很多的習慣當中都會影響到我們的牙齒的健康，比如說用牙簽剔牙，或者是吃完東西以后馬上酸的東西刷牙或者口渴時喝汽水等等，都是對于我們牙齒有傷害的日常的，哪些習慣對牙齒養護沒有幫助了，對于這一個牙齒護理的疑問，今天小編就來跟大家分享一下日常哪些習慣會損害牙齒牙齦。
具體的解答和方式如下;
1、飯后用牙簽剔牙
雖然可以剔除殘留在牙縫之間的食物殘渣,但是牙簽對牙齦的傷害很大,可能會增加患齲齒和牙周炎的幾率。建議吃完飯用牙線進行剔牙。
2、吃完酸東西馬上刷牙
如果吃完酸東西馬上刷牙,由于牙釉質已被酸軟化,可能會導致牙齒磨損。建議在吃完東西一個小時后,再用軟毛牙刷輕輕刷牙。
3、刷牙過于用力或者拉鋸式橫刷
用力橫向刷牙雖然可以擦除牙齒上附著的食物殘渣,但卻是以磨損和削弱牙齒的牙質為代價。正確的刷牙方式是,輕輕地用軟毛牙刷在牙齒上以圓周運動刷動。
4、口渴喝冰汽水
極度口渴時,嘴巴會非常干燥,唾液的保護度也降低了,一旦沒有唾液中和酸性,喝冰汽水會對牙齒造成嚴重刺激。所以,口渴了請喝溫開水。
5、經常去含氯的泳池游泳
夏季,很多人喜歡去泳池游泳。但研究發現,如果口腔過多接觸游泳池中含氯的水,會腐蝕牙釉質。所以,如果去泳池游泳,應避免氯水進入嘴巴。
保護牙齒牙齦，我們可以通過刷牙和使用牙線的方式達到一個清潔整齊的效果，比如我們在口渴時也可以多喝水，不要選擇一些對口腔具有刺激性的，汽水等等沒有達到一個酸堿平衡的目的，日常這些習慣都是有損害牙齒牙齦的效果。
