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健身方法

不吃晚飯真的就可以瘦下來嗎?

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很多減肥的朋友都習慣不吃晚餐，也不知道這個方法到底對不對，看很多人在做，自己就做了。在這個快餐文化盛行的社會，減肥成為了很多人的需求，在網上經常可以看到一個說法，減肥可以靠不吃晚飯來實現，生活中也確實有很多人這么做了，他們總覺得晚上那餐是多余的，不吃晚飯就可以達到減肥的效果。那么事實真的是這樣嗎？今

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