人的情緒都是存在著一定的波動的這是十分正常的事情尤其是對于孕婦來說通常情緒的變化會更加的明顯，但是對于孕婦來說很多時候都會有比較大的情緒波動但是很多時候孕婦會選擇盡量壓制避免情緒波動影響到胎兒那么這樣做是否正確呢?
孕婦在懷孕期間最好是不要生氣，因為生氣會影響到胎兒的正常發(fā)育，主要的因為情緒變化的時候可以激動植物神經(jīng)系統(tǒng)，導致激素進行血液循環(huán)，影響到胎兒的活動，而且經(jīng)常生氣會引起胎兒的心率變化過快，是引起先天性心臟病的因素，所以孕婦在懷孕期間，要開開心心，每天適當?shù)耐獬錾⒉降取?/p>
孕婦能生氣嗎
一、生氣對胎兒的影響
據(jù)了解，當母體情緒變化時能激起其植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，于是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的內(nèi)分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經(jīng)過血液循環(huán)進入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，從而刺激胎兒的活動。
如果孕婦在懷孕時經(jīng)常生氣，可能會導致孩子出生后的心律變化較小。資料顯示，心律變化能夠反映一個人的健康情況，因為它反映著身體為適應外界而自我調(diào)整的過程，比如不同的呼吸節(jié)拍就會影響到心律改變。但是，如果心臟不能適應這種變化，心律變化過小，就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病，也正是這個道理。同時有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間生氣時體內(nèi)的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細胞發(fā)育。
此外，如果孕婦情緒長期過度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的機率比較大。即使能夠幸免，也可能會出現(xiàn)低體重兒，此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發(fā)病率高。
因此，為了寶寶的健康，孕婦一定要找到合適的方法發(fā)泄自己的負面情緒。
孕婦能生氣嗎
二、孕早期生氣對胎兒的影響
在孕早期3個月內(nèi)，正是對胚胎某些組織發(fā)育的敏感階段，如阻礙胎兒上頜骨發(fā)育，引起胎兒唇裂、腭裂等畸形。
懷孕早期孕婦如處于極度憂慮之中，母體與胎兒血液內(nèi)的碳氧血紅蛋白就會增高，血液的粘稠度增加，造成胎盤血液循環(huán)不良，引起胎兒缺氧，可能導致胎兒生長發(fā)育遲緩。
三、孕晚期生氣對胎兒的影響
如果懷孕中、晚期孕婦情緒波動較大，可使其血液中乙酰膽堿、腎上腺素等物質(zhì)的分泌發(fā)生變化而影響胎兒肝臟的生長發(fā)育;分娩期孕婦過度緊張還會造成難產(chǎn)。
因為情緒緊張能使血漿皮質(zhì)類固醇明顯升高，能影響產(chǎn)程的進展，造成宮縮無力，產(chǎn)程延長，甚至胎兒宮內(nèi)窒息以至死亡。
四、孕婦如何調(diào)節(jié)情緒
1、保持良好的睡眠
對于孕婦來講，睡眠的時間和質(zhì)量是相當重要的。如果睡眠質(zhì)量差，則會出現(xiàn)煩躁，易怒，亂發(fā)脾氣等毛病。因此，白天選擇適當?shù)臅r間休息，晚上保持一個溫馨的環(huán)境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。
2、聽聽音樂
音樂對人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。
3、練練瑜珈
孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統(tǒng)，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應度。
4、外出散步
孕婦懷孕期間身體變化會產(chǎn)生種種不適，不愿意出門，導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。
孕婦能生氣嗎
本文詳細介紹了孕婦經(jīng)常生氣會對胎兒造成的不利影響，同時分別介紹了孕早期生氣和孕晚期生氣的不同影響。如果你是一位孕婦，那么你最好是積極遵照本文的方法來調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免經(jīng)常生氣，不然的話可能會對腹中的寶寶造成非常大的不利影響哦。
所以對于孕婦而言還是需要放松心情盡量維持一個比較良好的情緒這樣才能更有利于胎兒的生長，并且如果感受到心情壓抑的時候其實可以多出去散散心這樣對于心情也能夠起到比較大的緩解作用并且這樣對于腹中的胎兒也有好處。
