對于夫妻伴侶來說，性生活需要雙方處在健康的狀態下才能進行。在出現一些不好的行為之后進行性愛會影響性愛的質量，會讓性愛的雙方感到非常多的不適，同時對彼此之間的感受也是有很大影響的，所以，再出現一些不好行為之后，要自我進行調整，避免不和諧性生活的出現。
大家要清楚，一個好的性愛前奏，會給你們的性愛帶來極大的感受，可是一個極度不好的性愛前奏，肯定會破壞或者是傷害到你們的性愛質量的。那么，到底哪些性愛前奏是不適合大家嘗試的呢?
【性愛前看色情電影】
如果你們在性愛前看色情電影，看似是可以幫助你們達到性愛刺激，可是實際上，男性在看色情電影前，可能已經有硬起來，你們就會缺少了性愛前戲，導致男性直接插入，會讓你相當不舒服。而且男性因為刺激過大，也會用大力，或者是導致性愛時間過短等。
【性愛前爭吵】
性愛前是不適合爭吵的，有些人說，性愛是解決爭吵的最好的方法，其實是不對的。如果你們爭吵了，彼此都有氣，在性愛的時候，也是有氣在體內，導致性愛不舒服，或者是難以達到性高潮，甚至是會對對方產生反感等。
【性愛前喝酒】
性愛前可以喝一點點兒紅酒，來助性，但是卻不能喝白酒，或者是過量飲酒，否則會對你們的身體造成傷害的。主要是喝了酒后，酒會刺激你的血液的循環，或者是血壓的上升，而你在性愛中，更容易讓血液往頭部走，導致頭部的血液量增多，給血管造成了極大的壓力，就會引起了血管破裂的現象，大家一定要注意，性愛前是不能過量飲酒的。
【性愛前飽餐】
當然，性愛前，如果你們飽餐的話，也會造成不必要的傷害的。這個主要是飽餐了，血液是往胃里走，而你性愛下，血是往下體走，或者是腦里走，就會引起胃里血液量不足，引發了嘔吐，或者是惡心的現象，因此，是不適合在性愛前飽餐的。
【性愛前熱浴】
一些人喜歡在性愛前泡個熱水澡，感覺到放松，實際上，這個也是極不好的。要知道，如果你在泡熱水澡后，你的性愛的時間會被拉短，讓性愛不舒服的。主要是你的血液已經在性愛前時，被加速了，所以，就如同你們已經完成了部分的性愛過程，導致了性愛時間的縮短，是極不好的一種行為。
性生活最好不要再這些情況下出現
性生活如果沒能選擇恰當的時機，就會讓原本是一種享受的事情變成一種傷害。每個人都有欲望的高漲和低潮期，一些男女為了滿足對方的性需求，即使并不像做愛，但是考慮的另一方的感受，就勉強的進行性愛，導致性愛的質量很差，甚至會讓夫妻之間的感情出現問題。
在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜性生活。月經期間女性yin道分泌液被經血中和成堿性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。而在懷孕初期的頭三個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內的發育，容易造成流產，此時也不建議過性生活。
存在生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾患時不宜性生活。男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，并及時同查同治，以免疾病加重或反復發作;男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心臟病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議，暫停性生活。
疲勞時不宜性生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累后立即過性生活，會損害健康，還可能給以后的性生活留下不好的印象。
心情不悅時不宜性生活。情緒不佳時勉強過性生活，不僅不會和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感;如反復發生，可能會導致女方性冷淡或男方陽痿。
醉酒后不宜性生活。酒后尤其是大量飲用烈性酒后，會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，同時易令女方反感，影響性生活質量，妨礙性生活和諧。
飽食或饑餓不易性生活。飽食時胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯后就過性生活。同樣，饑腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
性愛本省是讓人愉悅的，所以夫妻雙方要注意自己的身體和情緒狀況，不要再狀態很差的情況下進行性愛，維護性愛的樂趣。如果不想想進行性生活就要說出來，作為夫妻就應該相互的理解和溝通，如果夫妻感情出現不和就得不償失了。
