男人吃什么能提高性功能持久？這五個食物多吃補(bǔ)腎壯陽固精
兩性健康 557 0
與女性相比，男性的自尊心更強(qiáng)，而對于成年男性來說，性能力的強(qiáng)弱會直接影響他們的自尊心。性功能強(qiáng)的男性往往對生活更有信心，對男女交往也更有信心。相反，性功能較弱的男性容易產(chǎn)生自卑、膽怯等思想，不敢主動與異性接觸，害怕被發(fā)現(xiàn)自己的秘密。早泄是一種常見的性功能障礙，是指男性性器官在進(jìn)入女性陰道后2分鐘內(nèi)射精的現(xiàn)象。那么男人吃什么能提高性功能持久?
1、生蠔
男性如果在性生活過程中表現(xiàn)欠佳，平時可以適當(dāng)進(jìn)食一些生蠔。生蠔作為常見的海產(chǎn)品，其營養(yǎng)價值挺高的，里面含有多種人體需要的礦物質(zhì)、微量元素，這些物質(zhì)均可以補(bǔ)益身體，提高男性性能力，對改善男性房事表現(xiàn)欠佳的情況有一定的作用。
2、黑豆
男性平時在性生活過程中表現(xiàn)一般，平時可以適當(dāng)進(jìn)行一些黑豆。黑豆作為黑色食物的一種，具有補(bǔ)腎的作用，而且里面含有人體需要的植物蛋白，可以有效增強(qiáng)免疫功能，對男性性功能的提高同樣有幫助。
3、山藥
男性一般在房事中表現(xiàn)欠佳，需要通過飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行改善，表現(xiàn)欠佳的男性適合適量多吃一些山藥粥。進(jìn)食后可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)腎的作用，對男性性功能的提高同樣有幫助，而且還可以攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)，幫助調(diào)節(jié)身體。
4、鹿茸
男性在性生活過程中表現(xiàn)欠佳，那么可以適當(dāng)進(jìn)行一些鹿茸，用鹿茸調(diào)理身體也是不錯的方式。平時可以用鹿茸和排骨一同燉湯飲用，補(bǔ)充里面的營養(yǎng)物質(zhì)，同樣具有滋陰補(bǔ)腎的作用，腎臟功能調(diào)理好了，此時性能力也會慢慢提高。
5、牛肉
男性在性生活過程中表現(xiàn)欠佳，平時可以適當(dāng)進(jìn)行一些牛肉。牛肉是溫補(bǔ)身體的食材，而且屬于高蛋白的食物，具有提高免疫功能、強(qiáng)筋健骨、滋陰補(bǔ)腎的作用，對男性身體疲勞乏力、性能力下降也有一定的調(diào)理效果，因此建議男性平時可以適當(dāng)進(jìn)食一些牛肉。
上一篇：
夫妻和諧性生活要注意哪些事項 夫妻和諧性生活需要知道這些
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1879
性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關(guān)系等都有密切關(guān)系。一般隨著年齡的增長頻率有所下降，以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過度，可能給身體帶來一些不可逆轉(zhuǎn)的危害。房事勞傷，除了要節(jié)制性生活，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，下面我們簡單說下飲食調(diào)養(yǎng)縱欲過度有5傷1、會使體質(zhì)變差：中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)節(jié)欲養(yǎng)精，如果恣
1780
冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，只要冬天補(bǔ)好了，新的一年便會少生病，同時冬天也是補(bǔ)腎的好季節(jié)，下面專家?guī)タ纯炊斐允裁囱a(bǔ)腎?冬天補(bǔ)腎的注意事項是什么?冬天吃什么補(bǔ)腎1、冬天補(bǔ)腎的四大食物1.1、栗子:性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。1.2、山藥:味甘,為中醫(yī)"上品"之藥
1429
冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，只要冬天補(bǔ)好了，新的一年便會少生病，同時冬天也是補(bǔ)腎的好季節(jié)，下面健康之家小編帶您去看看冬天吃什么補(bǔ)腎?冬天補(bǔ)腎的注意事項是什么?冬天吃什么補(bǔ)腎1、冬天補(bǔ)腎的四大食物1.1、栗子:性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。1.2、山藥:味甘,為中醫(yī)&l
291
很多人都以為只有男人才需要補(bǔ)腎，其實女人也是需要補(bǔ)腎的，那么在寒冷的冬季女性要怎么補(bǔ)腎呢?下面健康之家小編帶您去看看女性冬季吃什么補(bǔ)腎?女性冬季腎臟保健的妙招。女性冬季吃什么補(bǔ)腎1、女性冬季補(bǔ)腎的黑色食物1.1、黑米:黑米外表墨黑,營養(yǎng)豐富,有“黑珍珠”和“世界米
982
男性要注意日常腎臟保健，尤其是在寒冷的冬季里，不妨通過飲食的方法來補(bǔ)腎壯陽。這樣既能御寒也能補(bǔ)腎，兩全其美。下面帶您去看看冬季吃什么補(bǔ)腎壯陽?冬季吃什么補(bǔ)腎壯陽1、冬季補(bǔ)腎壯陽的必備食物1.1、多吃芡實,芡實富含淀粉、維生素和礦物質(zhì),具有補(bǔ)腎養(yǎng)精的作用,可以與枸杞一同煮粥食用。1.2、多吃蝦,蝦富含
1945
男人想補(bǔ)腎壯陽是永不褪色的話題，那么你知道男人補(bǔ)腎壯陽的方法有哪些?不單單吃補(bǔ)腎壯陽食物才有效，生活中還有很多方法可以補(bǔ)腎壯陽!今天為您介紹6種男人補(bǔ)腎壯陽的方法，你一定不能錯過!6種男人補(bǔ)腎壯陽的方法1、體育鍛煉是最好的壯陽藥女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身
1564
男人想要補(bǔ)腎的方法有很多，不僅僅是以，還有以，以達(dá)到壯陽的目標(biāo)。這里有一些男性補(bǔ)腎壯陽的方法，總有一個適合你。男人一生尋找壯陽良方強(qiáng)精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方
1640
小寒吃什么補(bǔ)腎?小寒補(bǔ)腎食物有哪些?眾所周知，小寒節(jié)氣是24節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，也是一年中最冷的節(jié)氣了，不過小寒節(jié)氣也是一年中最好的補(bǔ)腎時機(jī)，我們可以做好日常的補(bǔ)腎工作，從日常的飲食做起，那么，小寒吃什么補(bǔ)腎?小寒補(bǔ)腎食物有哪些?小寒吃什么補(bǔ)腎?大家都知道，冬天補(bǔ)腎是非常重要的，因為我們的腎陽氣
175
11月18日—24日是“世界提高抗菌藥物認(rèn)識周”。自2016年起，在國家衛(wèi)生健康委員會的主導(dǎo)下，我國已經(jīng)連續(xù)4年與世界衛(wèi)生組織同步舉辦“提高抗菌藥物認(rèn)識周”活動。青霉素、羅紅霉素等抗菌藥為日常生活帶來了很多便利，但當(dāng)抗菌藥濫用或過度使用，嚴(yán)重的耐藥問題也會帶來諸多超越衛(wèi)生領(lǐng)域的威脅。為應(yīng)對這一挑戰(zhàn)，
1837
汗蒸時可以敷面膜嗎汗蒸時不可以敷面膜。因為汗蒸時，面部正在排毒，此時貼一張面膜紙在臉上，等于是將排毒出口堵住了，反而不利于毒素的排出，對護(hù)膚不利。汗蒸后多久能敷面膜雖然汗蒸后面部毛孔完全打開了，敷面膜的也更好。但不建議汗蒸后立即敷面膜，應(yīng)該等皮膚上的汗?jié)n都干了，皮膚已經(jīng)鎮(zhèn)定了，然后簡單用清水洗個臉，
1165
三伏天是一年中天氣最熱的時候，但是有很多人都會選擇在這個時候去外面曬背來養(yǎng)身，那三伏天曬背真的管用嗎？三伏天曬背真的管用嗎有一定的作用。夏天是一年當(dāng)中陽氣最盛的時候，也是人體陽氣上升到最高的時候，而三伏天又是夏天最熱的一段時間，這個時候可以利用大自然的熱氣來滋養(yǎng)身體的陽氣，起到扶陽驅(qū)寒、補(bǔ)中益氣的效
366
分娩后，新媽媽與丈夫間的“親密接觸”常會產(chǎn)生很多新問題。怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產(chǎn)后恢復(fù)過程中的一項重要內(nèi)容。 1：把握性生活恢復(fù)的最佳時機(jī)。產(chǎn)后6周后，新媽媽應(yīng)去進(jìn)行全面的產(chǎn)后檢查。如果生殖器官復(fù)原得很好，同時也感到心里準(zhǔn)備好了，這時就是恢復(fù)性生活的最佳時機(jī)。 2：切忌在產(chǎn)后提早進(jìn)行
422
現(xiàn)在的孩子的生活里都是電子產(chǎn)品，再加上用眼不衛(wèi)生，就很容易造成近視。那么小孩子如何預(yù)防近視?家長們趕緊學(xué)習(xí)了。兒童近視如何恢復(fù)？1、綠色植物要多看眼睛看色彩，最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，驕子好習(xí)慣，家長要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時還可以陶冶兒童的情操。2、恢復(fù)近視眼