很多人都曾經(jīng)有過(guò)半夜突然驚醒的經(jīng)歷并且有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己自從驚醒之后就再也睡不著了，這樣不僅影響到了正常的睡眠也影響到了第二天的精神狀態(tài)，其實(shí)導(dǎo)致這種半夜驚醒的情況的原因有很多，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)比較常見(jiàn)的原因有哪些呢?
有很多人在夜里睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)半夜醒來(lái)的情況，一般半夜醒的時(shí)候都需要上廁所，但是在上完廁所之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己失眠了，翻來(lái)覆去怎么也睡不著，如果沒(méi)有保證充足的睡眠，第二天就會(huì)變得特別沒(méi)精神，會(huì)影響到正常的工作和生活，那么經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著是什么原因呢?
經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著是什么原因
導(dǎo)致失眠原因有很多，內(nèi)科疾病(如：心臟病、氣喘、甲狀腺亢進(jìn)等)、內(nèi)分泌疾病(如：更年期的失眠、月經(jīng)前期癥候群)或是作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的生理時(shí)鐘錯(cuò)亂所致的失眠;睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲也可導(dǎo)致失眠，以上這些失眠的情況通常是暫時(shí)的，只要將導(dǎo)致失眠的原因去除，通常都可以恢復(fù)原本的睡眠品質(zhì)。治療失眠可自己購(gòu)買(mǎi)安眠藥來(lái)服用，但是長(zhǎng)期服用安眠藥容易造成習(xí)慣性、依賴(lài)性，以致於沒(méi)有服藥時(shí)根本無(wú)法自然入睡，又因?yàn)榘裁咚帟?huì)造成肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期服用弊多于利。
經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著是什么原因
失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。
不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著是什么原因
失眠分很多種，不吃西藥，可以吃點(diǎn)中成藥。中成藥的分類(lèi)：養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)靜安神等，給從失眠臨床角度解答問(wèn)題：情況比較嚴(yán)重去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專(zhuān)家治療，也可以來(lái)上海。失眠的人常常難以誘導(dǎo)師自己進(jìn)入睡眠而苦惱。其實(shí)早期的輕度失眠，經(jīng)過(guò)自我調(diào)理的辦法就常可得益，平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類(lèi)擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。
其實(shí)睡眠不足對(duì)于身體的負(fù)面影響還是比較大的尤其是對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來(lái)說(shuō)不僅僅是精神狀態(tài)整個(gè)人的身體也會(huì)受到影響，所以建議大家平時(shí)養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，每天養(yǎng)成規(guī)律的作息并且保證自己的睡眠時(shí)間這樣對(duì)于身體其實(shí)更好。
