陳立夫活到102歲有什么養(yǎng)生秘密
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如今的人們對(duì)于養(yǎng)生保健越來(lái)越重視，而我們所知道的養(yǎng)生知識(shí)也大多是通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙上了解來(lái)的，當(dāng)然還有就是一些名人留下的養(yǎng)生方法，更是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。陳立夫是20世紀(jì)中國(guó)的重要人物之一，大半生縱橫政海，醫(yī)生歷經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨，但身體卻安康長(zhǎng)壽，享年102歲，那么就讓我們學(xué)習(xí)一下他的百歲養(yǎng)生之道。
陳立夫說(shuō)，他的長(zhǎng)壽之道分為四個(gè)“老”，共32字：“老健：養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜;老伴：愛(ài)其所同，敬其所異;老友：以誠(chéng)相見(jiàn)，以禮相待;老本：取之有道，用之有度。”
老健
老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康為最重要。讓我奉贈(zèng)你們八個(gè)字：“養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。”，養(yǎng)身在動(dòng)就是多動(dòng)使其血液流通，增進(jìn)健康，其理易明。養(yǎng)心在靜。首在不發(fā)脾氣，不尋煩惱，知足常樂(lè)。
老伴
中國(guó)人的夫婦觀念與現(xiàn)代美國(guó)不同，是要“白頭偕老”的。所以要慎擇于始而和順至終，惟如何能達(dá)到“和順”二字，必須做到下列八字：“愛(ài)其所同，敬其所異”。須知天地間沒(méi)有兩個(gè)全同的人，就是親兄弟姊妹，都是個(gè)個(gè)不同的，強(qiáng)人同我，就是自私，自私是爭(zhēng)吵之主因，為“老伴”之大敵。所以只要大體相同，不必求對(duì)方一定要同我，則得之矣。大同世界，如何達(dá)致，亦就靠上述之八個(gè)字，國(guó)與國(guó)、家與家、人與人，相處的原理是一樣的。我與內(nèi)人結(jié)婚已63年，從未吵過(guò)架，就是靠上面的八個(gè)字。夫婦和順，對(duì)于下一代有很大的影響，我們的兒孫，似乎亦沒(méi)有聽(tīng)到有任何問(wèn)題。這八個(gè)字是我創(chuàng)造的，謹(jǐn)供大家參考。
老友
人不能孤陋寡聞，友直、友諒、友多聞，是人人應(yīng)交的益友。昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道義之交，以文會(huì)友，交友輔仁為目的也。為欲維持長(zhǎng)久友誼，亦有八個(gè)字，供大家作參考：“以誠(chéng)相見(jiàn)，以禮相待。”
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易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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豐盛中“點(diǎn)點(diǎn)數(shù)” 春節(jié)飲食，無(wú)論年夜飯還是年中餐，無(wú)論是家人一起吃團(tuán)圓飯還是親朋好友聚餐，餐桌上都會(huì)擺上討口彩的食物。在過(guò)去食物。尚不富足的年份，這些討好兆頭的食物有時(shí)候可能就是個(gè)形象，不過(guò)現(xiàn)在都是實(shí)物上桌了，是名副其實(shí)的豐盛大餐?！ ∝S盛也意味著營(yíng)養(yǎng)豐富。 比如，大多數(shù)人家的年夜飯或者年中餐
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送別2018年，我們迎來(lái)了新的一年。已無(wú)閑暇去算計(jì)年月過(guò)往的我們，滿懷欣喜地立起了新一年的目標(biāo)，俗稱“立FLAG”。.hzh {display: none; } 回頭想想，上一年插在自己身上的“旗子”，你拔掉了幾面呢？一面名為“健康飲食”的旗幟，不知又是多少人心中“不去煎熬，去之痛苦”的倒刺呢
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鼓聲咚咚，旌旗飄展，雄獅起舞，紅綢飛揚(yáng)。在整齊劃一、響徹金沙灣畔天空的南粵鼓聲中，12月29日上午，湛江市中醫(yī)藥健康文化推進(jìn)暨2018年北部灣(湛江)第二屆健康養(yǎng)生周啟動(dòng)儀式在湛江中醫(yī)學(xué)校隆重舉行。本次健康養(yǎng)生周由湛江市衛(wèi)生和計(jì)劃生育局主辦，湛江中醫(yī)學(xué)校承辦，并得到湛江市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、湛江市中西醫(yī)結(jié)合
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據(jù)區(qū)塊鏈行業(yè)傳來(lái)一則大消息：東方醫(yī)學(xué)健康管理醫(yī)院今日宣布正式運(yùn)用區(qū)塊鏈技術(shù)實(shí)現(xiàn)行業(yè)聯(lián)盟，讓大健康養(yǎng)生能普及到家家戶戶，發(fā)行葫蘆通證(HLBT),官方表示取名葫蘆意在：福祿之意，“福祿吉祥”、“健康長(zhǎng)壽”的象征。正是東方醫(yī)學(xué)推出大健康養(yǎng)生的宗旨!東方醫(yī)學(xué)
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夏日想要過(guò)得好，飲食就要多下苦功夫那么，夏天的飲食需要注意些什么呢?1、飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時(shí)，勿過(guò)飽過(guò)饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物能清泄暑熱，更可以健脾，增進(jìn)食欲。如拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋&ldquo
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中國(guó)正積極致力加快中醫(yī)藥健康養(yǎng)生文化的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化和創(chuàng)新性發(fā)展，現(xiàn)代中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)發(fā)展已迎來(lái)國(guó)際化合作的新時(shí)代。記者18日獲悉，首屆藥食同源現(xiàn)代中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)發(fā)展論壇在京召開(kāi)，業(yè)內(nèi)專家濟(jì)濟(jì)一堂共同探討用現(xiàn)代科技打造新中醫(yī)。與會(huì)專家認(rèn)為，中醫(yī)學(xué)是人類自然科學(xué)和社會(huì)人文科學(xué)、生命科學(xué)的的結(jié)晶，承載了中華民族幾
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香格里拉市艾非生物科技有限公司成立于2017年10月，注冊(cè)資金500萬(wàn)，是一家具有醫(yī)療器械生產(chǎn)資質(zhì)和化妝品、保健品研發(fā)生產(chǎn)及銷售為一體的大型公司。艾非養(yǎng)身品牌擁有專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，自成立以來(lái)秉承中國(guó)養(yǎng)生文化之精華，充分挖掘中醫(yī)養(yǎng)生文化，運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生理論，針對(duì)現(xiàn)代人生活特性、體質(zhì)狀況及社會(huì)亞健康現(xiàn)實(shí)，經(jīng)過(guò)
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記者從山東省德州市衛(wèi)計(jì)委獲悉，日前，德州市啟動(dòng)“中醫(yī)健康養(yǎng)生大講堂”活動(dòng)，3月16日，各縣市區(qū)衛(wèi)生計(jì)生部門及中醫(yī)院將分期分批組織專家到機(jī)關(guān)、社區(qū)、企業(yè)、校園、鄉(xiāng)村等開(kāi)展宣講，活動(dòng)將持續(xù)到今年12月10日。此次活動(dòng)以“健康德州，中醫(yī)助力”為主題，圍繞中醫(yī)
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正值夏至，晴天、陣雨模式交替切換，暑氣蒸騰。這個(gè)時(shí)節(jié)，很多人都喜歡吃西瓜，解渴又解暑。不過(guò)，大家吃的是西瓜的肉，青翠的西瓜皮往往被當(dāng)作“垃圾”扔掉。你可知道，其實(shí)西瓜皮也有一定的食用價(jià)值？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授介紹，西瓜皮性味甘涼，有清熱解暑、除煩止渴、利尿的作用，有個(gè)好聽(tīng)的名字叫
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很多妹紙平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候會(huì)喜歡照鏡子擠自己的鼻子，用手一擠會(huì)跑出很多白色的東西，很多人認(rèn)為這是給自己的鼻子進(jìn)行清潔排毒。但是你知道擠出來(lái)的東西究竟是什么嗎？擠鼻子這種做法真的正確嗎？鼻子上擠出的白色東西是什么？教你小妙招，或許幫你輕松去除！ 鼻子上擠出來(lái)的白色東西是什么從鼻子上擠出來(lái)的長(zhǎng)條物不一定是
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發(fā)質(zhì)的好壞除了先天因素，還可能與洗頭發(fā)和吹頭發(fā)的方式有關(guān)。生活中關(guān)于洗頭發(fā)，很多人其實(shí)都有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。關(guān)于洗頭發(fā)的那些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤一：天天洗傷頭發(fā)。有些人覺(jué)得天天洗頭，易引發(fā)頭痛、脫發(fā)等問(wèn)題。其實(shí)，洗頭的頻率因人而異，以頭發(fā)不油、不干為準(zhǔn)。如果有需要（比如本身是“大油頭”或出席重要場(chǎng)合），天天洗頭則是
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人民網(wǎng)北京7月9日電 （記者崔元苑）為推動(dòng)中醫(yī)藥文化傳播，使中醫(yī)藥成為群眾促進(jìn)健康的文化自覺(jué)，據(jù)國(guó)家中醫(yī)藥管理局官網(wǎng)消息，日前，國(guó)家中醫(yī)藥管理局、中央宣傳部、教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家廣電總局聯(lián)合印發(fā)《中醫(yī)藥文化傳播行動(dòng)實(shí)施方案(2021—2025年)》（以下簡(jiǎn)稱《方案》），部署推動(dòng)“十四五”時(shí)期
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喝熱水在中國(guó)已有幾千年的歷史?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有“病至而治之湯液”的記載，《孟子》中也有“冬日則飲湯”的表述，《說(shuō)文解字》說(shuō)“湯，熱火也”。這里的“湯”說(shuō)的就是熱水。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問(wèn)溫長(zhǎng)路表示，中醫(yī)提倡多喝熱水，尤其是在寒冷的冬季。水是生命之源，對(duì)維持人體各項(xiàng)生理功能均起到重要作用。但它性質(zhì)偏陰寒