枸杞是我們在生活中經(jīng)常見的中藥，特別是受很多女性喜愛，因為枸杞有補血養(yǎng)顏的作用，但是如果你在服用枸杞的時候，吃法不對話可能會越吃越貧血，所以平時吃枸杞要注意這些事項。
1.泡煮時間不宜過長
枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時，時間都不能太長。清洗時間過長容易讓營養(yǎng)成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以。
2.不要和綠茶一起泡
不少人都喜歡喝綠茶，想想在綠茶里加上枸杞不僅好看，估計營養(yǎng)也不錯，你如果這樣想就大錯特錯了，在用枸杞泡茶喝時，千萬不要和綠茶一起泡水喝，這是不科學的。
因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，最終生成不宜消化的物質(zhì)，從而影響枸杞子的藥用價值。
3.孕婦服用枸杞不能過量
不少孕婦在懷孕的時候都會貧血，于是想著吃點兒枸杞補血，但是枸杞屬于溫熱補品，如果孕婦過量食用的話，會導致血熱，嚴重的話會出現(xiàn)流鼻血的情況，這樣的話不利于懷孕期間的健康。
除此之外，懷孕期間吃枸杞還有可能會引起胎動，嚴重的可能會導致流產(chǎn)。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天最多十粒為宜。
4.不適合吃枸杞的人群
枸杞性溫，脾胃虛寒，遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。
枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子;同時枸杞子具有興奮性神經(jīng)的作用，所以性情急燥者不宜食用枸杞子，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
