食物能治病，也能致病，會吃很重要。對于一些高血壓患者，5種食物不應(yīng)多吃，會潛移默化的損害健康，要注意了。
1、少吃味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，日常中煮菜已經(jīng)能攝取足夠的鈉，如果還加味精會導(dǎo)致鈉的攝取量過高，不利于血壓控制。
2、少喝冷飲
高血壓的人最好不要吃冷飲，攝入大量的冷飲會刺激腸胃，導(dǎo)致血管收縮，從而讓血壓升高，會加重病情，可能還會誘發(fā)腦出血。
3、少飲濃茶
濃茶中，茶堿含量高，喝濃茶容易導(dǎo)致大腦興奮，嚴重時還會導(dǎo)致不安、失眠以及心悸等，會升高血壓。反之，偶爾喝點綠茶對治療高血壓有幫助。
4、別吃狗肉
狗肉不適合血壓高的人，高血壓人群一般都屬于陰虛陽亢性質(zhì)，而狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。所以，建議高血壓患者還是少吃或者不吃狗肉的號。
5、不要喝酒
喝酒可能會加重高血壓，當(dāng)人體攝取的酒精量超過46克時，危險性會增加73%。喝酒會讓高血壓患者出現(xiàn)心率增快，血壓升高等情況，嚴重時會導(dǎo)致中風(fēng)或者動脈硬化。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
高血壓患者的血壓高于正常人。當(dāng)他們發(fā)生性行為時，他們的血壓會進一步升高，這可能是危險的。因此，高血壓患者應(yīng)該非常謹慎地進行性行為。高血壓患者如何進行性生活？一、高血壓患者雖然有時血壓升高，但可降至正?；蚪咏Ｖ担瑹o高血壓患者因心臟、腦、腎等并發(fā)癥引起的高血壓可與正常人發(fā)生性關(guān)系。二、Ⅱ期高血壓患者
運動本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減肥。運動的好處是多不勝數(shù)。運動對身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說運動能改變個人的形象，提升個人自信心，建立人際關(guān)系，進行不同活動，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑，得到成功感。2、 幫
香煙中含有大量的尼古丁和其他有害物質(zhì)，你可以發(fā)現(xiàn)長時間抽煙的人在身體上會發(fā)生各種各樣的變化，比如身體無力、氣息不足、牙齒變黃很多種不良現(xiàn)象，這就是香煙會你身體造成的傷害，并且香煙中的有害物質(zhì)會進入你的體內(nèi)，對你的肺部或其他神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，這些傷害都是無法消除的。香煙也并不是完全沒有克星的，如果你在
養(yǎng)發(fā)護發(fā)最好的辦法就是多休息，但這往往不是我們能控制的，那么多吃一些養(yǎng)精血、黑發(fā)、護發(fā)的食材還是能做到的。1、何首烏煲雞蛋何首烏60g，雞蛋2個。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳
濕氣有兩個來源：外濕和內(nèi)濕。外濕來源于外界氣候，比如下雨。脾的一個重要功能，就是運化水濕，把身體里的水汽運送到各個地方。如果體內(nèi)濕氣太多，會怎么樣呢？脾就需要不停地工作，久了就會累，累了就容易受傷。即中醫(yī)所說的脾虛。脾胃虛弱不能夠運化吃進去的食物，堆積在體內(nèi)，生成了濕氣。脾虛生濕，內(nèi)濕更容易招致外濕
人的壽命不是恒定的，環(huán)境的破壞，污染物的攝入，生活壓力的增加等，將直接影響人體的生命和健康程度。那么，如何判斷一個人是否長壽？壽命長的人，往往有這幾種"共性"，即使占一個，長壽離你也不遠1. 體重一直是正常的體重看著好像和長壽沒有關(guān)系，其實控制好體重和長壽息息相關(guān)。現(xiàn)在的人飲食習(xí)慣變了，很容易出現(xiàn)肥
據(jù)英國《每日郵報》1月24日報道，劍橋大學(xué)科學(xué)家研究14000名不同體重參與者的DNA，通過分析基因差異表明，胖瘦與基因有很大關(guān)系。未來的研究將進一步查明此類基因，有望幫助超重者。劍橋大學(xué)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)一組基因，可加速新陳代謝，以幫助人們更快燃燒脂肪。這組基因在1600多名身材苗條的健康人群中被發(fā)現(xiàn)。
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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