稍微關(guān)注一下明星的動(dòng)態(tài)就知道，當(dāng)初霍思燕懷孕期間身材發(fā)福，可是增肥了80多斤，生產(chǎn)的那天甚至到了168斤。
懷孕是一件既幸福又心酸的事情，有家人的照顧朋友的陪伴，但是懷孕的難受和痛苦還是這能自己承。懷孕期間的女性很少有不發(fā)胖的，連女星也不例外，霍思燕曾在節(jié)目中透露自己懷孕的時(shí)候，體重是以前的兩倍，胖的都不像自己了。
不過霍思燕也大方的分享她產(chǎn)后的減肥方法
除了吃之外霍思燕還經(jīng)常去健身運(yùn)動(dòng)
像霍思燕這樣有毅力管住嘴又去運(yùn)動(dòng)的人能不瘦嗎？其實(shí)只要做到了這4項(xiàng)，你也能產(chǎn)后輕松瘦下來。
1.勿節(jié)食
切忌節(jié)食，節(jié)食會(huì)是剛生產(chǎn)完的媽媽新陳代謝降低，流失了肌肉，并不會(huì)起到減肥的作用，體力和抵抗力也會(huì)下降。
2.適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后運(yùn)動(dòng)
孕婦產(chǎn)后可以做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，例如：瑜伽，既能修身養(yǎng)性，拉伸筋骨，還能幫助我們一定程度上減肥。
3.按摩
我們可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，加大消耗能量，促進(jìn)血液循環(huán)，排除多余的水分。
4.休息充足
高質(zhì)量的休息是很重要的，不僅能幫助我們恢復(fù)精神，夜晚休息好了，還能幫助排除多余的毒素。
