胃不好的人吃東西尤其注意，太涼太熱或者味道過于刺激的食物都有可能傷害到脆弱的胃，有些食物是胃病患者的大忌，有些食物卻對胃是很好的，吃了可以養胃。
哪些食物可以養胃呢？
1.南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
2.火麻油
火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明顯抑制胃潰瘍，同樣能治愈胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等癥狀。
3.番茄
番茄的酸味具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。
4.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
5.蘋果
蘋果中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動，維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。
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