口腔衛生與心血管健康息息相關。近日，一項來自我國貴州省的近萬人研究發現，勤刷牙可降低高血壓和2型糖尿病風險，每天至少刷兩次牙可能有助于預防這兩種疾病。
多因素分析顯示，平均隨訪6.6年期間，與幾乎不刷牙的人相比，每天至少刷兩次牙的人患高血壓和糖尿病的風險分別降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血壓的風險也降低了23%。
將隨訪不足2年的人排除后，與從不刷牙的人相比，每天至少刷兩次牙的人患高血壓和糖尿病的風險仍分別降低46%和36%。而且，勤刷牙對于漢族、城市居民高血壓風險的降低作用更顯著。
值得一提的是，研究顯示，60歲以下、無高血壓的居民如果不經常刷牙，更容易出現2型糖尿病。
據了解，該研究從2010~2012年從貴州省納入9280名成年人，隨訪至2020年。這些人中，約13%不經常刷牙，28%每天刷一次以上牙；平均年齡44.5歲，47.5%為女士，66.6%為農村居民，58.7%為漢族。
中位隨訪6.6年期間，1215人出現高血壓，767人出現2型糖尿病。
文/楊進剛
(中國醫學科學院阜外醫院)
使用漱口水不能替代刷牙延伸閱讀隨著人們對牙齒健康重視程度的加深，漱口水被越來越多的人所接受。市面上不少漱口水都打著“刷牙漱口水”“醫用漱口水”的旗號，甚至稱用其漱口可替代刷牙。對此，天津德倍爾口腔主治醫師劉大為表示，沒有任何漱口水可以替代刷牙。通過漱口，可以沖掉口腔內一部分食物殘渣，但是不能除掉附著
中新網西寧3月2日電 (記者 孫睿)3月2日，青海省心腦血管病專科醫院肺高血壓門診正式開診，這也是青海省首家開設該門診的醫院。中組部第22批援青博士團成員，青海省心腦血管病專科醫院掛職副院長樊紅光介紹，肺高血壓是一大類以肺動脈壓力增高為特征的心肺血管疾病，往往引起右心功能衰竭，甚至死亡。肺高血壓已經
網上經常會有這樣的說法：牙膏應該定期更換，否則很可能引起口腔菌群失調，或者讓口腔細菌產生耐藥性。那么問題來了，牙膏里有抗菌成分嗎？不換牙膏真的會有這樣的危害嗎？牙膏里有抗菌成分嗎？答案是肯定的。但，通常并不是為了預防或治療牙病。作為牙刷的黃金搭檔，牙膏最根本的作用就是配合牙刷完成牙齒清潔——清除牙菌
馬上就要過年了，這時候是愛美人士染發的高峰期。那么，選擇和使用染發劑應該注意哪些事項呢？為此，上海市消保委日用化妝品專業辦公室請來上海市質量監督檢驗技術研究院食品化學品質量檢驗所高級工程師周澤琳，教你如何選擇和使用染發劑。周澤琳表示，染發人群中以中老年人居多，頻次也較高，且一般選擇的為永久性染發劑。
醬油是我國的傳統調味品，我國各地均有食用醬油的習慣，醬油滋味鮮美，有助于促進食欲，是老百姓炒菜、燒菜、涼拌菜等不可或缺的調味品。據四川省市場監督管理局官網消息，為引導廣大消費者更加科學的選購、食用及貯存醬油，四川省市場監督管理局提示，醬油含有氨基酸、小分子肽、糖類等風味物質，過度加熱會使其營養成分損
中新網上海11月22日電 (記者 陳靜)中國心血管病患者人數眾多，高血壓是心血管疾病的主要誘因之一。高血壓并發心梗的患者臨床表現重，并發癥多，預后更差。季節交替時節是急性心梗的高發季節。進入冬季氣溫驟降，中南大學湘雅二醫院心血管內科主任醫師胡信群教授22日接受記者采訪時提示：“心血管病患者對天氣變化
楊琨是一位“資深”的糖尿病患者，“糖齡”近36年。1985年，年僅9歲的他被確診為Ⅰ型糖尿病。在上世紀80年代，大眾對糖尿病的認知較少，全家人通過買書自學了解糖尿病。回憶起小時候的控糖經歷，楊琨說：“三餐前和睡前都要驗尿糖，18滴班氏液加兩滴尿液，然后用酒精燈燒，燒完了根據顏色判斷血糖高低。”到現在
我國1.29億人患糖尿病，如何遠離“甜蜜的負擔”有潛在糖尿病患病風險人群需注意：40歲開始每年至少檢測1次空腹血糖和糖化血紅蛋白；盡量規避重油、重鹽、重糖飲食習慣；每周至少進行150分鐘有一定強度的運動；控制體重，身體質量指數(BMI)在24或以下；避免過大精神壓力，保持愉快的心情；避免熬夜，保證充
咖喱豆干炒甘藍的做法，咖喱豆干炒甘藍怎么做請看咖喱豆干炒甘藍的做法步驟圖：1、甘藍切絲后洗凈 2、配料切好備用 3、鍋中放油，油熱后加蔥花，咖喱煸炒幾下再下肉絲 4、加蔥花和豆干 5、放甘藍繼續...
皇帝柑買黃的還是青的？建議買青黃相接的為好，理由有以下兩點：1、比較青的皇帝柑一般是還未成熟的果子，此時味道雖然不酸，但汁水并不充分，糖分也不是最高的時候，口感不是特別好吃，選黃一些口感更好，皮薄、汁多、味甜。2、過于發黃的皇帝柑由于成熟度較高，會不耐存儲，容易放久腐爛變質，而青黃相接皇帝柑不僅味道
“一白遮百丑， 一胖毀所有。”可真不只是愛美人士的一句口頭禪。特別是這個“肥胖”，從健康的角度來說，確實“毀”的不僅僅是外表，還會對身體造成很多嚴重的危害。北京市疾控中心健康教育所的專家就來給大家“揭發”肥胖帶來的這9種健康危害，幾乎涵蓋了絕大部分老年性疾病。對壽命的影響 肥胖程度跟病死率密切相關，
別再當藥罐子了！除了多喝水、多休息、多運動這些老掉牙的好習慣，吃對食物也是提升免疫力的關鍵！美國健康網站《Prevention》整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃)，搭配均衡飲食一起享用，遠離病菌不生病！超強食物1/地瓜地瓜不只養生，對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助！皮膚占了人體很大的面積，
吃過量的糖對我們的健康有很大危害，還會引起糖尿病、心臟病等疾病，因此我們要控制每天含糖食物的攝入，你知道什么是高糖食物嗎?高糖食物有哪些呢?什么是高糖食物?根據食物中含糖量的多少，人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。無