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科技日?qǐng)?bào)11月5日電（記者張夢(mèng)然）《自然·醫(yī)學(xué)》最新發(fā)表的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的追蹤研究表明，對(duì)于認(rèn)知功能正常的老年人而言，每日步行超過(guò)5000步，可能成為延緩阿爾茨海默病進(jìn)展的有效策略。該研究首次通過(guò)客觀數(shù)據(jù)揭示，適度運(yùn)動(dòng)可顯著降低臨床前期患者大腦中tau蛋白的積累速度，并減緩認(rèn)知衰退。這一發(fā)現(xiàn)為老年人提供了明確且易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，也為阿爾茨海默病的早期干預(yù)開辟了新方向。

缺乏運(yùn)動(dòng)是阿爾茨海默病的已知風(fēng)險(xiǎn)因素，亟需安全有效的方式來(lái)延緩疾病進(jìn)展。美國(guó)學(xué)術(shù)醫(yī)療系統(tǒng)麻總百瀚團(tuán)隊(duì)分析了哈佛老化大腦研究中294名認(rèn)知功能未受損的老年人（50—90歲）的數(shù)據(jù)，包括計(jì)步器記錄的運(yùn)動(dòng)量、縱向淀粉樣蛋白和tau蛋白的PET成像數(shù)據(jù)，以及最長(zhǎng)達(dá)14年的認(rèn)知評(píng)估。

團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，更大量的運(yùn)動(dòng)與淀粉樣斑塊相關(guān)認(rèn)知衰退更緩慢相關(guān)，表明運(yùn)動(dòng)或有保護(hù)作用。這一益處與tau蛋白積累減緩有關(guān)，而非淀粉樣蛋白的病理變化。在每日5001—7500步的中等活動(dòng)水平下，tau蛋白積累和認(rèn)知功能趨于平穩(wěn)。令人鼓舞的是，即使是輕度活動(dòng)（每日3001—5000步）水平也與tau蛋白積累和認(rèn)知衰退明顯減緩相關(guān)。

這些發(fā)現(xiàn)表明，增加運(yùn)動(dòng)量或有助于延緩阿爾茨海默病臨床前期tau蛋白病理變化和認(rèn)知衰退。此外，隨著數(shù)字可穿戴設(shè)備，如智能手表等的普及，使這項(xiàng)研究提出的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)，可激勵(lì)久坐的老年人參與更多運(yùn)動(dòng)。

6部門聯(lián)合開展打擊“黑救護(hù)”專項(xiàng)整治

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　　本報(bào)北京電（記者王美華）規(guī)范管理救護(hù)車，嚴(yán)厲打擊“黑救護(hù)”等違法違規(guī)行為，是維護(hù)人民群眾生命安全和健康權(quán)益的重要保障。近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委、公安部等6個(gè)部門發(fā)布《關(guān)于開展非法救護(hù)車專項(xiàng)整治工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱“通知”），決定聯(lián)合開展為期1年的非法救護(hù)車專項(xiàng)整治工作。通知明確，本次專項(xiàng)整治面向

泉州小吃添彩“美食之都”

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聯(lián)合國(guó)教科文組織10月31日公布新一批“創(chuàng)意城市網(wǎng)絡(luò)”成員名單，福建泉州市成功入選，獲“美食之都”稱號(hào)。街邊不起眼的一碗面線糊里，盛著傳承數(shù)百年的非遺技藝；古厝老巷飄香的姜母鴨，濃縮著獨(dú)特的味覺傳奇——這座剛被授予“美食之都”稱號(hào)的古城，正用舌尖上的美味吸引大家的目光。作為古代海上絲綢之路起點(diǎn)城市，

300元以下，難購(gòu)真羽絨服？

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近期，羽絨服迎來(lái)銷售旺季。有消費(fèi)者反映，市場(chǎng)上“300元以下難購(gòu)真羽絨服”，而一些高端品牌羽絨服售價(jià)高達(dá)三四千元甚至更高。對(duì)此，記者采訪了羽絨服生產(chǎn)成本、產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等方面的情況。記者從中國(guó)羽絨工業(yè)協(xié)會(huì)了解到，羽絨原料、面料和輔料、人工構(gòu)成了羽絨服生產(chǎn)的主要成本，此外還有設(shè)計(jì)開發(fā)、倉(cāng)儲(chǔ)物流、渠道營(yíng)銷

爬山，到底有啥魅力（四海聽音）

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走，爬山去！這幾年，越來(lái)越多的人選擇在休息時(shí)間，約上三五好友一起去爬山。日前發(fā)布的《中國(guó)戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告（2024—2025）》指出，2024—2025年，山地運(yùn)動(dòng)熱度攀升。與此同時(shí)，在一些社交平臺(tái)，“徒步”相關(guān)筆記點(diǎn)擊量明顯增加。爬山，到底有啥魅力？仁者樂山。山，是中國(guó)人追逐了數(shù)千年的浪漫。在

怎樣老去算體面？（健康驛站·關(guān)注健康老齡化①）

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　　近日，江蘇省海安市文化藝術(shù)中心市民藝術(shù)大學(xué)西畫班上，老年學(xué)員正在專心畫畫。多年來(lái)，該市通過(guò)開設(shè)多種類藝術(shù)公益課程，豐富老年人文化生活，讓他們老有所學(xué)、陶冶情操。顧彬斌攝（人民視覺）">近日，江蘇省海安市文化藝術(shù)中心市民藝術(shù)大學(xué)西畫班上，老年學(xué)員正在專心畫畫。多年來(lái)，該市通過(guò)開設(shè)多種類藝術(shù)公益課程

老藥新煎薪火相傳（大健康觀察）

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　　近年來(lái)，安徽省亳州市譙城區(qū)發(fā)揮老藥工傳承人引領(lǐng)作用，通過(guò)建立高標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)藥傳承工作室，搭建“名師帶徒”傳承平臺(tái)，推動(dòng)中醫(yī)藥傳統(tǒng)技藝傳承創(chuàng)新發(fā)展。圖為在譙城區(qū)中醫(yī)藥傳承工作室，省級(jí)老藥工傳承人李整風(fēng)（左一）正在向?qū)W員傳授中藥炮制技術(shù)。張劉艷攝（人民視覺）">近年來(lái)，安徽省亳州市譙城區(qū)發(fā)揮老藥工傳承人

關(guān)注疾病背后的生命故事（新視野）

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　　在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高速發(fā)展的今天，人們對(duì)健康的認(rèn)知已超越“無(wú)病即健康”的傳統(tǒng)定義。世界衛(wèi)生組織明確，健康是“身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)”。這一界定背后，暗含著對(duì)疾病成因復(fù)雜性的深刻認(rèn)知——一個(gè)人生病，絕非單純的體質(zhì)衰退或器官病變，而是社會(huì)環(huán)境、心理狀態(tài)、遺傳背景與生活方式等多重因素交織作用的結(jié)果。

立冬：藏陽(yáng)養(yǎng)腎，溫補(bǔ)防寒（節(jié)氣與健康）

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　　更多精彩掃碼觀看">更多精彩　　掃碼觀看　　11月7日是立冬節(jié)氣?！斑@是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著萬(wàn)物進(jìn)入閉藏與休養(yǎng)的階段?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科副主任醫(yī)師孫雪艷介紹，此時(shí)自然界陽(yáng)氣漸收，陰氣漸盛，人體也應(yīng)順應(yīng)“冬藏”的規(guī)律，收斂精神、蓄積能量，為來(lái)年春季的生發(fā)打下基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，