減肥從來就沒有成功過？看了劉雯的一日三餐后感嘆“胖挺好”
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說起劉雯相信大家都不陌生，跟奚夢瑤、秦淑培、孫菲菲一起并稱為中國模特界的“四大金剛”的劉雯，在模特界也有著很大的名氣。不僅名氣大，在2013年她還成為了史上第一個進入《福布斯》年度模特收入排行榜的亞洲模特。但是我們都知道，模特都是靠身材吃飯的人，名氣這么大的她是怎么一直保持這么好的身材而且還一點都不走樣的呢？
相信有許多人都跟小編一樣，嘗試過非常多次的減肥，但是卻一次也沒有成功過，這是為什么呢？看了劉雯的減肥你就能知道答案了，說不定你還會感嘆一句“胖著挺好的”。還有許多網(wǎng)友們表示“原來超模們都是這么減肥的，對自己真的是太狠了。”那劉雯到底是怎么減肥的呢？我們趕緊一起去了解一下吧！
相信許多人都知道，想要減肥成功，控制飲食是必不可少的，劉雯也是采用了這一招來減肥的，在一段時間里為了可以減肥成功，她的一日三餐都是進行了嚴格的控制，看圖片就呢個看出又多“清淡”了，根本就找不到一絲肉的影子，蔬菜水果都是各種低熱量的，許多網(wǎng)友看了都稱“如果每天都這樣吃，瞬間覺得胖點也挺好的”還有網(wǎng)友表示“對自己太狠 了”。
在她的這三餐中，大部分都是水煮的，很少有用油炒的菜，而且也是連一點配料都沒有放，這樣就將攝取的熱量降到了最低，但是卻讓我們每頓都不會餓，確實很適合要減肥的她了。為了減肥除了每天這么吃之外，她每天早上起床馬上就會泡上一杯蜂蜜水，泡蜂蜜水一定要用冷水。早起喝一杯蜂蜜水可以促進我們腸胃的消化，從早上開始就讓你瘦。除了喝蜂蜜水，她還會吃一杯脫脂酸奶，因為酸奶中含有益生菌，可以促進我們腸道的消化，還能清理腸道中堆積的垃圾，早起一杯讓你從早就開始瘦。
她晚餐的原則就是盡可能的不吃任何含有淀粉的食物，也不吃肉類，一般會自己做一碗蔬菜水果沙拉，而且在晚上八點之后就不再吃任何東西了。除了吃這一塊，劉雯對運動也是半點沒有放下，她經(jīng)常食用的運動方式就是“普拉提”了，它可以鍛煉我們?nèi)梭w深層的小肌肉群，是一項全身協(xié)調(diào)的運動，而且有超過500個動作。可以讓你安心地瘦下來。
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