根據(jù)食材的種類和分量備好
放入豆腐和豆皮，微波爐叮2分鐘后取出
分別放入海苔 胡蘿卜 香芹 白芝麻
倒入醬油
即可享用
簡單低卡的叮叮豆腐就做好啦
1. 豆腐，素有“植物肉”之美稱。大豆的蛋白質(zhì)生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬于完全蛋白質(zhì)，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有
2.豆皮，是煮沸豆?jié){表面凝固的薄膜，含有豐富蛋白質(zhì)和鐵、鈣、磷、鎂等多種營養(yǎng)元素，濃縮了黃豆中的精華，可增進骨骼發(fā)育，是豆制品中的營養(yǎng)冠軍。
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微波爐油炸花生米的做法，微波爐油炸花生米怎么做請看微波爐油炸花生米的做法步驟圖：1、取適量花生米放入盤中 2、刷上一層油，將花生米平鋪 3、把盤子放入微波爐，高火叮兩分鐘（花生米少的話一分半就夠了） ...
微波爐炒小白菜的做法，微波爐炒小白菜怎么做請看微波爐炒小白菜的做法步驟圖：1、小白菜洗凈放入盤中 2、加入適量橄欖油 3、撒一點鹽 4、放幾個小番茄裝飾一下（小番茄要切開一個口哦） 5、將盤子放...
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牛奶蒸蛋的做法，牛奶蒸蛋怎么做請看牛奶蒸蛋的做法步驟圖：1、蛋黃與蛋白分離，取蛋黃 2、準備好蛋黃和牛奶 3、將蛋黃和牛奶倒入碗中，混合均勻 4、將混合液放入微波爐，選擇嬰兒輔...
微波蒜香烤肉的做法，微波蒜香烤肉怎么做請看微波蒜香烤肉的做法步驟圖：1、準備好豬肉（加了醬料才想起來拍照）。 2、準備好COOK100蒜香烤肉醬。 3、豬肉洗凈，加入50克COOK100蒜...
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易網(wǎng)在線健康導讀：2021年7月19日，北京市朝陽區(qū)人民檢察院經(jīng)依法審查，對犯罪嫌疑人張?zhí)眨校?7歲，本市海淀區(qū)人，案發(fā)前任航天投資控股有限公司黨委書記、董事長）以涉嫌故意傷害罪批準逮捕。航天投資董事長打傷院士被雙開2021年6月12日12時許，王某年（男，54歲）到朝陽公安分局奧運村派出所報案，
木耳山藥的做法 - 家常木耳山藥的做法非常簡單易學。如果木耳山藥怎么做好吃,木耳山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文木耳山藥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會木耳山藥的做法
胃酸過多早餐該吃什么好?如今的人多半是不注意自己的飲食習慣了，容易出現(xiàn)暴飲暴食的習慣，不健康的飲食習慣是會引起胃酸過多的，如果想要胃健康，那么就要及時做好調(diào)養(yǎng)，你知道胃酸過多早餐吃什么嗎?1、胃酸過多早餐吃什么1.1、粥胃酸過多的人可以早上吃點肉粥，白粥或者紅薯粥，只要您平時愛喝粥就行，早上喝粥，既
在壓力滿滿的當下，再加上工作繁忙和飲食習慣的不規(guī)律，都會導致男性性能力的下降。如果男性房事不舉，會嚴重影響夫妻做愛和家庭氛圍。為了提高他們的性能力，男人首先應該打破一些壞習慣，然后再配合固定的壯陽妙招，才能短時間內(nèi)讓性能力大大提升。改掉壞習慣。男性勃起困難的一個主要原因是吸煙和酗酒。盡管許多研究發(fā)現(xiàn)
本報蘭州4月15日電 （記者趙帥杰）記者近日從甘肅省民政廳獲悉：甘肅今年提高城鄉(xiāng)低保標準，將城市低保標準由年人均6924元提高到年人均7476元，農(nóng)村低保標準由年人均4428元提高到4788元，并規(guī)定有條件的市、縣可依據(jù)地方實際適當提高標準，但不能低于省級指導標準，提標預計6月底前補發(fā)到位。據(jù)介紹
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