石榴是一種有著比較好的抗衰老作用的水果尤其是一些護膚品中更是會宣稱自己添加了石榴的成份具有抗衰老的效果，但是其實除了抗衰老的作用之外石榴對身體也有著比較好的養生作用下面就給大家詳細介紹一下石榴有哪些作用。

石榴具有抗衰老的作用，但是吃石榴是一件比較麻煩的事情，如果能把石榴榨成汁來喝的話就非常完美了。石榴如何榨汁呢?想要把石榴榨汁需要把石榴籽剝出來，然后可以用榨汁機把石榴汁壓榨出來。如果家里沒有榨汁機的話可以通過熬煮的方法來制石榴汁，具體的步驟一起來了解一下吧。

一、石榴怎么榨汁

石榴榨汁很簡單，只需要把石榴籽和涼白開水一起倒進攪拌機或榨汁機攪打2分鐘，用濾網過濾，加入少許蜂蜜調勻即可飲用。或者可以嘗試下述方法：

1、先把石榴籽一個個剝出(下次做這個要記得帶手套，因為剝完后，我的手指變成了黃色)，然后加了半片的冰片糖，再倒入熱開水，用蓋子蓋好。早上做的，晚上就可以了。原來紅色的石榴籽，經一天的泡制后，全變成了白色。我把湯水倒入冰壺內，放在冰箱凍冷了當冷飲來喝，好爽。

2、拿出小鍋，放上煮一袋方便面左右的水，將石榴顆粒放在水里，煮沸，加些白糖，成了自制的石榴汁，2碗，自己全喝了酸甜可口。

二、吃石榴能美容嗎?

吃石榴是能美容肌膚的，愛美的女性可以適當多吃點石榴或者飲用石榴汁。紅石榴中富含礦物質，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。

除了美容肌膚，吃石榴還有以下這些功效和作用：

1、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程有積極的效果。

4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

5、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

6、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

雖然石榴榨汁比較麻煩但是石榴汁也的確十分美味也十分的有營養適合人們平時作為果汁養生飲用，并且對于人們來說石榴除了有比較好的抗衰老的效果之外還可以起到預防心腦血管疾病以及抗菌抑菌的作用所以大家可以多多嘗試石榴汁。