女性朋友以減肥為自己的事業(yè)，在生活中隨處可見女性朋友談?wù)摐p肥的話題，有些女性朋友出于某些原因，需要在很短的時間內(nèi)達到減肥效果，此時需要采取一些有針對性和有效的減肥方法，那么，每周減肥10斤的方法是什么呢?
一周損失10斤是怎么回事?
如果你想在一周內(nèi)減掉10斤的體重，還有很多方法，比如充分減重法，主要是指吃一些液體食品，如脫脂牛奶、水或沒有雞蛋煮熟的雞湯等，每天不加任何調(diào)味料，這樣的無限制飲酒時間一周，然后配合適當?shù)挠醒踹\動，每周減掉10斤的效果是很明顯的。
當然，酸奶也可以用來減肥，也就是說，堅持喝酸奶、水、蔬菜和水果一周，因為其他食物不能吃，這樣一周后你就可以達到減掉10斤的效果，但我們應(yīng)該注意酸奶應(yīng)該選擇無糖的，在喝酸奶之前吃適量的蔬菜更好。避免空腹喝酸奶，對我們的腸胃造成很大的傷害。
除以上介紹全液體減肥法外，還可采用酸奶減肥法，也可采用蜂蜜減肥法，主要是指用蜂蜜水或蜂蜜茶代替每日三餐，對于任何其他食物都不允許吃，這樣一周內(nèi)就可以達到減重10斤的效果。
每周減肥10斤的方法是什么?雖然每個人都在減肥的過程中，但有些人需要在短短的一周內(nèi)達到減掉10斤的效果，此時可以采用全液減肥法、酸奶減肥法或蜂蜜減肥法等，相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)詳細介紹，希望能對你有所幫助。
