夫妻之間說起自己的性生活都是羞于啟齒的，但是性生活也是影響到夫妻之間正常夫妻關(guān)系的一個重要因素。良好的性生活有助于保持夫妻之間的關(guān)系和諧，并且也可以有效解決夫妻之間的生理需求。但是大多數(shù)夫妻都沒有意識到性生活的重要性，接下來的文章就具體說明了夫妻性生活的重要性。
夫妻性生活有5大好處
1、夫妻性生活有助鍛煉身體
夫妻性生活相當(dāng)于慢跑運動，如果每周進行3次以上的性生活，一年的話就相當(dāng)于慢跑了75公里。有規(guī)律的夫妻性生活有助促進身體的新陳代謝，增強體內(nèi)各臟器和組織的功能。
2、夫妻性生活有助增加激素分泌
在性生活時身體會分泌更多的性激素，在性高潮時體內(nèi)自然釋放的性激素會比平時高3倍以上，同時性激素有助維持血液循環(huán)的通暢，性生活規(guī)律的人士，體內(nèi)的激素水平比缺少性生活的人要高。
3、夫妻性生活有助保護前列腺
男性前列腺會分泌前列腺液，男性的精液中大部分是前列腺液，如果長期缺乏性生活，容易引起前列腺液堆積，可能會引起無菌性炎癥。但性生活也不要過于頻繁，頻繁的性生活會導(dǎo)致前列腺肥大，容易患上慢性前列腺炎。
4、夫妻性生活有助減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活有助促進身體的血液循環(huán)，同時增強心肺功能，有研究數(shù)據(jù)顯示，性生活和諧的人士患心臟病的風(fēng)險比缺少性生活或性生活不和諧的人低10%。但性生活的過程也要注意不要過于劇烈，性生活中發(fā)生猝死的報道時有見聞。
5、夫妻性生活有助提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
現(xiàn)代社會人們的免疫系統(tǒng)反而更加脆弱，生活工作的壓力、缺乏運動鍛煉降低了人體免疫功能。夫妻性生活有助促進腎上腺素的分泌，維持免疫系統(tǒng)的功能，起到提高抵抗力的作用。
