秋天到了，正是橘子的季節，市場上有很多，又便宜大個又好吃。橘子全身都是寶，皮、核、絡、肉都可以入藥，有養生保健的效果。而且橘子還能避免口腔疾病的作用，可以說是老少皆宜的食品。
橘皮，有大量的維生素c，散發大量的香氣，有香精油，能理氣化痰，健胃健脾的作用。把它做成陳皮，還能防止消化不良。可以用來煮粥，或者是熬湯的時候放一點進去，味道又好，還能保健。
橘核，有理氣養胃止痛的作用，特別是對痛經，有很好的緩解作用。大家在吃完橘子后，核不要扔，收集起來洗干凈晾干，在經期前一個星期開始用它來泡水喝，能緩解痛經。
橘絡，能保護血管。橘絡，顧名思義，就是橘子那層白色的絲。它里面含有一種叫蘆丁的物質，能讓人的血管保持彈性，防止變硬和滲透性，防止血管疾病的發生。
橘肉，止咳生津。橘子的肉含水量是非常高的，里面含有大量的維生素C、葉酸、胡蘿卜素等等微量元素。常吃可以有效抗氧化，抗過敏，特別是皮膚容易過敏或者是有濕疹的人，常吃有非常好的防治作用。
最后，還要注意的是，橘子雖然有很多好處，但是卻不能一次性吃得太多，因為橘子草酸含量比較多，吃多了會容易引起結石，對口腔和牙齒傷害比較大。
運動可以幫助我們有效減肥是大家都知道的一個事實，很多人在經歷了一段時間的鍛煉后卻發現自己的身體完全沒有變瘦的跡象，如果減肥的方法正確的話，就該考慮飲食方面的因素了，專家介紹，在運動的時候吃橘子有助于減肥瘦身。肥胖的身材影響的不僅是形象，還包括身體健康，因此，不管是為了美麗，還是為了健康，減肥都是肥胖
一般來說板栗是很受大家喜歡的食物，但是有的板栗出現了發芽的情況。板栗長芽了還能吃嗎?那么板栗怎么保存不會長芽呢?下面我們一起來看看吧!板栗長芽了還能吃嗎板栗長芽不能再吃了。發芽的板栗不要吃，主要是因為板栗發芽后會產生一種有害的物質，也是很常見的一種毒素，那就是黃曲霉素。這種毒素如果食用過量的話對人體
中醫上常說:“百年陳皮，千年人參”。老人們也常說:“一兩陳皮一兩金”，足可見陳皮有著非常高的藥用價值和保健功效。陳皮就是橘子皮曬干制成的，是一種比較常用的中藥材,具有理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕的作用。很多人都愛用陳皮泡水喝，它不僅具有橘子的清香。還具有很大的藥效。很多人聽說陳皮泡水代茶
秋天正是橘子成熟的季節，很多人都喜歡吃橘子，可能一次會吃很多的橘子，橘子雖然富含維生素C，對我們的健康有益，但是吃太多的橘子反而是有害健康的哦，接下來就給大家介紹吃太多橘子的壞處，一起看看吧。橘子的營養價值橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱
橘子味甘酸、性溫，入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養也十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。但是你知道嗎？除了橘子的
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看土豆發芽后還能食用嗎?切掉發芽部分可以食用嗎，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。土豆是很多人都喜愛吃的食物，它的吃法有很多，此外土豆中含有豐富的營養元素，并且口感極佳，是很多朋友離不開的一種食物，一些人
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹牛奶能喝能美容 還能治皮膚病，看完之后相信你也能有所收獲。巧用牛奶解決多種皮膚問題：1.口腔潰瘍用棉球蘸冰過的牛奶，然后用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質能夠加
我有個表妹，我跟她從小一塊長大，我們兩家關系也很好，經常聚在一起吃飯。記得之前，她來我家玩的時候，我奶奶特別熱情地把家里的零食水果都拿了出來給她吃，因為是秋冬季節，我們這個地方橘子正是當季水果，黃橙橙的橘子擺在果盤里，甚是好看。她便拿了一個剝開來，還仔仔細細地把每一瓣橘子上面的“白絲”摘下來扔到垃圾
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些