5種水果是天然的“護發(fā)幫手”，常吃能給頭發(fā)補一補
隨著工作、生活的壓力逐漸增大，越來越多的年輕人都開始出現(xiàn)脫發(fā)、謝頂?shù)那闆r。那么要怎么保養(yǎng)好自己的頭發(fā)呢?其實人的頭發(fā)就像皮膚一樣，也需要經(jīng)常保養(yǎng)和滋潤，而天然的水果中就有許多能夠滋潤頭發(fā)的營養(yǎng)成分，下面簡單的為大家介紹一下。
1、柑橘
想必大家都吃過柑橘，柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而研究結(jié)果顯示，柑橘皮中的柑橘精油可起到增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力的作用。將柑橘精油運用到護發(fā)中，有清涼提神，去除頭屑的功效。
2、奇異果
奇異果有“營養(yǎng)之王”的美稱，這是因為它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，能起到抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用;此外，奇異果還含有大量的ALA酸，這是一種能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥的營養(yǎng)物質(zhì)，能全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
3、楊桃
楊桃內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，這些成分可以促進體內(nèi)消化、滋養(yǎng)，對頭發(fā)也有一定的保濕和保持彈性的作用，可以使頭發(fā)恢復天然的美態(tài)。
4、蘋果
常言道“每天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，蘋果不僅能提高人體的免疫力，其富含的蘋果酸還可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，而果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果的養(yǎng)分還能夠抑制頭皮屑的生長，對鎮(zhèn)定頭皮和止癢起到一定作用。
5、水蜜桃
水蜜桃味道甜美多汁，深受很多人的喜愛。其實水蜜桃美味好吃，其所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，能提高皮膚的抵抗力，同時還能讓頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。
以上五種說過都是天然的“護發(fā)幫手”，如果大家有脫發(fā)、頭發(fā)枯燥、謝頂?shù)睦_，除了使用護發(fā)產(chǎn)品外，平時可以多吃這些水果，給頭發(fā)補一補營養(yǎng)哦~
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頭發(fā)是我們身體當中重要的組成部分，一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)也會給顏值加分不少，但是，在日常生活當中，不是每個人都擁有一頭漂亮的頭發(fā)，總有小部分人存在脫發(fā)掉發(fā)、頭油等問題，要想控制這一現(xiàn)象，首先要做的就是找到導致頭發(fā)發(fā)油的根本原因，再從根本上解決問題。洗頭過勤會導致頭發(fā)很油，頭發(fā)很油的6個誘因1、不及時清潔
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頭發(fā)是檢驗女性顏值高低的一項重要因素，不管是長發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過少永遠是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡直讓愛美女性的腦袋都要愁掉了。接下來我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個方法，希望對廣大女性朋友有所幫助。女性經(jīng)常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習慣養(yǎng)成良好的
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頭發(fā)稀少怎么護理？相信還有很多小伙伴們還不知道頭發(fā)稀少怎么護理吧？一起來看看。吃什么可以改變發(fā)質(zhì)1、多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng)。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發(fā)生長，反而會造成毛發(fā)脫落。
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在柑橘收獲的季節(jié)，這些黃燦燦的水果難免會入侵我們的飲食生活。酸酸甜甜的汁水浸潤了我們敏感的味蕾，帶來一次又一次的歡愉感。吃貨的貪吃理由總是很多，“橘子皮好剝，太方便吃，一吃就是一大把”，“柚子個太大，好不容易掰開，不吃完太可惜了”，“吃橙子原來還能有點節(jié)制，但自從有了剝皮神器，吃起來就停不住了”……
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老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素
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頭發(fā)不但會影響一個人的外觀，而且還可以保護人的大腦頭層。那么，我們應該怎么保護好自己的頭發(fā)呢?今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家科普一下保護頭發(fā)的六個小細節(jié)，有興趣的朋友可以了解一下。保護頭發(fā)的六個小細節(jié)1、經(jīng)常用雙手的指甲自前向后揉擦頭發(fā)，每次約十分鐘，可促進頭皮新陳代謝，多可解除疲勞。2、經(jīng)常用發(fā)刷刷洗
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洗頭是生活中再常見不過的一個環(huán)節(jié)，但是洗頭也有大學問，否則不僅不能達到清潔的效果，對頭皮健康還有一定影響，那么到底頭發(fā)幾天洗一次，平常常見的洗頭誤區(qū)有些什么呢？頭發(fā)幾天洗一次？查看大圖——油性發(fā)質(zhì)針對油性發(fā)質(zhì)的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天氣候比較干燥最好隔天清洗一次，這類人群皮脂排泄
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我們都知道維生素也是人體健康不可或缺的營養(yǎng)素，很多人也會通過維生素軟膠囊來補充營養(yǎng)，但是你知道嗎，過量服用維生素軟膠囊也有一定的副作用哦，我們可以在生活中攝取含有維生素的食物，這樣更加健康。你知道富含維生素的食物有哪些嗎?1)富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果
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從小就養(yǎng)成不注重儀表是大部分宅男的壞習慣，還美其名曰“注重內(nèi)在美”。可惜大部分時候別人都還沒有來得及注意到你的內(nèi)在美。形象和儀表取決于一個人穿著打扮的習慣，也不是短期內(nèi)能馬上改變的。如果條件許可你可以去找專業(yè)的形象設(shè)計師幫忙，幫你設(shè)計適合你的發(fā)型、服裝、飾品等。如果沒有這樣的條件，你可以找一個肯幫忙
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隨著現(xiàn)代快節(jié)奏的生活和工作步伐,上班族越來越忙,導致很多上班族的身體處于亞健康的狀態(tài),那么上班族身體亞健康的原因具體有哪些呢?1、工作時間長上班族的工作時間基本上都超過了8小時,有的甚至10多個小時以上。體力透支,休息不好,長時間工作,精神狀態(tài)不佳,身體自然吃不消了。2、睡眠時間短每天工作后,回到家
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資料圖：當?shù)貢r間2017年6月27日，美國民眾在國會大廈外抗議參議院共和黨醫(yī)改法案圖片來源：視覺中國對美國共和黨參議員們來說，過去一周的國慶休會也許比工作日更加令人疲憊。因為假期結(jié)束之后，他們將面對的 資料圖：當?shù)貢r間2017年6月27日，
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專家指出，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷最為常見，約占運動傷害的1/4-1/5。令人擔憂的是，很多人關(guān)節(jié)受傷后，到醫(yī)院照x光片，發(fā)現(xiàn)沒有骨折，就以為萬事大吉，自己隨便擦點紅花油。其實，關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復雜，“零件”很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照x光片根本查不出來。這些韌帶、軟骨方面小傷口如果沒有及時處理，會隨
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上海的陸阿婆在電商平臺購入一雙某品牌“老人鞋”，不久鞋子即出現(xiàn)開膠等問題，聯(lián)系客服要求退貨，工作人員搪塞幾句之后便再無音信；趙女士在某超市為母親買了兩雙“老人鞋”，售前承諾“一年內(nèi)鞋底開膠免費換新”，但時隔半年，鞋底就開膠斷裂，趙女士前去更換，售后人員卻以“開膠太少”為由拒絕更換……一些“老人鞋”商