yǎng)護(hù)
夏至是中國二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月21日或22日。夏至這天，是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。“夏至”，顧名思義，就是暑夏到來的意思；從陰陽二氣來看，就是陽極之至。從夏至日起，我國開始進(jìn)入一年中最熱的階段。盡管天氣炎熱，可陰氣已開始生長，致使人顯得極其脆弱，易患各
中醫(yī)食療，該怎么用才有益處？
食療一詞始見于孫思邈《千金藥方·食治》：“夫為醫(yī)者，當(dāng)須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥。”由此可見，食療其實是一種主動的醫(yī)療行為，需要結(jié)合中醫(yī)學(xué)對疾病的理論和實踐而開展，使用正確才有療效。正如東漢名醫(yī)張仲景在治療外感病時，服用中藥湯劑桂枝湯后
祛濕先健脾？脾虛多吃這些食物
脾虛問題的人還是很多的，大家在日常要注意做好保養(yǎng)，減少對身體的危害。濕氣與脾有什么關(guān)系？為什么祛濕先要健脾呢？在中醫(yī)理論認(rèn)為，脾屬土可以克制水。而且身體里的水就是由脾臟來代謝的。如果脾臟功能出了問題，體內(nèi)的濕邪就會泛濫。如果只是單純的祛濕，很難徹底治愈。這也就是為什么很多濕氣重的人，過段時間就要祛濕
女性要重視膝蓋護(hù)理 日常爬樓梯時要注意什么
膝蓋護(hù)理對女性來說也是很重要的一點，平時大家也會進(jìn)行一定的訓(xùn)練，其中爬樓也是很多人選擇的方式，要知道在這個過程中要注意護(hù)理。女性平時要更加注重對膝蓋的保護(hù)，降低膝關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生幾率，具體的應(yīng)該怎么樣護(hù)理呢？日常爬樓梯時要注意什么？下面一起看看吧。女性要重視膝蓋護(hù)理1、減輕體重膝關(guān)節(jié)承受著人體的大
中醫(yī)教你怎么看氣血不好 推薦幾款治療氣血不足的食療方法
不管是男性還是女性，出現(xiàn)氣血不足的情況，其實對身體的影響都很多，需要進(jìn)一步做好改善。氣血，是人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱，是人類生存的根本。人體氣血不足會導(dǎo)致臟腑功能減退，引發(fā)各種疾病的出現(xiàn)，那對于自己是否氣血不足你是怎么認(rèn)識到的？下面我們就一起來看：中醫(yī)教你怎么看氣血不好看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈
有時間的是應(yīng)該多摸摸耳朵 有助于健康
耳朵是大家經(jīng)常忽視的身體部位，其實應(yīng)該多摸摸耳朵，對我們的身體健康好。耳朵是聆聽外界聲音的重要器官，同時在耳朵上還隱藏了諸多重要的穴位和經(jīng)絡(luò)，且和人體內(nèi)的五臟六腑的相互對應(yīng)，所以經(jīng)常對耳朵進(jìn)行按摩實則就相當(dāng)于對體內(nèi)的器官進(jìn)行按摩，從而達(dá)到防病養(yǎng)生的目的。摸耳朵的好處1、有效防止腎虛腎臟健康是先天之本
中藥泡腳雖好，但不一定適合你
立冬啦，氣溫越來越低，想起泡腳就幸福有木有，一些講究養(yǎng)生的小伙伴還會加點兒中藥~中藥泡腳雖好，但不一定適合你哦。中藥足浴是個啥原理：《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載“陰脈集于足下，而聚于足心，謂經(jīng)脈之行；三經(jīng)皆起于足。”意思就是三陰經(jīng)的起點和三陽經(jīng)的終點都在腳上。足底有三百多個穴位，中藥
中醫(yī)推薦幾種增強體質(zhì)的方法 體質(zhì)不同怎么養(yǎng)生
每個人都應(yīng)該重視自己的體質(zhì)養(yǎng)護(hù)，日常生活中，不同體質(zhì)的人養(yǎng)護(hù)的方法也不一樣，需要積極的做好對應(yīng)的改善，這樣也能避免對身體的危害。中醫(yī)上面講的調(diào)養(yǎng)身體首先要做的就是要分清楚自己的體質(zhì)，這樣才能找對方法調(diào)理的。還有幾種增強體質(zhì)的方法，具體是哪些呢？下面一起看看吧。中醫(yī)推薦幾種增強體質(zhì)的方法1、按摩腹部按
中醫(yī)推薦幾種增強體質(zhì)的方法 體質(zhì)不同怎么養(yǎng)生
每個人都應(yīng)該重視自己的體質(zhì)養(yǎng)護(hù)，日常生活中，不同體質(zhì)的人養(yǎng)護(hù)的方法也不一樣，需要積極的做好對應(yīng)的改善，這樣也能避免對身體的危害。中醫(yī)上面講的調(diào)養(yǎng)身體首先要做的就是要分清楚自己的體質(zhì)，這樣才能找對方法調(diào)理的。還有幾種增強體質(zhì)的方法，具體是哪些呢？下面一起看看吧。中醫(yī)推薦幾種增強體質(zhì)的方法1、按摩腹部按
平和體質(zhì)想要做好保健怎么辦 中醫(yī)推薦這些食譜
不同的人可能體質(zhì)也不一樣，出現(xiàn)問題的時候，患者要進(jìn)一步的做好認(rèn)識，結(jié)合自己的情況做好正確的認(rèn)識，這樣也能減少危害。不同的體質(zhì)需要對癥的養(yǎng)護(hù)，這樣也能避免因為不對癥導(dǎo)致的瞎補等問題。平和體質(zhì)的人，其實生活中還是比較多見的，該怎么做好保健？食譜中醫(yī)上有哪些推薦呢？下面一起看看吧。平和體質(zhì)想要做好保健怎么
平和體質(zhì)想要做好保健怎么辦 中醫(yī)推薦這些食譜
不同的人可能體質(zhì)也不一樣，出現(xiàn)問題的時候，患者要進(jìn)一步的做好認(rèn)識，結(jié)合自己的情況做好正確的認(rèn)識，這樣也能減少危害。不同的體質(zhì)需要對癥的養(yǎng)護(hù)，這樣也能避免因為不對癥導(dǎo)致的瞎補等問題。平和體質(zhì)的人，其實生活中還是比較多見的，該怎么做好保健？食譜中醫(yī)上有哪些推薦呢？下面一起看看吧。平和體質(zhì)想要做好保健怎么
更年期遇到發(fā)胖怎么辦 女性進(jìn)入更年期怎么保養(yǎng)
女性進(jìn)入更年期之后，遭遇到發(fā)胖的問題是很多人面臨的，針對這樣的情況，要重視身體的呵護(hù)，做好進(jìn)一步的預(yù)防，這樣也能避免對身體的危害。隨著年紀(jì)的增長，出現(xiàn)的發(fā)胖其實對健康的影響還是很大的，要做好保養(yǎng)，這樣能安全的度過更年期。那么，更年期遇到發(fā)胖怎么辦？女性進(jìn)入更年期怎么保養(yǎng)？下面一起看看吧。更年期遇到發(fā)
更年期遇到發(fā)胖怎么辦 女性進(jìn)入更年期怎么保養(yǎng)
女性進(jìn)入更年期之后，遭遇到發(fā)胖的問題是很多人面臨的，針對這樣的情況，要重視身體的呵護(hù)，做好進(jìn)一步的預(yù)防，這樣也能避免對身體的危害。隨著年紀(jì)的增長，出現(xiàn)的發(fā)胖其實對健康的影響還是很大的，要做好保養(yǎng)，這樣能安全的度過更年期。那么，更年期遇到發(fā)胖怎么辦？女性進(jìn)入更年期怎么保養(yǎng)？下面一起看看吧。更年期遇到發(fā)
看看中醫(yī)如何處理醉酒 宿醉引起的頭疼怎么辦
醉酒的情況，相信大家在生活中都有體驗，尤其是工作上應(yīng)酬很多的人，出現(xiàn)的醉酒問題對身體影響其實還是很大的，需要進(jìn)一步的做好改善，積極的預(yù)防能減輕頭疼的問題。有的人是因為工作原因，有的人是因為愛喝酒導(dǎo)致的宿醉。那么，出現(xiàn)醉酒的情況，中醫(yī)上是怎么處理呢？針對宿醉導(dǎo)致的頭疼怎么辦？下面一起看看吧。看看中醫(yī)如
看看中醫(yī)如何處理醉酒 宿醉引起的頭疼怎么辦
醉酒的情況，相信大家在生活中都有體驗，尤其是工作上應(yīng)酬很多的人，出現(xiàn)的醉酒問題對身體影響其實還是很大的，需要進(jìn)一步的做好改善，積極的預(yù)防能減輕頭疼的問題。有的人是因為工作原因，有的人是因為愛喝酒導(dǎo)致的宿醉。那么，出現(xiàn)醉酒的情況，中醫(yī)上是怎么處理呢？針對宿醉導(dǎo)致的頭疼怎么辦？下面一起看看吧。看看中醫(yī)如
中醫(yī)教你如何不花錢補腎 平時怎么補腎好
男性做好日常的補腎，其實是很重要的事情，其實他們也是比較重視的。腎虛是男性比較苦惱的問題，會給男性的生活帶來許多不便。腎臟可是人體重要的人體器官，如果不及時保養(yǎng)腎臟就特別容易出現(xiàn)腎臟疾病。一旦腎臟功能受到了損傷，就很難再次恢復(fù)了。那么，今天教你中醫(yī)上怎么不花錢補腎，在平時又該怎么樣補腎呢？中醫(yī)教你如