中國對性一直持一種保守態度，談性色變。其實這是不正確的，我們應該不帶色彩地去對待性，性是客觀存在的，是人類及萬物存續生命的必要手段。所以我們要正確地去理解認識性，只有清楚了性的本質，才能更好去對待。性愛本是一個體力活，在加上夏日的到來，人體能量消耗加快，如果不注意保養，身體就會透支，甚至會誘發一些疾病。下面我們就來學習一些夏季性生活法則。
拒絕“勞疲戰”
根據四季的交替，古人在性生活上堅持“春二夏三秋一冬無”，在夏季每周可行房3次，不宜過多。當然，每個人體質不同，性生活的頻率也要因人而異。一般來說，性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的;若雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，則說明性生活頻率不合適。
此外，高血壓、動脈硬化、心臟病患者在性生活中，應注意衡量是否能承受性生活帶來的負荷。尤其是性生活后心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應注意節制，以免性生活加重機體的耗氣傷津。
性生活后別碰冷水
夏季性生活后一身大汗，沖個冷水澡，看似很舒服，其實不然。
性生活后應適當休息片刻，待體內血液循環恢復正常后，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。不要急匆匆地去喝冰水或沖冷水澡，這樣雖一時感到舒暢，卻為病菌入侵創造了有利條件。同樣，在性生活前洗澡，之后也要稍事休息，待體內血液循環恢復正常后再過性生活。
謹防“意外驚嚇”
夏季多雨，常有雷電交加、氣壓較低的情況，因此人會有胸悶氣短的感覺，這時不宜同房。
唐代醫學家孫思邈在《千金方》中指出：“交會者當避大風、大雨、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥、日月薄蝕?！辈娬{若此時同房，可能對男性性功能產生不良影響。夫妻雙方在柔情蜜意、水乳交融之際，突然窗外雷聲大作，很容易對男性心理造成不良影響，引起陽痿、早泄等癥狀，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，無形中還增加了男性的心理負擔。
房事后小心“性愛感冒”
在性愛過程中，男女心率加快，血壓增高，周身血管充血擴張，生殖器官也會充血腫脹?！靶呐K本身就處于負荷增加的狀態，如果一直吹涼風，皮膚的血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，會加重心臟的負擔?！睂＜抑赋?，夫妻在獲得性高潮后，毛孔都會張開“大口喘氣”，這時如果有涼氣入侵，毛孔就會高舉“放行牌”，導致寒氣入侵，抵抗力低的人便會出現感冒癥狀。另外，空調房內空氣流通較差，細菌會增多，性生活時汗腺毛孔處于開放排汗狀態，機體抵抗力會下降，容易感染細菌。
兩性私房話建議：男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再將其關閉。房間溫度與屋外氣溫間的差距最好在5℃～10℃之間。
性愛，是人的本能，更是人感情的一種升華。對待性愛我們應該公正，不應談性就理解為負面不好的。這只能造成我們在這方面的無知，夏季性生活的法則是否對你有用呢?夏日炎熱，耗氣傷津，而性生活又是一項“體力活”，應有所節制，適可而止。
