冬季易化燥生熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肺燥干咳、血虛面黃、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀，今天為大家推薦一款制作簡(jiǎn)單、清潤(rùn)可口，能清養(yǎng)潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)肝的日常飲品——紅棗枸杞茶，大家不妨一試。
紅棗枸杞茶
材料：紅棗20克，枸杞10克，冰糖適量。
做法：1.將紅棗清洗干凈去除果核。2.冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。3.加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：滋脾潤(rùn)肺，養(yǎng)肝益腎。
適宜人群：身體虛弱者或燥邪傷陰者，表現(xiàn)為腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛頭痛、眩暈及便秘等。
葉焰介紹，紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁、心神不寧、氣血不足等癥。經(jīng)常服用還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減少心血管疾病的發(fā)生。
枸杞性平，味甘，具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，同時(shí)還具有一定的降壓、降血脂、明目作用。
葉焰提醒大家，枸杞加紅棗泡水喝，量不宜過多，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效。但以下幾種人群不宜服用：
1.枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。
2.陽(yáng)盛火旺者也不宜服用。
3.枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。
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梨是生活中常見的水果，不僅味美汁多，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有去火止咳的功效。清代吳鞠通的醫(yī)學(xué)名著《溫病條辨》里就曾提到五汁飲可以生津止渴的作用，而這五汁飲中就包括梨汁。干燥的冬季，你是不是也把梨水當(dāng)成潤(rùn)肺、止咳的法寶？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主任醫(yī)師郝宏文介紹，從藥用作用來說，梨，味甘、微酸，性涼，有清熱的
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枸杞做為一種對(duì)身體很有好處的藥材在生活中自然是十分受到人們的喜愛，很多人在平時(shí)生活中也喜歡用枸杞泡水喝或者是用枸杞來煲湯，在購(gòu)買枸杞的時(shí)候大家通常會(huì)一次性買的比較多，那么這些枸杞是冷藏保存更好還是冷凍保存更好呢?枸杞這種東西相信大家不會(huì)陌生，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功能，可以作為藥材使用，也可以直接泡水喝或者
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民諺一直有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法，白蘿卜在冬季有“小人參”的稱號(hào)。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所教授張瑞賢說，從中醫(yī)角度講，白蘿卜的養(yǎng)生價(jià)值確實(shí)很高。白蘿卜為根莖類蔬菜，屬十字花科蘿卜屬植物。其色白、屬金、入肺，具有下氣、消食、潤(rùn)肺、解毒生津、利尿的功效。中醫(yī)講究藥食同源，依據(jù)白蘿卜的功
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枸杞子是我們生活中十分常見的一種食物枸杞子既可以做為食物食用也可以用做藥物，枸杞子經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中并且枸杞子很容易保存，也正是因?yàn)槿绱怂陨钪杏泻芏嗳硕加兄澡坭阶拥牧?xí)慣，睡前生嚼幾粒枸杞子也是很有好處的。枸杞子，味甘，平，是藥食兩用的食物，日常我們所見的枸杞子以風(fēng)干后的枸杞居多，因?yàn)楦设坭?/p>
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枸杞子這一名字常見于我國(guó)幾千年前的《詩(shī)經(jīng)》，明朝藥物學(xué)家李時(shí)診云：“枸杞子，二樹名。此中棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之。”枸杞子如今早已不但是健康養(yǎng)生界的網(wǎng)絡(luò)紅人了，如今許多年青人，都是喜愛每日泡一杯菊花枸杞茶，由于枸杞子吃起來不但美味，并且也有許多的健康養(yǎng)生作用，殊不知人
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紅棗是一種大家默認(rèn)的可以養(yǎng)氣血的食物很多人在平時(shí)都有吃紅棗的習(xí)慣，尤其是很多女性平時(shí)吃紅棗因?yàn)榧t棗可以美容養(yǎng)顏還可以補(bǔ)氣血，所以吃紅棗對(duì)于女性身體是有著較多的好處的，但是下面介紹的這兩種人吃紅棗的時(shí)候要注意了。不管是什么東西，吃對(duì)了才能發(fā)揮它的功效作用，吃錯(cuò)了不僅沒效果還有可能起到反作用。比如紅棗，
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立冬已過，天氣變得干燥寒冷，很多學(xué)生和上班族漸漸感到眼睛越來越不舒服。冬季護(hù)眼不容小覷。 三種情況需警惕 1眼睛干澀——小心惹上“干眼癥” 冬季比較干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上戶外活動(dòng)減少，上班對(duì)著屏幕時(shí)間過長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。 2眼脹嘔吐——警惕青光眼 冬季氣溫低，寒冷
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哥哥就是典型的腸胃不好，平常的“好東西”都不能吃，一吃就拉。腸胃不好專家推薦喝一些養(yǎng)胃粥，養(yǎng)胃粥能夠?qū)ξ钙鸬揭欢ǖ谋Ｗo(hù)作用。那么腸胃不好的人最好吃哪些養(yǎng)胃粥呢？以下5款養(yǎng)胃粥你一定要試試看。 1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時(shí)加白糖.補(bǔ)腸胃,強(qiáng)氣力,養(yǎng)心神,斂
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人民網(wǎng)北京11月30日電 （記者崔元苑）在新醫(yī)改走過十年的節(jié)點(diǎn)，為了進(jìn)一步深化醫(yī)改，以推進(jìn)藥品集中采購(gòu)和使用為突破口，持續(xù)深化三醫(yī)聯(lián)動(dòng)改革力度，更好服務(wù)群眾看病就醫(yī)，日前，國(guó)家衛(wèi)健委會(huì)同相關(guān)部門起草了《關(guān)于以藥品集中采購(gòu)和使用為突破口 進(jìn)一步深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的若干政策措施》（以下簡(jiǎn)稱《若干政策措
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從“媽寶男”看獨(dú)立人格教育的缺失報(bào) 紙雜 志光明日?qǐng)?bào) 2021年03月02日 星期二 作者：夏婧《光明日?qǐng)?bào)》( 2021年03月02日 14版)2021年2月20日，在河北省邢臺(tái)市廣宗縣迎賓湖公園，一對(duì)母子在欣賞落日美景。王壘攝/光明圖片2021年1月30日，江蘇省蘇州市相城經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)泰元社區(qū)開