性愛(ài)時(shí)間的選擇是有講究的，男性不能全由著自己，只有女伴也投入，才有高質(zhì)量的性愛(ài)，男性在使女伴快樂(lè)滿意的過(guò)程中，方能重獲自信。
小張近期熬夜，周末也不休息。累得只想睡覺(jué)，可老婆興致高，百般無(wú)奈下只得同房。不想“進(jìn)入”后沒(méi)幾下就疲軟了。后幾次想彌補(bǔ)，依然不行，原本自信滿滿的他，變得萎靡不振。
其實(shí)，小張的問(wèn)題在于性生活時(shí)機(jī)的選擇不當(dāng)。“身心疲憊”之后的性生活毫無(wú)質(zhì)量可言，對(duì)身體也會(huì)有傷害。再加上幾天的同房不成功，產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)更會(huì)影響勃起。
實(shí)際上，選擇好恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，就不會(huì)讓自己的性生活變得狼狽。除了前面提到的身體勞累、情緒不佳，還有精神壓力過(guò)大、緊張焦慮、情緒低落、飽食或饑餓、酗酒后、環(huán)境不佳以及夫妻感情不和睦等，都不宜進(jìn)行性生活。對(duì)于平時(shí)工作繁忙的職業(yè)人士，不妨將夫妻生活放在周末或假期，讓時(shí)間稍顯寬余，身體心理等各方面也能得到充分的休息。如果有生育要求，不想錯(cuò)過(guò)女方排卵期，可以選擇第二天早晨或周末彌補(bǔ)。當(dāng)然，每對(duì)夫婦最好根據(jù)自己的需要及生活作息時(shí)間，選擇適合自己的最佳時(shí)機(jī)。
對(duì)于已有勃起困難、正在服藥的朋友，需要通過(guò)一定的夫妻生活來(lái)驗(yàn)證治療的效果，在同房時(shí)機(jī)上就更需要細(xì)心安排。
目前常用的ED治療藥都需要在同房前至少半個(gè)小時(shí)服用，過(guò)早服用很可能藥效尚未發(fā)揮而導(dǎo)致嘗試失敗。若您使用西藥為治療方案，則需在計(jì)算有效時(shí)間內(nèi)先做半小時(shí)的“準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)”，在藥物剩余有效時(shí)間內(nèi)完成嘗試。一旦過(guò)了有效時(shí)間，很可能價(jià)格不菲的藥物也無(wú)法發(fā)揮作用。
當(dāng)然，選擇性愛(ài)時(shí)間，男性不能全由著自己，只有女伴也投入，才有高質(zhì)量的性愛(ài)，男性在使女伴快樂(lè)滿意的過(guò)程中，方能重獲自信。
